30w2d ウォーキング

体力回復と太りすぎ解消のため、
ウォーキングを始めることにしました。

早速昨日、
近隣の青葉の森公園を1周するコースを歩いてみました。

自宅を出てから帰宅まで、ちょうど50分。
とにかくすぐにお腹が張ってしまって、
思うように歩けず、しんどかったです。。

ここに引っ越してきた7年前なら、
ジョギングでさらっと2,3周して帰ってきても
さほど苦ではなかったのになぁ、
かなぽんやあっちを妊娠していた時は、
こんなにお腹が張ったりしなかったのになぁ、
20代と30代って、こんなに違うものかしらねぇ、
なんていろんなことを思いながら。

まぁ、しばらく家にこもりっきりの生活をしていたので
仕方ないんですけどね。

今日は買い物も兼ねて、
青葉の森公園の中央博物館＆野球場経由→
小学校脇通過→セイムス→オリンピック→帰宅
というコースを歩いてみようと思います。
ご近所さんしかわからないとは思いますが、
これって結構な距離ですよね。
休み休み、ゆっくり行ってきま～す！！

30w1d 助産師外来

本日は定期健診ＤＡＹでした。

いつもは医師の診察で、超音波検査や内診等していただきますが、
今回は「初」助産師外来を受けてきました。

基本の健診（子宮底・血圧・体重測定、尿検査、児心音確認）と
妊娠の各時期に合わせて、おっぱいケアや、妊娠中の食事や運動、
流産・早産・妊娠高血圧症候群の予防についてや、育児準備等、
きめ細かい指導を行ってくれるというものです。
30分枠を予約できるので、ゆっくりとお話もできて、
医師に聞きづらいようなちょっとしたことも
気軽に相談できるようになっています。

医師の診察と、助産師外来とを組み合わせての経過観察だなんて、
いいアイディアですよね！！

ベビーの大きさも、心音も、問題なし。
ちなみにここ最近でぐぅ～っと大きくなったみたいです。
ママの血圧、尿検査結果も、問題なし。
やっぱり指摘されるのは、体重が増えすぎ！ということのみｗ
「まずは、おやつをやめましょうねー。」って（笑
出血があり安静にしていた⇒全く運動をしていなかったので、
「これから少しずつ身体を動かしていきましょうねー。」と。

「あと２kg増までを目標に頑張りましょう！！」とも。
・・・２kg？！　いやいや無理でしょうｗ
あと１０週もあるのにーどぅよー、みたいなｗｗ

・・・はい。できるかぎり気をつけてみます。。。しょぼん。

29w6d 新型インフルエンザ来襲

昨日一日出勤し、今日から１１日分の年休手続きと
その後の産休の手続きをとってきました。
皆様とても気持ちよく了承してくれたことに感謝感謝デス。
帰宅すると、娘たちがご飯の支度をしてくれていました。
いつものソーセージ入りスクランブルエッグに加えて、
ピーマンと豚肉の味噌炒めも！
かなり美味しくて感動しちゃいました。ありがたいです。

で。
それを見越していたのか？
それとも、事前に年休申請なんかしなくたって
仕事に行けない状態を作ってくれたとでもいうのか？！
しゅんしゅんが発熱で学校を早退することに。
受診したところ「あぁ。喉みるとあやしいねぇ。」
検査したところ「新型インフルエンザ陽性デシタ。」と！！

とうとう我が家にもやってきてしまいました＞＠新型。
「お母さん、妊婦さんですから濃厚接触しないように
　気をつけてくださいね。」なんて言われましたが、
気をつけるにもマスクするくらいしかできませんしね。

どうか良い方向にお導きくださいませと祈るばかりです。

携帯アドレス変更しました

携帯アドレス変更しました。
といっても、ドメインをずっと
『@t.vodafone.ne.jp』のまま使っていたので、
いいかげん『@softbank.ne.jp』に変えただけですが。

連絡漏れのないようメールさしあげたつもりですが、
「きてない！」方がいらっしゃれば教えてください。
たまにアドレス帳をうっかり消去してしまったりするもので（汗
よろしくお願いします。

パソコンのメアドも変えたい変えたいとずっと思っているのですが、
あちこちにＩＤ登録してあるもので、
それをぜーんぶ変えるとなると面倒だなぁと。。。（悩
でも、迷惑メールがめちゃくちゃ多いんですよね。
困ったものです。
あまりに多くて、迷惑メールフォルダに入ったメールは
確認もせずに消去している毎日で、
もしも大切なメールがそっちに振り分けられていて
見ないまま削除していたらと思うとおそろしいのですが、、
何百通もくるのでとても見ていられません。
せっかく送っていただいたのに返事がない？等あれば
すぐに言ってくださいねー。ごめんなさい。

発見♪

あまりコンビニのコピーって使用したことがなかったのですが、
家にいるようになってから随分お世話になるようになりまして。

で。発見したんです！（今更感もありますがｗ）
イマドキは、ネットプリントができるんですねー！！

http://www.printing.ne.jp/

自宅のパソコンから、印刷したいファイルを登録し、
その予約番号を控えて、セブンイレブンへ。
そして、コピー機のネットプリント画面で予約番号を入力すると
プリントアウトできるんですよー（白黒で１枚２０円です）。
すごいすごい！！と、かなり感動しちゃいましたｗ

このマルチコピー機、写真の印刷も可能だそうで（１枚３０円）。
メディアを挿入し、写真を選んだり枚数指定したりして、
その場でプリントアウトできちゃうんです！

もう自宅にプリンターなんていりませんね☆
意外とインク代も紙代もバカにならないし、
かと言って、ケチって、
年に１回、年賀状印刷だけしか使ってなかったりすると、
インクが綺麗に出なくなっちゃったりするんですよね。

そんなこんなで、
廃棄処分してからプリンターのない生活をしていたのですが、
もうこれは買わなくていい！と決定♪　あはｗ

29w1d 悩んだあげく・・・

産休前までの３週間復職することに関して、
散々悩んだあげく・・・

年休をいただくことにしました。

ここ２ヶ月間横になってばかりの生活だったので、
少し動くとお腹が張ったり、腰が痛くなったり、等で
復職に万全ともいえない状況であり、
家族も友人もとても心配してくれて。。。ありがたいものです。

ここで無理して何かあってもいけないので、
素直にお休みさせていただこうと、やっと決心できました。

ということで、まずはご報告まで。

28w2d 定期健診 安心＆不安

昨日は定期健診でした。
おかげさまで、「順調」でした。
胎盤の位置についても「もう大丈夫ですね」と。
もう安静にしていなくてよいそうで、
ベビーに関してはホッと一安心。
あと２ヶ月半。体力回復に努めます。

ということで、10/26～産休前の11/11の間、
復職することになります。
実質12日間ですから、かえって迷惑になるようであれば
年休を使って休ませていただこうかとも考えましたが、
療休が切れてしまうと、代替者（アルバイトさん）が
つけられないという説明を受けていたので、
それならば復職しないと申し訳ないかと思い、
意を決して、職場へ連絡をしました。

が。。。

私の担当事業が、
制度改正の影響を受け、
システム改修や今後の事務手続見直し等について
早急に作業が必要だったのですが、
全て未完結のまま療休に入らせていただいたため、
（療休に入る前も悪阻で全く仕事になりませんでしたので…）
その後、残った職員で、平日は深夜まで、土日も返上して
やってくれている、という現状だそうで・・・
「今出てきてもらっても、かえって体調を悪化させてしまう
　可能性が否定できないから、
　引き続き療休という形がとれればその方がいいと思いますよ」
との助言を上司から受けてしまい。。。

上司がおっしゃるように、
フルタイム復帰というだけでも大変かもしれない中、
残業ができるとも思えないし、私は帰りますとも言いにくいし、
私の担当事業の関係で休日出勤をみんながしている中、
私は休みますとも言いにくいし、、、

けれど、安静休業の診断は出ていない。
この２ヶ月間お休みをいただけたことだけでも感謝して、
残りの３週間やれるだけやらないといけないのか。
それが自分にできるのかどうなのか。

産休・育休あけだって、
あの所属に復帰したら大変なことになる。
どうにか異動させてもらわないと絶対大変なことになる。

いろんなことを考えると、復職に関しては不安で不安で、
昨夜はよく眠れませんでした。
どうしたらいいのだろう。。。（悩



こどもが好きだから　こどものための政策に携わりたかった
希望して　念願の児童家庭関係部署に異動できた
でも　そのために　自分のこどもを犠牲にしては　元も子もない
まずは自分のこどもでしょ　まちがってるよ
まちがってるよ　まちがってるよ・・・

４冊目♪

来年の手帳を購入しました(*^-^*)
2007年から愛用している、李家幽竹・風水手帳デス☆
左側は今使っている2009年版ラッキーバタフライバージョンで、
右側が購入した2010年版ラッキーカメリアバージョンです。
開運アドバイスがぎっしりつまっていて、
暇な時にちょっと開いて読むだけで、
すごく前向きな気持ちになれるんですよ。
とっても使い勝手もいいし、お気に入りです♪

28w1d 体重管理を考える

太らない妊婦生活を推奨するように、
『妊娠中の体重増加は
　妊娠中毒症や糖尿病になりやすいうえに、
　難産になりやすいので、
　体重コントロールを心掛けましょう。』と言われています。

しかし一方では、
『妊娠中の無理なダイエットにより、
　低出生体重児(2500グラム以下)で生まれてくる
　赤ちゃんが増えています。
　体重の少ない新生児は、
　成人後、生活習慣病にかかりやすいと
　厚生労働省では発表していますので、
　妊娠中は、医師・看護師と相談しながら
　体重管理をきちんとしましょう。』とも。

要は、バランスのとれた食生活と適度な運動により
適正な体重増加の範囲内で済むよう心がけましょう、
ということですが。

ちなみに私は、毎回「がっつり太る派」です（笑
20kgも増える人なんて、そうそう聞かないですよねｗ
そして今回も着実に増加しておりますｗ

ふと、
「前と比べてどうなんだろう？」という気持ちになり、
数値をグラフに置き換えてみました。

ナント！
第一子の時のスタートの値と、
第二子の時と、第三子とを比べると、
なんと「3.5kgずつ」ずれているではないですか！
ということは、スタート時点で既に7kgも違うということです！！

そして、確実に上２人とはかけはなれた値からスタートしたグラフが、
同じペースで増加しちゃっているではないですか！！

これは・・・もしかしたら（もしかしなくても）
ものすごぉ～くオソロシイ結果が待っているような。。。（恐


ということで、
今日から、より一層気をつけます！！
最終数値が、前回・前々回と同じ程度で済みますように

28w0d ８ヶ月に入りました

この２ヶ月間、できるだけ横になっていたのがよかったのか、
やっとこの妊娠も安定期に入ったかと実感を持てる今日この頃。
…いやいや、ふと気がつけば８ヶ月目に入ってしまいましたヨ。
一般的に安定期といわれる妊娠５ヶ月～７ヶ月を
過ぎてしまったじゃありませんか。うぉ。

療養休暇が今月２４日できれることもあり、職場から
「追加の診断書を」との連絡がありました。
まだ安静休業の必要があるのならその旨記載されたものを、
もうその必要がないのであれば職場復帰可能な旨記載されたものを、
どちらにしても提出が必要とのことなので、
昨日病院にお願いしてきました。
復帰可能の診断書が出れば、産休に入る直前の１１月１１日まで
３週間ほど復職することになります。
ただ、ずっと横になっていたせいか、
動くとすぐに張る感じはするので、ちょっと心配なんですけどね。
無理のない範囲でがんばります。

さてさて。
１０月１０日は結婚記念日でした。
無事１周年「紙婚式」を迎えることができました。
まだまだ外でも手をつなぎたがる主人に
「さすがに近所はやめようよー」と言いつつ（笑）、
昔やっていたチャーミーグリーンのＣＭのように
おじいちゃんおばあちゃんになっても
ずっと手をつないでいられるような夫婦に
なれたらいいなぁと思っております。うふｗ

小学校は、５日間の秋休みも昨日で終了。
今日から後期が始まりました。
ちょっと風邪気味だったしゅんしゅんですが、
市販薬を飲みつつも元気に登校できたのでよかったです。
後期も、前期同様がんばってほしいところです♪

後期ですから、いよいよかなぽんの
中学校の説明会や準備等が始まります。
小学校生活最後の半年、いい思い出ができるといいねって、
なんだか感慨深い気持ちにもなりつつ、朝のお見送りを。

思えば、
これから産まれてくるベビーと、ちょうど一回り違うんですよね。
１２年前の今頃、かなぽん出産のための産休に入った時期です。
あっという間に大きくなっちゃったなぁ～って思います。
「バスケ一日試合だから」
「○○ちゃんちに遊びに行ってくる」
「パルコに買い物に行ってくる」
「きぼーるで遊んでくる」
「図書館に行ってくる」等々、、
アクティブというかアグレッシブというか
「常に家にいない人状態」になってしまいましたが、
担任の先生も
「勉強も遊びも、何事にも手を抜かず一生懸命なんですよね」
とおっしゃってくれるような感じですから、
まぁ心配もいらないだろうと思っておりますがね。

次のベビーも１２年経てばこんなふうになっちゃうと思えば、
あっという間かなぁ、と。

…なんて、朝からいろ～んなことをいっぱい考えちゃいました。

今日から秋休み

千葉市は二期制なので、昨日が前期の終業式でした。
３人ともそれぞれすばらしい通知票をいただき（笑）、
よ～く頑張ったのがわかりました(´∀｀)

そして今日からしばしの秋休み♪
台風一過の爽やかな秋晴れに恵まれたので、
今日はみんなで船橋のアンデルセン公園にきています。

いくつもの学校の子達が遠足にきています。
一般人は私達くらい？とも思えるほど見当たらず(*・ ・*)
ま、平日ですものね。

ぼよんぼよんと弾むボールの上で跳びはねてから、
３人で木陰のアスレチックへ消えていっちゃいました(≧∇≦)

私は動けないので、ベンチで１人待機中。（←ちょっと淋しい。。）

ではでは、一日楽しんできま～す！！

鍵交換

やっと！！（苦笑）
玄関の鍵を交換しました。

ずっと鍵の調子が悪く、
鍵穴に差し込みにくく、かけにくい＆開けにくい。
そんな状態のまましばらく使い続けていました。
かなり力を入れないと奥まで入らないので、
子ども達も使いにくそうにしていたんです。
このままじゃいつか完全に壊れてしまうんじゃないか、
急に壊れて開かなくなったら困るなぁと心配していたのですが。

いつか、いつか、、、と、随分経ってしまいました。（←年単位ｗ）

主人は「自分で交換したら安いよー」とか
「ホームセンターで買ってきて付け替えるだけでしょー」とか
前からいろいろ言ってましたがｗ
いつになるんだか微妙な感じなので、
思い立った今日、勝手に業者に電話しちゃいましたｗｗ
（帰宅後怒られちゃうかな？ドキドキ＊）

防犯対策で、ディンプルキーにしてもらいました。
通常より１万円高いとか。まぁ安心料なら安いかな、と。
さてさて、家族全員分と実家と妹に渡す分の合鍵を
作ってもらってこようっと♪

27w0d ベビー服購入

性別が判明してから、少しずつベビー服を揃えています。

新品は「広告の品」！！赤札品から（笑）
ツーウェイオール＆スタイ＆ミトンのセットが６７０円！とかｗ
下着５点セット１２７０円！とかｗｗ
靴下３足２９０円とかｗｗｗ

やっぱりカワイイのも欲しい♪ということで、
オークションも物色し、格安ゲット(*^-^*)b
写真上段…全てコムサのお品で、
あったかフリースオールと、ツーウェイオール３点☆
中古ですがかなり美品デスｖ

５０ｃｍの服ってすぐ着れなくなっちゃいますからね。
高いの買ってももったいない！ということでｗ

最低限必要な枚数程度は揃ったので、
あとは安いのを見つけたら買い足す程度でいいかな～と。
退院＆お宮参り用にちょっと良さげな白い服でも
１つくらい買ってあげてもいいかな～とか。

写真右下は、先日のベビーちゃんの超音波写真です。
なんとなく写真だとしょぼいんですけど、
実際にはもっと鮮明に顔が見れたんですよ♪

十五夜

昨夜は十五夜でしたね。

お月見は、月のもつ「水」の気をたっぷり吸収して、
女性らしさをもたらしてくれるうえ、
秋の実りをさらに豊かなものにしてくれる開運行動だそうです。
（李家幽竹／風水手帳より）

「水」の気をもつローズクォーツのブレスレットを付けて、
しばしベランダからお月様を眺めました。
パワーチャージできたかな？

あいにく曇り空ではありましたが、
雲の切れ間にのぞくお月様はまた格別！
また、薄い雲のむこう側から透けてみえるお月様は、
雲に綺麗な光の輪を照らし出して幻想的でもありました。

毎年、十五夜には、
親切なご近所さんがすすきを持ってきてくれます。
すすきを眺めると、また気分もＵＰ☆ということで、
いつも感謝感謝です。ありがたいなぁ。。

子どもの頃は、お月見泥棒が楽しみでした。
近所のお家を回って「お月見にきました～♪」と声をかけ、
お月見のお供え物をもらう、という風習です。

大きな紙袋を提げて、お友達と夜道を歩き、
お菓子をたくさんもらうって、
子どもにとって、すごく特別な日ですよね。
今も残っているのかなぁ。。。

26w2d 定期健診

２週間でまた1kg太ってしまいました。あなおそろしや

さてさて。
超音波検査をしたところ、なんとベビーちゃんは
カメラ目線を気取っていまして。
「いや～。こんな向きで映るって珍しいねぇ。カワイイねぇ。」
と、先生もニッコリｗ
私も、３人目にして「初」です。この向き。
そんなに早くに顔を見せたかったんでしょうかね

「・・・ということで、逆子です。」と付け加えられましたが、
まぁ、まだこの時期ですから動くかな？と。

それから、胎盤についても
もしかしたら自然分娩可能かもということで、
良い方向に向かっているらしいです。ほっとしました。
このまま出血がなければ、長期入院も免れそうです。
ベビーの大きさも問題ないとのこと。よかった。。。

その日は、病院併設の看護学校の学生さんの実習日とのことで、
診察の様子を見学したり、計測のお手伝いなどをしてくれました。

苗字が同じ「○谷」さんで、「あら！」なんて思ったのですが、
待合室で体調とか気持ちとか聞きたいとのことでお話ししたところ、
なんと彼女もバツイチ子持ちで、第二の人生として手に職をと
勉強している最中だということで。びっくりしました。

暇な時間ができるといろいろ悩んでしまう、とか、
肩の力をどうやって抜いたらいいかわからない、とか。。。
小５のお子さんが「そろそろいい人探したら？」なんて
言ってくれるとかで。
子どもなりにお母さんを心配しているのでしょうね。

数年前の私の状態と全く同じで、とても共感してしまい、
すっかり人生相談的な会話を延々してしまいました。
「ありがとうございました！！すごく癒されました！！」ってｗ
これで実習記録が書けるのか？！と心配しちゃいましたが、
彼女にとって良かったのなら、まぁいっか、と。笑

それから、出産一時金の直接支払制度が１０月から始まり、
これまで出産後申請に基づき支給されていた一時金が
事前申請により保険組合から病院に
直接支払ってくれるようになりましたよね。
申請は保険者に？いつ頃？と疑問に思っていたのですが、
今日病院の医事担当者から説明があり、同意書を提出したので、
それに基づき病院側から保険者に手続きをとってくれるそうで、
ほっと一安心です。

長女・次女の頃は、とりあえずお産費用として
40～50万円くらい手元に用意していたものですが、
これからは、42万円を超えた部分だけ
病院窓口で精算すればよいので、
本当に助かりますよね。

それに、妊婦健診も今年度から14回公費負担になったので、
以前は1万円札を毎回にぎりしめて病院に行っていたのに
毎回1000円未満の負担金で済むので、と～っても助かります。

制度改正にのっかって丁度良い時期にお産に臨めるなんて、
タイミングの良さに嬉しくなっちゃいます


ということで、次回の健診はまた２週間後です。