ダライ・ラマ その３

ダライ・ラマ法王は、著書の中で

瞑想についてこういわれています。

 

私たちの意識は、身体の感覚的な経験や精神がつくる概念にかかわるといえ

ます。

瞑想は、心を身体の外側ではなく内側に向け、感覚でとらえた物事を追いかけ　　

ないようにしなくてはなりません。

同時に、心を虚ろにしたり、放心しないように注意してください。

心の状態を闊達で敏感なまま保っておくべきです。

慣れてくると、心の根源にある明るさや光明に気がつくはずです。

そのときこそ、あなたが自然な心の本性を理解しはじめるときなのです。

 

永平寺の宮崎奕保（えきほ）禅師さまは、

よく言われていました。

「曲がったスリッパをまっすぐに

直すことができないようであるならば、

自分にまごころがないと思わなくてはならない。

心の本性は、まごころだ、

この世の中は、まごころの現れである」と。

 

みんなが、

まごころを大切にして

平和で平等な社会になるといいですね。