【人生がすべてうまくいく習慣３８】三浦 将著
〜一流の人が大切にしている習慣〜
•行動を１つ変えるだけで凄いことが次々起こる！
はじめに・・・人は誰もが、とてつもない力を秘めている！
プロローグ〜この本を手にした誰もが一流になれる！
08 一流の人は特別なわけではない！『基本』を大切にしているだけ！
※ 基本を丁寧に実践し、ちょっとしたチャレンジを日々繰り返せば、誰もが一流の人に変わることができます！
12 習慣は才能を超える！潜在能力を解き放つ！
※ 良い習慣は才能を超え、あなたを『一流の人』へと導いてくれます！
第１章 潜在能力を引き出す７つのちょっとした行動
16 『できたこと』をメモするだけで、『ない』は『ある』に変わる！
※ 自分の潜在意識を『ないない』から『あるある』へと変化させるには、日記とポジティヴフイードバックが効果的！
18 より強くイメージするために一流を体験する！
※ 一流を体験し、一流を知って、それを常にイメージする。その習慣があなたの行動や振る舞いを一流へと変えてくれます！
20 負の感情を引きずらない！いつも笑顔を心がける！
※ 笑顔を作ると、自分も周囲も得をする。一流の人はそれを知っているから、いつも笑顔でいられるのです！
22 緊張、ストレスは敵！ユーモアでリラックスする！
※ ストレスフルな場面だからこそ、あえてジョークを言う。それが一流の振る舞いです！
24 出し惜しみしない！力を出し切る感覚を身につける！
28 パフーマンスが劇的にアップ！『時間』と『場所』を変える
※ 自分のリズムや適性を知り、時間と場所を選んでパフォーマンスを最大化しましょう！
第２章 一流の人がやっている心のブレーキをはずす７つの方法
32 一流の人は口ぐせが『どうやったら』／二流の人は口ぐせが『どうせ』！
※ 『どうせ』という言葉が思い浮かびそうになったら、『どうやったらできる？』という問いに切り替えるように心がけてください！
34 一流の人は『努力で能力は伸ばせる』と信じている／二流の人は『努力で能力を伸ばせない』と信じている！
38 一流の人は失敗が『自分を成長させる』と考える／二流の人は失敗すると『できない』と決めつける！
※ 失敗した時こそ、『成長するチャンス』と考えてみましょう！
40 一流の人は目標よりも目的に集中する／二流の人は失敗が『評価を下げる』と考える！
42 一流の人は『相手の幸せ』のために頑張る／二流の人は『自分の利益』のために頑張る！
44 一流の人は『昨日までの自分』と比較する／二流の人は『他人』と比較する！
第３章 集中した力を発揮する７つの方法
48 一流の人は『今、この瞬間』に集中する／二流の人は『今、この瞬間』を疎かにする！
※ 本当に大事なものと不要なものを見極める『選択と集中』が一流思考の基本です！
50 一流の人はたった一つに集中する／二流の人はあれこれ手を出す！
52 一流の人は過去の成功を手放す／二流の人は過去の成功にしがみつく！
56 一流の人はやりたく仕事には全力を尽くす／二流の人はやりたく仕事には手を抜く！
※ 常に目の前のことに全力を尽す。それが、好きなことをやるチャンスを呼び込みます！
60 一流の無理難題を『成長の機会』と捉える／二流の人は無理難題を『自分には不可能』と捉える！
※ 『やるべきこと』に束縛されるのではなく、『これをやることが自分にとってメリットになる』と捉えるのが、一流の人です！
第４章 一流の人が人間関係で大切にする７つのポイント
64 一流の人は『一人でできることには限界がある』と知っている／二流の人は『たいていのことは一人でできる』と過信している！
68 一流の人は自分の意見を主張しつつ協調する／二流の人は自分の意見を言わずに妥協する！
72 一流の『君ならもっとできる』と勇気づける／二流の人は『今のままではダメだぞ』と脅す！
76 一流の人はしてもらったすべてに感謝する／二流の人はしてもらったすべてを当たり前に思う！
第５章 人生がすべてうまくいく７つの一流マインド
80 一流の人は『家庭』も大切にする／二流の人は『仕事』を最優先する！
82 一流の人は『自己管理ができること』をプロ意識と呼ぶ／二流の人は『無理をできること』をプロ意識と呼ぶ！
※ 自己管理をして健康な体を作れば、常に持っていいる力を最大限に発揮できます！
84 一流の人はあえて『ボーッとする時間』を作る／二流の人は仕事や趣味に大忙し！
※ 趣味を息抜きにせず、一生懸命に取り組めば貴重な学びが得られます。心身を休めるなら、『ボーッとする時間』を作りましょう！
86 一流の人はお金持ちになる前から寄付する／二流の人はお金持ちになったら寄付する！
88 一流の人は『幸せを感じられること』にお金を使う／二流の人は『プライドが満たされること』にお金を使う！
90 一流の人は辛いことを楽しむ方法を考える／二流の人は辛いことから逃げ出す方法を考える！
※ 辛いと感じる今は、未来に向けて大きく根を張る時期なのだ。そう考えれば、楽しみながら基本を積み重ねることができます！
92 一流の人はいくつになっても勉強する／二流の人は若い時に勉強する！
※ 自分はいくつになっても成長できると信じる。これこそが究極の“一流マインド”です！