こんばんは。yomeです。
8月も終わりに近づき、大分秋らしくなりましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
暑い夏が来ると思っていたのに、もう夏が終わりなんて時が経つのは早いですな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日は久しぶりに筋トレ(スクワット&腹筋&背筋)をやってみました。
腹筋が大分衰えていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
やり続けないと、ダメなのね…。
(ビールで腹肉が増えてきているせいか!?)
jogもやり続けるようにしなくては。
そういえば、先週に8月1ヶ月100km達成しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
これで3ヶ月連続![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
自己満足。w
8月も終わりに近づき、大分秋らしくなりましたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
暑い夏が来ると思っていたのに、もう夏が終わりなんて時が経つのは早いですな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
今日は久しぶりに筋トレ(スクワット&腹筋&背筋)をやってみました。
腹筋が大分衰えていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
やり続けないと、ダメなのね…。
(ビールで腹肉が増えてきているせいか!?)
jogもやり続けるようにしなくては。
そういえば、先週に8月1ヶ月100km達成しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
これで3ヶ月連続
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
自己満足。w