ウルトラ練（←人からそういわれているので・・・）

昨日は会社の机の上で果ててしまった。確か午前零時までは記憶あったのだが・・・。気づいたら午前五時。そのまま仕事を片付け、午前六時半に会社を出て七時過ぎの地下鉄で帰宅。
朝飯を食べて、午前10時に長久手役場集合。今日もsunspotさんと。いつもの如く戸越峠を越える。頭は不調だが足は快調？52*18.19.21でクリア。スピードは22-26キロ平均くらい。
藤岡町の上りは普通のペースで。ミュールを39*21で上り、坪崎～小田木～稲武へ。コンビニで補給後。稲武～小田子～大竹～岩倉～松本～松本口～串原～峯～松林～馬坂～明智。明智～小渡～矢作川沿。矢作川沿いは向かい風。35-40キロしか出ない。踏み倒すものの爆発はいまいち。そのまま戸越峠を通り帰宅。
距離は170キロ。