我が家のワンプレートご飯１８

不殺生菜食（ベジタリアン）の我が家のワンプレートご飯。

玄米ご飯：みみか特製納豆＆梅干のせ

にんじんと大根のぬか漬け

かぼちゃと厚揚げとにんじんの煮物

キャベツのオリーブ油バジルマリネ

日野菜カブの葉の酢漬け


青さ豆腐汁


常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
（実際に控えられているのかは、？？？だけどね）

◎我が家の自然農について、詳しくはこちら！
虹色アーチ／アースパワー全開！自然農

◎ロケットオーブンを知りたい！作りたい！（＆ロケットオーブンでご飯を作る！）詳しくはこちら！
虹色アーチ／ロケットオーブンを作る

◎ショートステイ利用中、施設から救急搬送された愉快な認知症の父の様子など、詳しくはこちら！
虹色アーチ／ブログ【愉快な認知症】