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がんまんが

2018-01-10 06:39:38 | 日記


【がんまんが】内田春菊著
〜癌で人口肛門になるまでを漫画で描いてみた〜

✳️女性で一番多いがんは【大腸ガン】です!

✳️60歳前にがんになるのは、男性8%女性11%と女性の方が多い!
✳️漫画家内田春菊は58歳、子ども4人…、バツ3、2015年春頃に……ガンを発見して人口肛門までの体験談です!

●ダイエット目的で糖質制限をスタート!

●糖質制限して1週間目頃から便秘に!(この頃は腸にがんがあり、腸を取り囲むくらいになっていて、便の道を細くしていた)

●お肉や魚を十分に食べていたが、あっという間に体重が10kgも激減した!

●直腸系の便秘は、『トイレに行くのを我慢しがち』な人や『悪い力の入れ方』や『力の入れ過ぎ』でなりやすい!

●内視鏡検査を受けるための前日からの事前準備が35頁から漫画で書かれています!

●内視鏡検査で大腸ガンの疑いが!

●大腸ガンの抗がん剤治療をスタート!……副作用として、手先が以上に冷たくなる体験を‼️

ステージ0 粘膜(表面のみ)
ステージ1 筋肉に広がっている
ステージ2 まわりに広がっている
ステージ3 リンパに転移している
ステージ4 他の場所に転移している

■ガンは生活習慣病で、お酒やタバコやストレス、私、内田春菊は生活習慣に男との関係も入れるべきと考えている!

■内田春菊さんは、抗がん剤治療の薬の種類や、どんな副作用だったか、入院中の様々な出来事、最終的に『人口肛門』の手術中、手術後の体験が漫画でリアルに詳しく描かれています!

✳️女性のガンではナンバーワンの大腸ガンになったら、どんなことが起きるのかが漫画で描かれています‼️

頭が良くなる食べ方 暮らし方

2018-01-10 06:35:42 | 日記


【頭が良くなる食べ方 暮らし方】山田豊文監修
〜子供はみんな天才!〜

•6歳までの食が初期設定を決める!
•アレルギーをなくしたいならパン・牛乳を玄米と味噌汁に!

✳️山田式の基本は…

•朝型生活…朝日を見て早朝散歩する。朝は排泄の時間で、朝食は消化が良いものを!
•日中の生活…自然の中で遊ぶ!ときには裸足で!
•昼食は、玄米と味噌汁をベースにした穀菜食を!
•夕食は、家族揃って食べよう!

4頁 賢い子が育つ土台は、毎日の穀菜食…玄米、味噌汁、野菜といも類、豆類、海藻類、きのこ類、果物、種実類、良質な油(亜麻仁油など)

•脳は6歳までに8割ができあがる!

8頁 妊娠期に避けたいもの…

① 環境ホルモン(プラスチック容器、缶、殺菌剤、防虫剤、シャンプー他
② 有害ミネラル…マグロなどの大型魚や深海の魚、アルミ鍋、アルミホイル、受動喫煙他
③ トランス脂肪酸…マーガリン、ショートニング、パンやケーキ、ドレッシング、マヨネーズ、コーヒーフレッシュ他
④ 遺伝子組み換え食品…サラダ油にはGMOトウモロコシが、肉や卵はGMOの飼料で育てられている!

✳️頭の良くなる食べ方…4つの大原則

① 食性にかなったものを食べること!コアラはユーカリの葉、パンダは笹の葉、日本人は?犬歯は4本(肉や魚を噛み切る歯)、臼歯は20本(穀物をすりつぶす歯)、門歯は8本(野菜や海藻を噛み切る歯)

② ミネラルバランスに気をつけること!ミネラルは必須ミネラル十数種類バランス良く(山本式ミネラル摂取は68種類入っている天日海塩の活用)

③ 水にこだわること!胎児は90%、子供は70%、大人は60%が水!良質な食べ物➕良質な水と、飲む量にこだわること!(山本式水健康法はいつもりFacebookで書いている)

④ 有害なものは徹底して避けること!トランス脂肪酸や食品添加物、砂糖、人工甘味料などは超注意です!

18頁 パンや麺類をご飯に変えよう!糖質制限はNG‼️

•小麦粉食品を避けたい理由は、柔らかくて噛まない食べ物、品質改良されて、グルテンが大幅に増加し、未消化のグルテンが腸を攻撃して脳にも悪影響が子供に!

20頁 食性から見れば牛乳の不自然さ…牛乳は牛の赤ちゃんのもの、子牛は短期間で大きな体になる!お腹がゴロゴロする乳耐不耐症の子供も!歯や骨を丈夫にしたいならば止めよう!

23頁 野菜や果物に含まれるミネラルが減っている!

•トマトの鉄分が1950年頃から96%減っている!
•ニンジンの鉄分が1950年頃から90%減っている!
•ほうれん草の鉄分が1950年頃から84%減っている!

✳️32頁 砂糖が怖いが人工甘味料は更に怖い!

•白砂糖のデメリット…骨が折れやすくなる!虫歯が治りにくくなる!記憶力が低下する!だるい・疲れやすくなる!眠れなくなる!反射神経が鈍くなる!止められない白砂糖は合法麻薬だ!

•人工甘味料のデメリット…避けるべき人工甘味料はスクラロース、アスパルテーム、アセスルファムカリウム、サッカリン、人口果糖(果糖ブドウ糖液糖)の原料は遺伝子組み換えトウモロコシから作られている!

48頁 賢い子を育てる生活習慣

① 正しい姿勢を身につけるー猫背は肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、更に脳脊髄液が正常に流れなくなる!

② 正しい噛み方を身につけるー噛むことで脳を刺激している!

③ 鼻呼吸を身につけるー鼻の健康状態は子供の人生を左右する!

④ 良い音・音楽を聞くー細胞が喜ぶ音を積極的に喜ぶ音を聞く!幼児期の音育で精神も安定する!

⑤ 朝型生活を送るー人間の体内時計に合わせること!

⑥ 電磁波を避けるーゲーム・スマホの電磁波が脳のバリアにダメージを‼️

⑦ 日用品や薬を気をつけるー歯磨き粉や柔軟剤、保湿剤、入浴剤、薬、ワクチン、シャンプーやリンス他

■上記は山田豊文医師が書かれた本780円 の本でイラストが素晴らしく、子育て真っ最中のお母さん達に読んでほしい内容です‼️