継続課題(^_^;)＼('_')

やっと体調不良から脱出。

今朝は夕べまでの雨が上がって爽やかで涼しい。

今日は雨が降ることはないようだ。


夕べは早く寝れたんで今朝は５時台に目覚めシャワーを浴びて、時間がある

時の習慣“マッサージチェアーにて体を解す”を実行。

五十路にもなると、これやるのとやらないのでは全然始動が違うのである。


こうした日課に運動を取り入れなければいかんなーと最近つくづく思うのだ

けどなかなか難しい。

同僚なんか毎日夜に走ってたりするようで、体力の差は親父アクティビティ

ーで山を歩いたりすると歴然と現れるのだ。

そもそも、“いろいろやり過ぎてるから時間がない”が目下のところ自分への

言い訳なんだけど、、、確かにやることは多い。

こう言ったblogを書いたりFB、写真、読書、音楽、旅行と趣味は多い。

けどどれかを止めると言うのもちょっと違うかなぁ、、、。

もしも、何かを止めるとしたら“酒”なんだろうか、、、。

止めるのはむずかしいよなぁ、、、ちょうどいい案配に控える？

それできるなら苦労はなーいい(ノ_＜。)


ちゅことで運動する工夫は継続課題だ。←(^_^;)＼('_')オイオイ



juntino