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さて,本日,期末試験も終わり,長い長い,off期間も終わりました。
いよいよ冬季練習の開始です。
例年通り,本日は,冬季練習のしおりを配り,ミーティングをして練習に入りました。
毎年毎年,冬季練習はテーマをもって臨みます。
今回掲げたテーマは「このままでは終われない!」
このテーマは,5年前に女子チームが沖縄南九州の後,掲げたテーマです。
今年,松田のIH3位,安栖の選抜4位,中釜のユース6位,米森の国体8位と
例年になく,全国入賞者がでて,日本一にまた一歩近づくことができました。
しかしチームとしては,悔しい思いをしたことの方が多かったようにも感じます。
それに,屈辱的な大惨敗をした新人戦。
思い出すと今でも悔しいです。
チームとしての悔しさはチームとして晴らしたいと思います。
今年の冬期は例年になく,しっかり走ろうと思ってます。
まずは基本に立ち返ります。
練習も,ここ数年冬期は週5日の練習を導入したりしましたが,
今年の冬期は週4日に戻します。
みんなを苦しめた?スピードジョグも今年はしません。
去年タオルズも頑張ったスーパーサーキットは……今年はしないかもしれません。
(効果は絶大ですが,カラダへの負担も大きいですしね。)
ということで,初日の今日は,ミニハードルを使って,基本ドリルの確認。
しっかり走り込む前に,まずは,効率よい「走り方」をしっかり理解してもらわないと。
ドリルの説明や指導をしながら,数年前,小学生や中学生を対象に指導していた頃の事や
陸上教室を行っていた頃の事を思い出しました。
ちょっとした動きで,息が上がるので,本気で痩せないと......
さて,その後は,明日行う予定のコントロールテストの準備。
雨が強くなりそうだったので,補強を多めにやって終了。
女子は,その後,形態測定までやりました。
いよいよ冬季練習がはじまった!
そんないい感じの匂いがしてくるような今日の練習でした。
さあ,鹿児島高校陸上競技部
頑張ろう!
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いよいよ冬季練習の開始です。
例年通り,本日は,冬季練習のしおりを配り,ミーティングをして練習に入りました。
毎年毎年,冬季練習はテーマをもって臨みます。
今回掲げたテーマは「このままでは終われない!」
このテーマは,5年前に女子チームが沖縄南九州の後,掲げたテーマです。
今年,松田のIH3位,安栖の選抜4位,中釜のユース6位,米森の国体8位と
例年になく,全国入賞者がでて,日本一にまた一歩近づくことができました。
しかしチームとしては,悔しい思いをしたことの方が多かったようにも感じます。
それに,屈辱的な大惨敗をした新人戦。
思い出すと今でも悔しいです。
チームとしての悔しさはチームとして晴らしたいと思います。
今年の冬期は例年になく,しっかり走ろうと思ってます。
まずは基本に立ち返ります。
練習も,ここ数年冬期は週5日の練習を導入したりしましたが,
今年の冬期は週4日に戻します。
みんなを苦しめた?スピードジョグも今年はしません。
去年タオルズも頑張ったスーパーサーキットは……今年はしないかもしれません。
(効果は絶大ですが,カラダへの負担も大きいですしね。)
ということで,初日の今日は,ミニハードルを使って,基本ドリルの確認。
しっかり走り込む前に,まずは,効率よい「走り方」をしっかり理解してもらわないと。
ドリルの説明や指導をしながら,数年前,小学生や中学生を対象に指導していた頃の事や
陸上教室を行っていた頃の事を思い出しました。
ちょっとした動きで,息が上がるので,本気で痩せないと......
さて,その後は,明日行う予定のコントロールテストの準備。
雨が強くなりそうだったので,補強を多めにやって終了。
女子は,その後,形態測定までやりました。
いよいよ冬季練習がはじまった!
そんないい感じの匂いがしてくるような今日の練習でした。
さあ,鹿児島高校陸上競技部
頑張ろう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0e/62/3420f6eda3fc52c6a5e8ddca955e2934_s.jpg)
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