今日も暑かった@@
雨が降るなんて予報があったけど全然降らずの熱風状態。
昨日はじりじりと暑かったけど日陰は風が通って涼しかった。
今日は熱風気味で湿度も高そうだった。
そんななか、昨日のBBQの疲れもあったけど4キロのRUNを敢行!
とにかく汗を出そう!ってことで3時くらいから走行。
最初は体がきしんだけど何とか完走できた。
帰ってきてからぬる目のシャワーを浴びて一旦クールダウンをしたつもりだったん
だけど、ゴロゴロしてても新陳代謝がよすぎて汗が止まらないことに。
うむむむ、、、仕方ない。
半身浴でもするか!
ちゅーことで39度くらいのお風呂に本を読みながら1時間くらいつかると汗がかなり
出切った感じで現在はスッキリ!
やっぱ運動して代謝がよくなったからってビール飲んじゃ意味ないんで今日は我慢!
さてさてなかなか充実した土日だったな。
寝るか、、、zzzzz
juntino