重心を高く

若い頃からずっとスポーツをしていました。

重心は低く、かかとあげてつま先を前へ、すぐに飛び出せるように、というのがスポーツをやめても自然と身についています。

でも、ダンスをする上では、それではうまく踊れません。

自分でも努力していますが、若い頃に身についた事はなかなか改善できません。


それに加え、自分に自信がない・家庭を守る・子を守る・自分を守る・年齢（苦笑）から、どんどん丸くなってきます。

自分自身は丸い背中は気にならないのですが、膝に負担がかかる・ダンスがうまく踊れない（汗）というリスクを考えると、ばばぁでも少しでも改善しようと思います。

で、今自分が心がけているのは重心を高く。

歩いている時に、今までより偉そう（汗）と感じますが、今はそれをやってみようと考えて実行しています。

「何かあれば抱え込んで守る」から「盾になって守る」というような意識も持つようにしています。