![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/5d/23172c5937cb8da455ba102eb8985fc2.jpg)
不殺生菜食(ベジタリアン)の我が家のワンプレートご飯。
椎の実ご飯
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/d2/eb4cd660830f6130ca1b9dbefa45da97.jpg)
にんじんの梅酢漬け&なすときゅうりのぬか漬け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/e7/a1d0d2133f14fbd7fefce4067becfdaf.jpg)
きのこのオリーブ油和え
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/13/00168d12c4ad4d993b79874879fc563b.jpg)
ほうれん草のお浸し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/48/e52e0dfdb032c55e1471f933585dd8d2.jpg)
ネギと紫蘇の実トッピング揚げ焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/0d/ebd8c37f5ff86f4139d21c9ca28b2268.jpg)
舞茸と豆腐のお吸い物
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/c5/0904dfcfbc641948af7d99c236adba35.jpg)
●椎の実はいつもの場所で拾ってきたもの、舞茸は庭に生えていたもの!
ワ、ワイルドな食卓だ~!
しかしヘルシーなのだ~!
■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:舞茸
常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。
なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
(実際に控えられているのかは、???だけどね)
◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
虹色アーチ/アースパワー全開!自然農
◎ロケットオーブンを知りたい!作りたい!(&ロケットオーブンでご飯を作る!)詳しくはこちら!
虹色アーチ/ロケットオーブンを作る(byタイマーズ土木作業員)
◎ショートステイ利用中、施設から救急搬送された愉快な認知症の父の様子など、詳しくはこちら!
虹色アーチ/ブログ【愉快な認知症】
椎の実ご飯
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にんじんの梅酢漬け&なすときゅうりのぬか漬け
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きのこのオリーブ油和え
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ほうれん草のお浸し
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ネギと紫蘇の実トッピング揚げ焼き
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舞茸と豆腐のお吸い物
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●椎の実はいつもの場所で拾ってきたもの、舞茸は庭に生えていたもの!
ワ、ワイルドな食卓だ~!
しかしヘルシーなのだ~!
■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの:舞茸
常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。
なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
(実際に控えられているのかは、???だけどね)
◎我が家の自然農について、詳しくはこちら!
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◎ロケットオーブンを知りたい!作りたい!(&ロケットオーブンでご飯を作る!)詳しくはこちら!
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虹色アーチ/ブログ【愉快な認知症】