140201ペース走、相馬みちの駅+コナミ、筋トレ

http://connect.garmin.com/activity/438721880 ※パワーはpowercalのデータで記録。 昨晩は降雪と練習実施に多少迷いがあったが、まずは朝から情報収集を行い、ある程度の安全を担保出来ると予想。 6時にはメールにて発信し始め、要所要所へ確認し、7:00前には練習実施のメールを発信する。（安全第一なので、少しでも障害があれば様々なケースを想定します。） . . . 本文を読む