とりあえず筋トレを…

こんばんは。yomeです。

全身？筋肉痛は、大分治まったものの…。
先週痛めていた、左足のふくらはぎがまた痛み出しました
（関東リレーのときは、痛みが無くて治ったと思っていたのですが…）
とりあえず、無理をしないように今週は走るのを抑えます。
走れない分、筋トレをしますw

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腹筋　60回
背筋　50回
膝付き腕立　30回