これで最後

何が最後って…
う～ん。わからん。
なんか終わったような。
夏が。


昨日ブログアップできなかったのは最後のトレーニングでダウンした。

胃腸が少々弱くって、300kmでは疲れると全く食べられなくなるという弱点発覚。
なので食べ放題トレーニング

うそだけど…。

串カツ食べ放題って…
油にヨワイファミリーなのに…

写真も撮らなかったけど…。

激しく食あたりを食らった、翌日にはパン食べ放題に続いて、日曜串カツ食べ放題って…
この夏一番激しいトレーニングだった。

それはともかく…油にめちゃめちゃヨワイのに、
串カツ食べ放題やって…
勇気あるチャレンジャーか、どこまで練習好きやねんって…
…ちゃいますって。


いつもみんなテンションあがる外食なのに、
僅か数分で家族全員テンション下がる。
きぶん悪～うぅ…


昨夜はあまりの過激なトレーニングに…
帰るやいなや、ブログも書かずに胃腸薬のんでさっさと寝てしまいましたとさ。



日曜日にあった友達には。
「夏休みは自転車三昧？」って聞かれたから…
「うん神鍋高原、丹後半島一周600km」って答えたら。
「アホやろ」大コールありがとう
「そんなん車でも行かへんで～」そいつもどうも
「おね～ちゃんいったいどこまで行くつもりなん」
むむむむ…ん。どこまで行くつもりやろ。

とりあえず「自転車で遠くへ行きたい」って本によると「距離感が壊れてる人」
というカテゴリーに分類されたみたいでめでたしめでたし


胃腸系から距離感壊れる系まで数々の夏のトレーニングに励んで参りました。
めっちゃ！
これできっとスズカでは楽しく走れること請け合いだとおもいますっ。
…ってホンマかいな。

さて…
今朝は最後の裏山朝練に行ってきました。
今日はいつもよりゆっくり出勤なヒロさん付き。
朝苦手なのに無理矢理起きた。
近頃涼しくなって、今朝は何度くらいあったんでしょうか。
ひょっとしてウチは２０度切れたのかも知れない。
半袖ではさむ～い

先週は朝練どころかロクに自転車に乗れなかったけど…
もう今週末はスズカなので…
ギアも軽～く。
オトシなので、今週はもう疲れない事にしよう

山も軽いギアで回して登る。
疲れてるときは心拍もあがらないけど、
あっさり170になる…

相変わらず毛虫だけど…
やっぱり自転車に乗るって、ひゃっほぉ～でたの～～～い
少し時間が遅くなったので、お散歩の人が数人山道を登る。
薄暗い山もひょっとして今日で終わりかなぁ～


明日から息子の学校が始まり。
またそいつの朝練のために早くからお弁当を作る毎日が始まる。
なのでワタシの朝練はたぶん今日で終わり。
明日からは息子の朝練サポートに回るのか、つまらん。
ホントところ…これ以上朝練続けると体壊すから実はホッとしてるけど…


でも、良い夏だった。
けいはんなでは良い経験だった。
大失敗もＯＫだった。
アレが無かったら一生懸命ペダリング練習するなんて金輪際無かったはずだし

スズカの準備はここ一ヶ月ワタシなりにやったかなぁ。

ほんと毎回走るたびに筋肉痛になれるっていうルミ猿ちゃん。
いつもいつも全力を出し切れてるんやろなぁ～って尊敬する。
レースの社会をほとんど知らないのだけど、
あんなすごい人は居ないと、もんのすっごい激しい思い込みであるが
どうやったらそんな風に走ることができるのか、とうとう全然解らないままだったけど…

期間限定レーサー修行は今日でたぶん終わりかなぁ。

土曜日にはいよいよ期間限定レーサーできあがり～っ！
今年は少しだけ内容が解ってるから、自分の未完成加減が恐ろしいほどだけど…


終わったら今度はまた筋肉痛なんか絶対にならない省エネ走法追求に…
戻れるかどうかめっちゃ心配

結局どっちも中途半端っていう警告もあるな
うんうんあり得る。

今朝は秋を思わせる空気にびっくりして、
今年の濃い夏を思いながら…

秋風と共にリミッターがぶっこわれた食欲。


今日は佐世保バーガー。
あまりにもでかすぎる。



胃腸系トレーニングもこれで最後にしときます…




走行距離【26.2】km Avg22.4km/h Max63.5km/h

雨が降ったらただの主婦

昨日のね、夜にはエライ目にあいましたぁ。

食後にパイナップルを食べながら、ブログを書いてて。
書き終わった頃、強烈にお腹が痛くなって…
戻すは下すは…ってえへへ…お食事中のかたすんません。
何か食あたりしたらしいです…
原因は不明なんですが、私もパイナップル嫌いになりそうです

そんなことで夕べは早々にダウン。
朝練だとかプチブルベだとか雨だとか…
そんなことは全然考えずに目が覚めたら７時。
「今日は雨やねぇ～」というあちこちからのメールで目がさめた。
よかったぁ～
最後の練習やったはずなのにさぼるところやったぁ～


昨夜はホントに苦しかったけど、朝になったらもう治まってた…

ママやつれてんでぇ～。
…って、果たして原因はそれだけだろうか。


ゆっくり起きて、都会の電気屋に先週壊れた掃除機を買いに行く。
…と言うことは、一週間掃除をしなかったのかどうかという疑問は深く考えないでください



夕べせっかく減らした体重の元を取ろうかと…
電気屋にある焼きたて熱々パン食べ放題カフェで、
記録的な数のパン食をべまくりいの。




自転車にも乗らないのに仕上げはいつものとこで抹茶アイスを食う。



爪。
気になりましたぁ？？

これワタシぢゃあありませへんで。
この爪じゃ自転車に乗れなさそうだ



中高と散々暴れた娘も…はじける過ぎる大学生
明日お誕生日なので…
プレゼントにipod買えということで…

はぁ～あ
無理矢理、朝練行った方が良かった、
いやプチブルベ出走された方もいらっしゃったそうだ。


あの爪でipodが操作できるんだろうかという疑問が残るが。

明日は雨かなぁ

今朝は涼しかったですねぇ～
ウチは山だからって訳じゃありませんよねぇ。
いよいよ秋も近い感じです。
ってまた９月になったら残暑ぶり返すらしいよ。

…っちゅうような、自転車通勤シーズン来てるって言うのに。
ワタシってば車で通勤しています。
おまけに朝も寝てます。
今週はほとんど自転車乗ってないわぁ～

仕事がね。
かなり過酷な事になっちゃってそれどころじゃ無いんですわ…
夏休みをしっかり遊んだツケを払ってて、
何とか早くケリを付けて自転車生活を取り戻したい所ですぅ…


なんだかんだと来週には鈴鹿ですやん！
で、明日は朝練でまたちょっとくらい練習するのか。
その後でプチブルベ横入り乱入してお友達を捜してサイクリングロードを走り回る予定です


が～！
雨の予報ですねぇ

どんなもんでっしゃろ。
他のなかよしさんの皆さんは夜遊びエンデューロ行かれるんですよねぇ～
がんばってねぇ～！！
…って雨やん

悪天候にも屈しないブルベライダーの名にかけて、雨でも走り抜いて下さいよ！
これでＤＮＳ出来ないですねぇ～うふふがんばってくだされっ。

プチブルベは無理しないでいいのよねぇ

とにかくワタシ的には降るなら朝５時には降ってくれっ！


…ちょっと仕事忙しくってキレてます。
そんなんですんまへん

三角形の内角の和は180

やっと思い出した～１８０度や～

「暑さにやられて脳がいっちゃってませんか？」
…という事の証明問題らしい。

あまりに暑いところを走って…
疲れがど～っとでた、ここ２，３日。
おっそ～っ！

今朝も早よから裏山ぁ～
行こうかと思って一応５時前には目が覚めたが…
何故か膝の裏がじんじん。
頭がど～んと重いので。
起きなかった。
オトシなので疲れたらあっさり休む

せめて自転車通勤と思ったら出発時間になったら雨が降り始めた。
まぁそんなもんやで



しのさんのブログで、非体育会系的、柳谷攻略法。
しのさんとヒロさんの技術屋的な発想がおもしろくって笑えた。

「実は柳谷を速く走ろうと思ってないやろ」というヒロさんに言われてびっくりした。
「そ～んなことないで、めっちゃ本気で一生懸命がんばってるで」

「そもそもそれが間違ってるんちゃう？」

…！！ξΡΘ∞♂♀℃￥￠★￡￠ΣΨΩ！！　うっそ～！！


どちらかというと…
ヒロさんはスポーツ音痴で。

ワタシはと言えば…。

よ～いどん！
…という競争は、高校の運動会以来経験がないけど…
足は速い、短距離なら負けた記憶が無い。
足の速さは校内では有名だったけど、
気が弱いので…おほほっ…競争がちょっと嫌い

いえ決して太古の自慢をしたいわけじゃありません。
スポーツといえばテレビ観戦派のヒロさんと、あんまり負けたことのないワタシとでは負け方がちゃうわぁ～
年季いってて負け方うまいわぁ～
と、これでもすごく尊敬したのです。



あんなに距離を走ってるのにあまり登りが遅いから「奇跡的に登りが遅い」と自分で思いこんでたけど…
時々誰かより少し速いタイミングがあったりしたら「ぐ～ぜん！ぐ～ぜん！ありえへん」って。

どう遅いのかって一度も考えてみたこと無かったなぁ～。
…って思ってね。

上手に負ける = 己をよ～っく知るって事かなぁ
敵を知り己を知らば百戦危うからず…ってことだよね。


柳谷でどう遅いかどう速いのかって考えたところで…
それで本当に速くなるかどうかとか、そのテクニックはブルベで使い物になるのかどうかという事はとりあえず考えない方が上手に前向きに負けれらるような…



ん～でもって今日は。

自転車で、真っ黒くてやたらでかいヤツで、これまたでっかい角のあるバッファローに徹底的に追い回される夢を見たよぉ～

あり得ないスピードで山を登って逃げた、
それからガードレールを突き破って崖から落ちて目が覚めた

おぉ。
どんなプレッシャーやねん

夏休みのお疲れ

先週あんなに走った後は３日ほど体がむくむ…
あの距離走るとやせるのかと思えばどっこいである。

ダイエットで自転車に乗ってる人には申し訳なくって、言いにくい話ではあるが…
体重なんか2kgも増える。

距離に比例してむくむのかと思うぐらいこのほどむくみマックス。
足の皮膚がちりちりするくらい。

顔なんかあり得ないほどむくんだ…
あ”っ…あるか
めちゃめちゃ二日酔いしたときのあのヒドイ顔やわぁ

そろそろやっとむくみもすっかり取れた。

むくみが取れると次はアレです。
空腹につぎつぎに襲われ闘い続けることになります。

飢えた主婦は最悪…
夕食にメインディッシュが二つ出てきたりして、
食べ盛りのはずの息子から「そんなに食えん」とかクレームが出てきます。

スーパーに行くと入り口のフルーツコーナーから最後のスウィーツコーナーまで
全店全周回、誘惑のオンパレードですわぁ。
毎日スーパーにいかなくって済む男性がうらやましいかぎり。

アイスクリームがお呼びだぁ～
次はエクレアに呼ばれたかと思えば、水ようかんも、くずまんじゅうも、大コール。
あぁコンビニ補給でさんざん顔を合わせたじゃないかもう呼ぶな～っ！

うぁ…しかしクリームチーズの新製品
きゃぁ～～～～ん
スーパーの出口付近で新製品のチーズ攻撃にあえなく降参

超ロングライドの後のむくみの後の空腹攻撃に勝てば…
少しはやせるような気もするのだけど…
クリームチーズの新製品ってぇ～卑怯やん

体だけでは無く自転車だって、かなりの夏ばて状態で…
疲れ切った頃には必ず自転車の方が先にパンクして音を上げる。
たぶん本当にここで休まないと危険な状態を先に知らせてくれるのかなぁ～
…って本気でそんな気もする。
ブレーキなんて、さびたママチャリみたいにキーキー鳴ってる

家事だってエライ事になってる。
一応溜められた食器やゴミや洗濯物は無いものの…。
とりあえずだ。
家事のために２日時間を取ったけど…
結局疲れてのんびりしてた…。
よ～く見れば、和室につっこまれた自転車グッズの段ボール。
穴の開いたチューブは転がり、角にはうっすらホコリが…
玄関先やガレージには落ち葉が積もってる

あぁぁぁ…主婦失格やぁ

あかんあかんこんなことじゃあかん。

主婦業をこなし、仕事もがんばり、ブルベをめざし、レースに顔をつっこみ、ツーリングもポタリングも。
欲張りすぎやな。

せめて…
初心に戻り。
今朝は掃除なりと、しっかりと。
うむ。
そう何事もまずは掃除から。



気合いで掃除機のゴミパックを新しく交換し。
カコカコっと組み立てて電源を入れる。ぷちっ。

ひゅん…　


…。


…？


ひゅん…ってなんや～その態度？

掃除機も～
あんたも疲れてるんかぁ～

あんまりつこてへんでぇ

今日も早よから…

仕事の都合とか暑いとかで、８月は自転車通勤してませんねん。
地球温暖化、ガソリン高騰の折、車で通勤って、なんやイケナイ感じです。

代わりといっちゃなんですが、裏山のぼっときました。
はぁ～はぁ～ぐぐぐぐっぐるじぃ～息できん～～～
…と言って二酸化炭素無駄に排出してるような気がしますが、気のせいですか？

地球規模のでっかいことはわかりませんが…
朝からシャワーでは無くってお風呂をちゃんと沸かして入るって言うのも、なんだかかなりお財布にもイケナイ感じです…。


という感じで朝も早よから裏山に登っております。
朝５時前におきると暗いです…。
調べてみると日の出の時刻は5時21分。
じりじりと日の出が遅くなってます。
今日はお天気が今ひとつなのか日の出の時間になってイマイチくらいのですが…
まだ暗いとかなんとか言ってるとお弁当か朝食が無くなるおそれがあるので。
日の出とともに家を出る。

１０日ほど来なかったかなぁ～
今日は曇ってるせいか余計うす暗くてコワ～イっ。
そういうときはどうするかと言うと…
ギア掛けて駆け上るのです…というような事は相変わらず出来ません。

くっそぉ～暗いよ～コワイよ～ブログに絶対悪口書いてやるからなぁ～！！
とストレスをためてためて登るのです。
そのエネルギーは下りに使うためです。
…が、登りでも使えばいいのかひょっとして。


期間限定レーサー修行のはずなのに先週一週間はブルベモードで約800km走ったことになる。
あ～ぁ、また一層遅くなったんじゃね～か
ブルベモードをやればやるほど遅くなるという被害妄想か事実か。
ともあれ今日は期間限定レーサー修行でちょっとだけがんばって走ろうかと裏山を越えてみたのです。
裏山を越えると走りやすい車も少ないコースがあるので

実際緩い坂を登ってみると去年の私とは走り方が全く変わってるのがよくわかる。
ペダリングや筋肉の使い方がまるで違う。
シケインを駆け上るなんていう芸当はもう出来なくなってる。
アウター解禁２ヶ月では、まだ充分に使い切れないままだ。

ま、それでも精一杯走るために、少しばかりの努力。
賢いなぁ～努力家やなぁ～自画大絶賛。

で？え～っと。どうする？
とりあえず一生懸命走ってみましょうかって訳だけど…。

なにゆえいつもワタシが走るコースにすでに前を行く人がいる。
早朝からリュック背負ってポタリングモードで。
あぁ～どうしよ。
おさき～って前に出るのもなんだか悪いしなぁ～
行こうか行くまいか、行こうか行くまいか、行こうか行くまいか…

しょうがないのでポタおじさんの後を走るって。
結局気が弱いのですな…。
人の前が走れないの…。
どうどう？かわいい？
ちゃうかぁ

なんか悪くって…

後ろから仕方なく一緒にポタポタ…

よっしゃ～っ！
ポタおじさん道をそれた～っ！

坂を駆け登り～の、駆け下り～の、コーナーを気持ちよく回ったぁ～！
…と、とたん別の人だ…
なんで今日はこんなに人がおるねん。


いや～～～ん。どうしましょ…
ちょっとかわいぶって。
また後ろからおとなしくついていく。

ブルベやると性格変わるんでしょ？

あのあのあのあのぉ～ちょっとだけ早く走ってぇ～お・ね・が・いっ
後頭部に刻まれたはず、ワタシの視線が。
なのに、とうとう道の最後までお付き合いしちゃった

気が弱いとか優しいとか…
誰か認定してくれるとラッキーです
速く走ろうという気がさらっさら無いのかもしれません…



人の前を走れない人にも、峠の下りは朝の木漏れ日がやっと差す。
朝のジョギングの人も山を一緒に下ってて。
帰りはへ～き！怖くない


走行距離【31.5】km Avg22.4km/h Max63.7km/h 1時間24分

現実逃避のおわり

最後の日にも宿では今日も暑くなるよと言って、
わき水をしっかり冷やして準備をしてくれた。
すぐにぬるくなるけどありがたいねぇ。

また５時半頃には朝食を準備して貰い。
帰り支度をする。

帰りも荷物はすべて宅配で自宅へ送る。
この手を使えばどこまでも行けそうだけど…
体の方がもたん…



温泉に入ってぐご～～～っ…と。
寝た割には疲れが残ってる。
走れない程ではないけど…

しんど～

朝は下りから…
しばらく走ればきっといつもの調子に戻るだろう。



ようやく高原らしい朝の涼しさの中を下っていく。
早く進まないとまた今日も暑くなるだろうな…



きっとワタシは100kmを超えるとちゃんと調子が戻ってくるはず。
重い足と体、ぼんやりする頭。


とうとう…
狭い交通量の多い軽い下りのコーナーで前を行くヒロさんの後輪にはすった。

ぎゃあああぁ………

離れようとしてもしばらくタイヤがくっついたように離れない。
数十メートルくらいはタイヤが横に重なり離れ重なり離れ…

これまで何年も一緒に走ってきたのに、ヒロさんのタイヤにはすったのは初めてだった。

幸い何事も無くって良かった。
やっぱり相当疲れてるらしい。
ちょっとショック。



あかん疲れてる。
休憩休憩。



また道の駅で桃食べる

今度は
２個で３８０円。
ちょっと高いが。
あんまり甘くない。

桃って期待すると、そうくるよなぁぁ



だんだん気温が上がって…
暑さと今度は強い向かい風の中を走ることになる。
山を下ったあたりからず～っと強い向かい風。

スピードは上がらない。

あ～ぁ。相変わらず登り以上に風に弱いんだった…
ふぇ～やだよぉ～
風ってどうやって走れっちゅうねん～！

せっ…せめて、ヒロさんの後ろに…
とおもうが、こういうとき必ずヒロさんはちぎろうとする。
やっと追いつくと逃げる。
「いや、とんでもないですっ。逃げてへんで」というが、絶対にげてるやろ



有馬富士の公園でまた休憩。
向かい風と暑さから避難。

何やってんのかと言うと…
身を挺してブログ写真撮ってる所でした～っ
焼けたタイルが熱いけど…
一度座ると立ち上がるのに時間がかかる…

空はぱっか～んと青くて入道雲。
強い日差しは照りつける。
そして向かい風。
まったくこんなに日に走るなんて自殺行為に等しい。


ここらあたりまで来るとごくたまにローディに出会う。
どんな人も、「暑いのにお互いあほやねぇ～」
…というような、すっごいステキなスマイルを送ってくれる。
こちらは風と疲れで、ようやくこっくり頭を下げる。
それでも少し元気を貰う。



え～っと、最後の道の駅はどこだっけ。
お昼はパン屋のある道の駅でパン食べて。
またトマトをいっぱい食べて…。
このトマトはめちゃめちゃ甘くておいしかった
やっぱり暑いときはやたらなアイスクリームよりフルーツとトマト

で水もざぶざぶかぶり。
やっと残り100km切れてくる。



やっと調子が出てきたかと思えば…
何度か来たことある峠。
え”～～～～っ
こんなに苦しい山やったけぇ？？
近頃めっきり使わなくなったインナーロー総動員しても。
ぐぐぐぐっ…暑い、苦しい。
後ろから来るミニバイクのエンジンの音も苦しそうやん。
いつもより更に遅い瀕死の毛虫。
なが～っ、いつピークにでるんやぁ～
ふぅ…足つくかと思った。
長かった…



そういうこと。
自転車もそうとう疲れてるらしい。

チューブ交換は一回で手際よくさらりとやりたいところだけど…
そんな感じでかなり手間取り。
不気味な峠で日が暮れるかとびびる。


高槻あたりの酒屋で水を買うと…
「こんな暑いのに走ってまんのか」という店主。

あぁ帰ってきたぁ…やっと大阪や～っ！
「…そうですねん、暑いのにアホみたいに走ってますねん」




ふぅ～
夕日のころ、やっと淀川へついた

交わす会話は一つ
「しんどいなぁ～」「うん、しんどいなぁ～」

「体育会系の某ご主人にそうゆうたら、帰れって言われるそうやで」
「うちら二人とも退場やなぁ～うあははっ、退場や！はよ帰えろ、はよ帰えろ」

よ～走ったなぁ～長かった～ぁ


「600kmってどんな距離やろ？」
そんな疑問をいくら頭で考えても、答えが出なかったので、
行ってみよう。というような旅でした。

この旅は3日×200kmの600kmだった。

今までどんな距離を走っても作戦はただ一つ…
ず～っとがんばる。はじめから終わりまでがんばる。
100%がんばる…だった

柳谷のたった4kmでも。
ブルベの400kmでも。


そろそろ戦略いりますな。
200×3だとか300+300だとか350+250だとか400+200だとか…。
３日間さんざん自転車に乗りながら考えてた。
ちょっと筋肉も強くなったけど頭も賢くなった。
ちょっとは頭つかわなあかんなぁ～程度に


でぇ。
600kmってどんな距離だったかっていうと…

めっちゃ！と・お・い～っ！


以上っ！

現実逃避二日目

朝は５時半に朝食を準備してくれたらしい。
人柄の良いオーナーは大阪から自走で来たワタシ達がどうしても理解できないらしいので、ブルベという訳のわからない位距離を走る競技をやってる。
と説明するとやっと納得がいったらしい…。
この日も丹後半島一周のルートの説明すると、「カーブとアップダウンが多くて車では酔うからその道は行きませんよ。それや遠すぎますよ。」
と期待通りあきれてくれた

この宿は食事のために10km離れた湧き水を汲んでくるらしいが、
ワタシ達のボトルのためにもその水をキンキンに冷やして準備していてくれた。
仕事に愛情が込められている人と出会うと本当にうれしい。

湧き水の場所を教えてほしかったけど時間が無かった…
時間が経って温かくなってもボトルの水はおいしかった…



６時過ぎに出発。
この日は神鍋高原を出発して、丹後半島一周というルートの予定。

神鍋高原から朝日を臨む。

朝から20kmほどのひゃっほぉ～っなダウンヒル。

が…いささか疲れてます。
下りきった交差点で、相変わらず水浸しのワタシですが…。
たぶんクリートまでぬらしてしまったんだろうと思う。

赤信号交差点で縁石に足を乗っけたと思ったらずるっっと滑って。
植え込みに頭から倒れ込む。
コーンという炭系の澄んだ音…

いや～ん。
フォークにキズ付いたぁ～



一時間ほどで竹野の海岸に出る。
前日から暑苦しい車道ばかり走ってきたので…

海やぁ～っ！！
ばんざ～いっ！！ばんざ～いっ！！ばんざ～いっ！！

やった～日本海出たでぇ～！！




あまりの景色の美しさ。
海の青さ。空の青さ。
海外でもこんなにきれいな海ってないんじゃない？？
っていうのは絶対思いこみ。
だけどやっぱり苦労してたどり着いた海の景色はあまりにすばらしい
きてよかったぁ～

もう写真とりまくりぃの。
テンションあがりまくりぃの。


…というのは初めだけで。



なんと日本という国は。



そうだ確かに小学校社会で教わったか。
嫌いだから覚えてないけど、国土の95%以上森林だというのは３０年以上昔の話だったんじゃなかったっけ？

海沿いの道は…
山で森で林で坂で坂で坂で坂だ…



坂の途中にゴルフ場の入り口があった。
ゴルフ場からミニバイクに乗ったおねーさんが出てきて、一緒になった。

「どちらまで行かれるんですか～」
文字にするとごく普通だけど、優しい京都弁よりいっそうゆるく優しい語りかけ。
「丹後半島まで行くんですよ～っ」
「え～っ！まだまだ遠いですよ～！」予定通りおどろいた
女性に声を掛けられるのも珍しくってめっちゃうれしい～
お天気の事やらルートの事やら少しおしゃべりしながら、息をそろえてコーナーを曲がる。楽しいワインディングドライブ。

「暑いから気をつけて行ってくださいね～」
「ばいば～い！」

手を振ってまたヒロさんと合流。



ふう…
このカニの居る道の駅みたいなところは午前中に行くとコーヒー無料です。
パンは焼きたてでめっちゃおいしかったです。



で、また海なのに…



坂で坂で坂だ…



途中にメロンや梨の果物屋がいっぱある。
メロン食べたいねぇ～！！

そういう店に突然行って「食わせろっ」が通じるかどうかわからないので、ず～っとがまんしてたが…
てんきてんきという名前の道の駅で桃を見つける。
４個３００円！
大阪にはあり得ない激安！
固いんじゃないまずいんじゃない？？
だめもとで道の駅で皮をむしって食べる。
あま～いっ！
高級とろとろの桃では無い。
少し小振りでしっかり実の締まっためっちゃ甘い桃。
道の駅のレストルームで桃の香りをぷんぷんさせて二人でほおばる。
たぶん二度とこんなおいしい桃を食べることは無いんじゃないかぁ～
って思うほど



で、美しい海と坂は紛れもなくセットだ。

一キロほどの結構急な坂を頑張って登る。
峠を越えれば…
目の前に一気に開ける視界。
真っ青な海と空が広がる心地よいワインディング。

足と心と体が一挙に解放される下り。




何度も何度も執拗に峠とワインディングを繰り返す約100km…

昼前にはやっぱり暑くなる。



午後には伊根道の駅に到着。



お刺身を食べる
天橋立なんかは観光価格だけど、ここの道の駅は良心的だとペンションのオーナーは言ってたが…。
観光客が多すぎて品切ればっかりでした…。
他には自動販売機程度の補給しかできず。



伊根から３０分程で天橋立にとうちゃ～く！

天への砂利道をじゃりじゃりと進む。



ここで名水があった。
確か。
最近では２、３年前にくらい前ドライブに来たかな。

ここで絶対にタダ水をもらう！
…と思ったが暑さのせい？
水が枯れてるらしい。

水切れた～



水道でまた水かぶって…



それから氷でつめた～く冷やされたトマトを発見！
ちっちゃいけど、めちゃめちゃおいしいトマト補給。
１０個くらい食べたかった。

…さて、丹後半島の突き当たりに来た。
ここからまた国道を通って神鍋高原に戻る。

暑い暑い車道だわ。
また一時間に一度水を探す旅。
自動販売機もだんだん減ってくる。

トマト食べてからわずか３０分でヒロさんハンガーノック。
うそやろ～っ。

もう暑さで昨日からの疲労がたまってるんだろうか。
コンビニも見つからないので自動販売機のある酒屋に飛び込む。

な～んと水を置いていない酒屋もあった

「外の水道の水をいただいて良いですかぁ～？？」
体に掛けるためだったんですが。
「外の水は熱くなってるから。」と言って
店主が自分が飲む用の水を持ってきてボトルに入れてくれる。
きゃ…ありがとう
ぽつぽつと言葉少なに行程を聞いて励ましてくれる。
大阪弁とは相当違う京都の田舎の多くは語らない控えめな言葉が涼しく心地よい。


夕食の時間が６時半だからね。
というペンションのオーナーからの制限時間

無理だろうとは思いつつも必死で戻る。
あと20kmという、疲れを感じてくると…
やっぱり自転車もつかれるのかなぁ～




二度目の神鍋高原の登り10kmはもうよろよろだわ。
また但馬牛のお料理で、ペンションにも温泉はあるのだが道の駅にある温泉に行ってみる。
あんまり時間が無かったがお湯はめっちゃよかったのよ。
それでぐご～っっと豪快に眠れる。


この日の走行距離は213.2km

CSYツーリング

現実逃避ツーリングのレポート途中だったのに…
今日はCSYのツーリングだったので、そっち。

ですが…
まだまだ疲れが抜け切れてません
ブルベの時もそうですが…。
あんなに走ると体が浮腫むのです
体重なんかね2kg増ですよ！
昨日が最大浮腫んだ感じで、
顔まで腫れて目なんかほっそ～くなってます。
元からやで～とか、めぇてるかぁ～というつっこみもどうも。
今日も一層ほっそいちっこいおめめでブログ書いてます。

こんな状態でまた200km近く走っても大丈夫なのかどうか

で、４時起き
もういったい何やってんでしょな感じです

だっるぅ～
とようやく４時に起きる。
だるだると支度をして、だるだると集合する。
足もおもい～い…
テンションひっくぅ～


が…今日はゆっくりと言うことなので。

…っていうか大抵そんあ言葉にだまされて、
へとへとへろへろになって、
まただまされたぁ～って思いながら帰るんですけどね。


早朝のサイクリングロードではみんなお行儀良く。
30km/hで巡航…
ほっ…ホント今日はゆるいわ


六丁峠ですわ。
急な短い坂ですが、これまで登れないと思ったことは無かったけど…
さすがに今日は足を付こうかと思ったわぁ
やっぱり足重いぃ。



神明峠のなが～いなが～い登り。
途中に湧き水あるってしらなかったぁ～

山を下って周山街道から美山へ…。
だるくて重くて無口で淡々と走る。



スーパーでご飯食べて…


ワタシ以外にもパンクする人も居て、喜ぶ

美山から日吉へ
美山のスィーツは写真取り忘れたぁ…

ぐる～んと下りと平坦ばかりのCSYツーリングとしては珍しいスィーツもアリのゆるいお気楽サイクリングでしたぁ～

まあまあそんな風な一日でしたが…
ゆるい一日で今日もなんとかついて行けて良かった


帰りは６人だったかしらん、亀岡から枚方大橋へショートカット。
やっぱり登りは毛虫でついて行けん…

皆さんと枚方でお別れして淀川のサイクリングロード。
「雨が保つかもしれないから、枚方の超有名なかき氷を食べて帰ろうか？」
…と前を行くヒロさんに声を掛けて、後ろから少し追いつく。
二人で少しの間並んだ感じになった。
真横ではなく少し前後だったけど…
前から走ってきたランニングの男性が肩でワタシの二の腕を強く打った。
通れないはずはない自転車道だけど、止まりそうなスピードで声を掛けた間だけだったけど、それでも横に並ぼうとしたワタシの方が明らかにルール違反だわ。
だけど二の腕のあまりの痛さに、意地悪さを感じてちょっと凹んだ。

それから枚方の超有名かき氷屋さんを目前に…
急に大粒の雨が降り出し、雷が鳴り始めた。
かき氷はあきらめて、大あわてで帰った。

楽しかったツーリングもなんだかちょっとアレですわね…
反省。
…凹


ただ今月の累計走行距離だけはすでに1100kmを越えた。


走行距離【181.3】km Avg23.9km/h Max64.9km/h 7時間21分

現実逃避一日目

朝日を見ながら旅に出る。



ジグソーパズルのように仕事と家事と自転車と…
持ち時間いっぱいに、ありとあらゆる事が詰め込まれた日常に疲れ切る。

疲れ切った。
…と手放しで言い放てるということは幸せだ。

期間限定レーサー修行にもちょっと疲れた。
毎日道ばかり見て走ってる。
レースはかっこいい、すっごくかっこよくって魅力的だ。
レースの人たちはそりゃすごい練習をしてる。
ストイックで自分自身や何かを削るように練習してるなぁ。
レースって自分を削るように磨き続けてる感じがする。
ちょっと疲れたのは仕事や家事はもちろんそんなところかもしれないわ。

山や川や緑や風や光りをゆっくり眺めながら自転車に乗りたくなった。


仕事も家事も３日間完璧（？）に時間を取った。

枚方大橋からの日の出

さて…
夏だから山か海か！
え～っ？両方！！
…というのは欲張り過ぎやった



南に下って大阪市内に入るのはめんどくさいので、
コースはついつい北に取ることになる。

良くあるように淀川を越え、高槻と亀山の山を越える。

今度の旅にはあまり高い山は出てこない…
らしいが…

日本はどこへ行っても山だらけ坂だらけ

亀山のガレリアを越える頃にはすっかり暑くなる。
ガレリアで少し休憩して篠山へ向かう。
この日は何度くらいあったんだろうか…？
この猛暑の夏に一番暑い３日間だったように思う。

８時を過ぎた頃にはもう確実に３０度を超える。

９時前には篠山の観光センターへ着くがまだどこも開いていないらしく、
ガイドマップで見つけたパン屋さんには黒豆パンも無かったので、普通にクリームパンとか食べてまた出発。

気温が上がりきらないうちに距離を稼ぎたい

篠山から福知山へ向かう頃には相当な気温になる…





あ”…ぅ
あ”つ”す”き”る”ぅ”…


暑すぎるってハンガーノックに少し似てる。
ず～っと熱中症寸前って感じかも。
走ってる間は風が吹いててあまり気にならないけど…。
信号で一端休むととたんに疲労感が襲ってくる。
だんだんスピードも思ったほど乗らない…。


ボトルは１本しか持って行かなかった。
ゲージの一つはスポーツドリンクか何かのペットボトルのために開けておくことにした。


気温はたぶん３５度は軽く超えてるはずだ。





で…
公園の水道でじゃぶじゃぶ～

うひゃひゃひゃひゃ～っ

山の公園の水道の水ってね～
ちべた～いよぉ～！！
びっくりした！大阪じゃいくら水を出しっぱなしにしていても冷たくなることはないような…。
気温と体温が上がりすぎてたのかもしれないけど…

グローブ、アームカバー、UVのレッグカバー
全部にびしゃびしゃになるまで水を掛ける。
胸元、背中にもペットボトルで水をたっぷり入れる

炎天下に何故か水も滴る系のびしょぬれのまま自転車で走るおばさん登場。
ポタポタしずくを垂らしながら走る。

が…３０分もすると服が乾いてくる。
道の駅や公園の水、自動販売機の水。
とにかく日中ずっと水を探す。




なんぼほど暑いねん！
空をにらむ、午後一番暑い時間と思われる頃。
やっと出石に到着。
ここでおそばを食べる予定にしてた



えっとね、食べ物レポートめっちゃ苦手なんですけどねぇ～
めっちゃおいしいです
昔一度ここのおそば食べたことあるんですけど、そのときはピンと来なかったけど…。
炎天下を自走120kmでたどり着いたおそばの味ですよ。
解るでしょ



しばらく走った後…
ヒロさんはここのおそばでじんましんが出る
このところ疲れたときにおそばを食べるとじんましんできるようになった、めっちゃかわいそうなおそば好き。


出石を抜けると福知山から豊岡へ…
この日たぶん日本で一番暑かった所だ。

あぁ…アホやぁ…
一番暑い時期、一番暑い日、一番暑い時間に豊岡へ入る。

早め早めと思っていても一時間保たない。
一時間ごとに休憩と給水が必要になる。
またびしょぬれで走り出す。



ようやく神鍋高原まであと10km。
山の下のミニストップで氷。
生きかえるぅ～




と言っても最後は10kmの登り。

登りは早いヒロさんだけど…
休憩したばかりなのに、じんましんのせいか異様に遅い。
ま、長い時間走ればそんなこともあるわけで。

登ればきっと涼しいだろう…
きっと。
がんばれ後少し…。

山を登っても登っても気温はなかなか下がらない…

途中何度もバイクのツーリングと出会ったが…
ここではハーレーが３台ほど。
かっこいいが暑そうなジャケット。
ある意味レイザーラモン。
おにーちゃんそれも暑そうやで
その最後の一人が何故かのぼりで私とペースをぴったりあわせる。
ぎゃ。ちょっと恐い。
清滝峠でも時々バイクにペースをあわせられるとちょっとびびるけどよく知った道だと逃げようもあるだろうと思うけど…
この先まだ何キロ登るのかイマイチ解ってない山道はちと恐い。
おそるおそる顔を覗いてみると…
うんちょっとかっちょいいおにーちゃんやん。
新手のナンパか。ちゃうか。
まっすぐ前を見て何故か時速15km/hほどののろのろの私とペースをあわせて登る。
仕方ないので後ろのやたら調子の悪そうなヒロさんをほっといて私もまっすぐ前を見て登る。
1,2km一緒に登った後、一礼してレイザーラモンは消えていった…
な、なんやったん…？？
応援やったんかなぁ。
びびって損した。
何か話せばよかった。


暑い中。
高原の上まで３０度あるって。
それでも高原か～っ！

というような神鍋高原に、やっと到着～ぅ


神鍋高原にある人柄の良さそうなオーナーのペンションに二泊お世話になる。

毎日但馬牛なんて食ってきた。
写真撮るの忘れたぁ。
お腹が減りすぎるとブロガーだって言うことを忘れるらしい。
っていか理性を失う。

写真はペンションからの夕日


この日の走行距離は200.3km