今日の小食

今日は朝～昼暑かったですが、夜ス～と涼しい風が窓から入って来て気持ちよかったです。

今朝の計量：65.4㎏
朝：青汁
昼：そうめん
夜：うどん

外出時に、アイステイー

温冷浴

咳きはちょっとおさまってきた感じですが、いぜん声は枯れています。

右足首に痛みあり：小食やるとかならずおこる　「メンゲン」症状(＝一時的に悪くなる)ととらえています。
断食やると　すぐ足にきますよ。不思議でしょう？？

これからどんな　「メンゲン」起こるか楽しみです。(笑)
明日はレッスン4つありますが、腹ペコで頑張りますよ！

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速報！10月12日夏の空ライブに横浜ケーブルTVの取材が入ります！

昨日夕方KMAの木田邦夫さんから連絡あり、
下記の10月12日のライブに　横浜ケーブルテレビの取材が入る事が正式に決定したそうです。うれしいです！木田さん、ありがとうございました！

多くの方のご来場、お待ちしております。いや～体調万全にしないと！

10月12日（金）第8回　みんなでやろう！夏の空　　鴻池薫ソロ・ライブ
賛助出演：アネラ、高橋真弓、カイノア・ウクレレ・ファミリー
場所：夏の空　（相鉄線希望が丘駅徒歩5分）
045－360-3965　横浜市旭区希望が丘102　ジョイビル2F
開場18:00　開演18:30　料金　3500円　　主催：夏の空

夏の空は障害のある人達が働いている小規模通所助産施設です。収益は夏の空の活動資金となります。
ここでは完全にアンプラグド・ライブ。マイク、アンプ一切使わないでやります。

ご予約(敬称略)10月3日 現在21名：
中村忠雄2名、高沢雅子、神田千輝　、鈴木麻沙子
相澤浩子、後藤允子、小野友鼓、五十嵐敬子、徳田泰代、沢地明子、清水晴代、
爽風のビギン、高橋由利子、NAGA 、爽風のビギン友人、安ちゃん
穂坂裕子2名、rice_island、内山孝子

夏の空関係：15名　　　　合計約36名

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昨日～今日のレッスン

木曜日　駒場

磯さん＆上野さん：Kahakuloa 先週やったばかりなのが、この日すでにほぼ完璧！！
　　　　　　　　　次回作を考えないと。

木田さん、高橋さん、直江さん：高橋さんは江の島音楽祭の時　風邪～高熱で当日断念。レッスンの時はお元気になっていてホッとしました。
直江さんは江の島音楽祭の時ギックリ腰になりながらも参加。ビックリしました。遠くまで大変なのに、そんぽ精神力、敬服いたしました。
レッスン、どうか無理しないで下さい～！
今回は　ウクレレソロの「Hilo March」で新曲スタート。ガチっとしたウクレレソロ、いろいろなテクニックが出てくるので、頑張りましょう１

金曜日　駒場
渡辺さん：Pua 'A'ali'i ベースレッスンの渡辺さんも腰悪くしながらレッスンに来ました。どうか　皆様　決して無理しないで下さい～！　今日は楽器弾かずに、新しい譜面と、ベースなどの音の取り方を講義しました。

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