http://connect.garmin.com/activity/248523360
練習強度 L2-L3、ベース練習(30k/h程度)
練習目的 円周ペダル速度向上、腸腰筋強化、ペダリング技術改良、フォーム矯正、毛細血管発達、神経回路強化、ＡＴＰサイクル向上
練習用ジャイアントのヘッドの調子が悪く、PTもスローパンク。よって、朝から修理。
室内練習用ジャイアントは汚したくないので、結局レー . . . 本文を読む
練習終了後、仙台駅へ移動し、東京へ。新橋から山王溜池の日本自転車会館へ。
既にケンケンは到着。こちらはスーツ。ケンケンはGARMINのパーカ。何か業界人っぽいですね。こちらは代表兼監督だかんね。ピシッとせんと。
色々な方々に挨拶。根回しはしっかりしとかないといけない。
といいつつ、ＪＢＣＦの来期の発表については、月曜日以降にでも書きます。
一通り説明後、Ｐクラスタのチーム発表。
当チームはシード . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/248136086
朝、雲行きが怪しかったが、兎に角決行。
集合場所に進むに連れて雪が勢いを増してくる。
今日は6名。ミノルさん、アキラさん、地球儀君、テツヤ君、そしてサプライズのサイタッチ。今日はベルエキの忘年会での来仙との事。
結局、雪が酷くなってきたので、引き返すことに。
そして、帰宅後インサイドローラー
http:// . . . 本文を読む