50k、1:09、ave43.4k/h・max67.5k/h、-mup・max-m、ave-%・max-%、ave80rpm・max113rpm、ave143bpm・max165bpm、160-180bpm2%・0:02、180bpmover0%・0:00、ave213w・max439w、503kcal(powertap888kj)、使用後-kg・体脂肪率-%
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連休中の予定一覧。
今回は、大阪に滞在。
途中、稼働日を挟んで、練習漬けの予定。
予定としては、2連続シマノコース、3日目はサイクリングレベルで回復基調。
レースは、J PRO TOURのもてぎロードの予定があったが、震災で中止。
4/29（金） 練習
4/30（土） 練習
5/1（日） 練習
5/2（月） 稼動日
5/3（火） 練習
5/4（水） 練習
5/5（木） 練習
5/6（金） 稼動日 . . . 本文を読む