トクホの落とし穴

飲むタイミングがある。
食事の時に飲まないとダメなものがある。
食事と一緒に飲まないと効果が無い。
脂や糖分などを吸収しないように邪魔をする、ということらしい。

脂肪が蓄積される。
長鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸とがある、という。
長鎖脂肪酸
中鎖脂肪酸：からだに残りにくい。

血糖の吸収状況は食習慣に影響される、という。
しっかりした自己管理ができていないとダメ、らしい。

トクホに頼りすぎぃ?は禁物