今日の小食

朝の計量:62.4Kg
朝:青汁
昼:きつねそば
夜:玄米クリーム、豆腐
この1ヵ月で4Kg減量しました。
闇鍋ライブまでに60Kgに落とそうと思っています。
あと、年末までに多少脱線しつつ、理想体重の57Kgめざしますよ～!忘年会の嵐をどう乗り切るか!?

人気ブログ・ランキングにクリックしてね！




<script language="javascript" src="http://ranking.kuruten.jp/rankbanner.php?s=1" type="text/javascript" charset="euc-jp"></script>
こちらは、クリック～順位欄の「投票」をクリックです。

10月の終わりに

今日はパソコンの調子が悪いのか、サーバーがダウンしたのかインターネットが使えません。ですのでメールも見れないんです。
ブログには携帯からアップしてます。
今日はオフだったのでギターやギターアンプを大掃除。
ギターアンプはローランドのジャズコーラスとマッチレスを使っています。
ここ数年、ギターアンプは使っていなかったので、家のスミで夜泣き状態。
マッチレスは13年前に手に入れた当時究極のロックンロール用アンプ!
久しぶりに音出したらやはりすごい。
ピッキングのニュアンスが完璧に出せるんです。
もし持っていけたら、11月17日の闇鍋ライブで使おうと思っています。ただヘッドがやたら重いのがね～。
明日から11月。
ロックモードに入っております。
明日は久しぶりに坂下秀実さんと闇鍋ライブの打ち合わせかねて会う予定です。
またまた一時酒解禁…。


Matchless H/C-85 Serial No. M1431
旧マッチレスです。VOX　アンプAC30を基本に設計されている。
ビートルズ、ツエッペリン、ヤードバーズ黄金時代の音を見事に再現しています！


Roland JC-120　このアンプは使いまくりました。

人気ブログ・ランキングにクリックしてね！




<script language="javascript" src="http://ranking.kuruten.jp/rankbanner.php?s=1" type="text/javascript" charset="euc-jp"></script>
こちらは、クリック～順位欄の「投票」をクリックです。

今日の小食

今日東京は快晴。
朝の計量:62.6Kg
朝:青汁
夜：玄米ごはん、豆腐

今日は　ゆらぎCDのレコーデイングでした。

人気ブログ・ランキングにクリックしてね！




<script language="javascript" src="http://ranking.kuruten.jp/rankbanner.php?s=1" type="text/javascript" charset="euc-jp"></script>
こちらは、クリック～順位欄の「投票」をクリックです。

葉山の丘 ボランテイアでウクレレ・ライブ！

昨日は最高にいい天気でした！

「葉山の丘」でカイノア・ウクレレ・ファミリーとともにボランテイア演奏をしてきました。
新逗子駅のドトールコーヒーで待ち合わせをして、ぞくぞく生徒さんが集まってくると、気持ちが盛り上がってきます。送迎バス、乗用車に分乗して　山側にある　葉山の丘へ。
館長さんが、「今日は皆さん、本当に楽しみにしていらっしゃいます。ご家族の方も沢山お見えになっているんですよ！」

本番前に、全員で　全曲合同練習。この合同練習が大事なんです。
一人ひとりの気持ちをひとつにする「儀式」なのです。

演奏予定の「旅愁」、「ここに幸あり」「上を向いて歩こう」「浜辺の歌」の歌詞を用意していただきました。

本番は、それぞれの曲をやる前に　歌の予行演習したりして参加型ライブ。だんだん見ている方々の表情がほがらかになってくるのがわかり、うれしかったです。

ブルーハワイ、カイマナ・ヒラは　福田さんと長坂さんがフラを踊り、
月の夜は　長坂さんが　フラ・ティーチ。皆さん、楽しそうに手を上げて練習してました。最後は「浜辺の歌」を大合唱。
職員さんも一緒に盛り上げていただき、素晴らしいライブとなりました。

葉山は僕にとって「思い出」多き場所。海側にはいけませんでしたが、生徒さんとともに演奏を充分に楽しめ、葉山の丘の方々とも交流が出来て素晴らしい一日となりました。素晴らしい天気で屋上から　富士山が見えたのもうれしかった。

帰り際、館長さんが「今日は初めてウクレレの生演奏を皆さん聞けてすごく良かったとおっしゃっていました。あと聴いて感極まって、泣いている方がいました。」

ありがとうございました。来年もぜひ行きたいと思っております。
皆さん、また会いましょう！！

演奏プログラム
１．旅愁　２．パーリー・シェルズ　３．ブルー・ハワイ　４．小さな竹の橋　
５．上を向いて歩こう～ユー・アー・マイ・サンシャイン　６．カイマナ・ヒラ
７．月の夜は　８．ここに幸あり　９．浜辺の歌

参加メンバー：13名
皆様、お疲れ様でした！
湘南ふれあい学園：松島千佐子、福田孝子、三橋清澄
Lokahi Malie:高橋照枝、長坂泰代
上大岡アグリ：飯島将来 、逸見達、安蒜好美、須田忠彦
神奈川婦人会館：中村忠雄　駒場：武藤ふみ、高橋由利子

人気ブログ・ランキングにクリックしてね！




<script language="javascript" src="http://ranking.kuruten.jp/rankbanner.php?s=1" type="text/javascript" charset="euc-jp"></script>
こちらは、クリック～順位欄の「投票」をクリックです。

今日の小食

今日は1日オフ！
朝の計量：63.2㎏
朝：青汁
昼：そば
夜：玄米ごはん、豆腐、大根おろし、納豆

昨日夜食べたり呑んだりしたので、体重増えてましたね。
今日はまた小食守りました。

人気ブログ・ランキングにクリックしてね！




<script language="javascript" src="http://ranking.kuruten.jp/rankbanner.php?s=1" type="text/javascript" charset="euc-jp"></script>
こちらは、クリック～順位欄の「投票」をクリックです。