こころがけ

最近、LOHASな暮らしをこころがけるようにしています。
カラダのこと、ココロのこと、エコなこと、などなど。

ベランダで育ったイタリアンパセリ。
一般的なパセリよりずっと苦味が少なくて、
お料理にとても重宝しています♪
自分で育てたっていうだけで美味しさがUPするから
また不思議です。

自宅で焼いたパンと、ローズヒップティー。
こんな朝食もまた、いい感じ。

毎晩アロマオイルトリートメントを
ひざ下（特にかかと。笑）に施しています。
エッセンシャルオイルは、植物の恵み♪
とっても癒されます。

出勤前にハンドタオルにオイルを数滴落とすのも、
すっかり日課になっています。
仕事中は、ローズマリーや柑橘系がお気に入り。

就寝前は、ラベンダーで芳香浴を。
トリートメントは、ゼラニウムがいい。
フットケアは、デトックス効果のある
ジュニパーベリーがいいらしい。

フルタイムで仕事をして、
定時ピッタリにはなかなか帰れない部署で、
帰宅後もやることがいっぱいで、
ついついいらいらしがちで。。。

子ども達にも、必要以上に口うるさく言ってしまいます。
そんな自分に対して、最近かなり反省しています。
もう大きいのだから、いろんな経験をさせることも大事ですよね。
やる前から何でもダメダメ言ってしまう私、
これはかなり、成長とやる気をそぐことになっていると思われ。

できるだけ気持ちを落ち着けて、家事も楽しみながら、
健康的で優しい生活をしていけたらなぁ～
・・・と、こんな日記を深呼吸しながら書いてる私って、
やっぱりまだまだ度量が足りないみたいです。苦笑


※LOHASとは
「Lifestyles of Health And Sustainability」
　の頭文字をとった造語で、
「健康と地球の持続可能性を意識したライフスタイル」
　を意味しています。

キャー！！！(≧∇≦)

審査結果が届きました(*ノ▽ノ)


(*ノ▽ノ)



「日本心理学会認定心理士」に、
無事、認定されました！！！



平成12年に思い立ってから今日まで、
長かったなぁ～（早７年。笑）なんて思いながらも、
達成感に包まれています☆エヘッ♪

さてと、認定証が届いたら、
この資格で児童福祉司になれるのか否か、
何か講習が必要なのか、
上司に聞いてみたいと思います(;´▽｀)-3

いつか、児童相談所に勤務できたらいいなぁと願いつつ・・・
(-人-*)

児童福祉施設児童交歓大会

児童福祉施設児童交歓大会のスタッフとして
会場のキッズダムに行ってきました。

児童福祉施設に入通所している児童が、
他の施設入所者との交流等を通し、
児童の積極性、明朗性及び社会性を伸ばし、
あわせて楽しい１日を過ごせることを目的とすることで
児童福祉のより一層の増進を図る、という趣旨のもと、
児童約４８０名、職員及び保護者約４１０名、
保育士を目指す短期大学生約１２０名が集いました。

なんて堅いコト書いちゃいましたが、
施設の皆さんの遠足みたいなものでｗ
ドキドキワクワクした表情でゲートを入るみんなの
かわいいこと、かわいいこと(*^-^*)

爽やかな秋空にも恵まれ、みんなの笑顔がまぶしいくらいでした。

なんと！！
東京ディズニーリゾートキャラクターショーも！!
ＴＤＲ側の御好意によるものです。ありがたいことです。
仕事とはいえ、私もかなり楽しませていただきました♪
市原でミッキー達に会えるなんて～貴重な体験＊＊＊

やっぱり子ども大好きー！！
子どもに関わる仕事がしたいー！！と思っちゃいました。
今日は子ども達の笑顔につられて１日中ニヤついていたために、
ちょっとほっぺが疲れました（笑

こころの子育て

臨床心理学者の河合隼雄先生の著書
『Q&Aこころの子育て―誕生から思春期までの48章』
今これを読んでいます。
すごくわかりやすくて、すごくホッとして、ラクになれる一冊です☆

目次

●木のある風景

１　Ｑ豊かな時代なのに、なぜいろいろ問題が起きるのですか。
　　Ａみんながこころを使うことを忘れているからです。

２　Ｑ子育てがうまくいかないのは母子関係が原因でしょうか。
　　Ａ原因がわかっただけでは何の解決にもなりません。

３　Ｑ子どもをちゃんと育てていけるかしらといつも不安です。
　　Ａどういう子育てがいいのか、ぼくにもようわかりません。

４　Ｑついつい子どもに口うるさくなるのはなぜでしょうか。
　　Ａお父さんが「お父さん」をサボっている証拠です。

５　Ｑ「お母さん」になると「私」でなくなるようで怖いです。
　　Ａその両方をどう生きるかが、その人らしさなんです。

６　Ｑいまは子どもにとって、悪い誘惑が多すぎませんか。
　　Ａ誘惑に取り込まれない人間に育てることが大事です。

●ふたばのころ　－誕生から小学校入学まで－

７　Ｑ７赤ちゃんにとって何がいちばん大事ですか。
　　Ａ母子一体感、「守られている」と感じることです。

８　Ｑ子育てが嫌で仕方ありません。どうしたらいいですか。
　　Ａそういう気持ちを、まずじっくり聞いてもらいましょう。

９　Ｑいまの子育てで気になることといったら何でしょうか。
　　Ａ親としてのカンを磨くのをサボりすぎていることです。

１０Ｑイライラして叱ってばかりいます。どうしてでしょうか。
　　Ａ親が不安になっているか、ちょっと期待が高すぎるからです。

１１Ｑ「早くしなさい」「それはダメ」と、小言ばかり言っています。
　　Ａ手出し口出しする前に、５秒待って様子を見るんです。

１２Ｑ思い通りにならないのは、育て方が悪いからですか。
　　Ａ生きているんだから思い通りになるはずがないです。

１３Ｑ言うことを聞かないと、どうしても叩いてしまいます。
　　Ａ親子だけで閉じてしまわない工夫や努力が大切です。

１４Ｑボーッとしていることがよくあります。心配ないですか。
　　Ａそのように見えるときこそ、こころが育っているんです。

１５Ｑ「ストレス信号」が出たときは、どうすればいいでしょう。
　　Ａいつもより大目に見てやって、見守っていれば大丈夫です。

１６Ｑ甘えん坊なので、「自立できないのでは」と心配です。
　　Ａ十分に甘えさせてやったら、ちゃんと自立していきます。

１７Ｑ「サンタクロースはいない」と、いつ教えたらいいですか。
　　Ａわざわざ教えることはありません。自分で気がつきます。

１８Ｑ「死」については、どのように教えるのがよいでしょう。
　　Ａもう、自分が思っていることを言うしかないですね。

１９Ｑ早期教育は子どもにとってプラスですかマイナスですか。
　　Ａ就学前に大切なのは勉強ではない、自由な遊びです。

このあと、
●新芽のころ　－小学校時代－　
●若葉のころ　－思春期－
と続きます。

※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★※.。・:*:・゜`☆、。
日本の親は教育熱心な人が多いが、熱心のあまり堅く考えすぎたり、
型に力が入りすぎたりして、そのために自分も子どもも不幸になって
いるように感じられる。
子育てが大切だからと言って、カチカチ、セカセカとするのではなく、
まず親自身が自由にのびのびとしてほしいという願いも、
この中にはこもっている。
親がセカセカとして、子どもには「のびのびと生きて」などと言っても
ナンセンスなことである。
※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★※.。・:*:・゜`☆、。

Ｑ＆Ａ形式なので、読みやすいです。
心が軽くなる、優しい言葉がいっぱい詰まっていて、
とても励まされますよ(*^-^*)
皆様もぜひ♪

佐原のお祭りに行ってきました。

佐原のお祭りに行ってきました。
市内あちこちで山車の乱引きがあり、町全体が祭り一色！
お年寄りからちっちゃな子まで、み～んな笑顔で楽しんでいて、
やっぱりお祭りっていいな、って思いました。♪

「アキが撮るぅ～」「オレが撮るぅ～」（笑）などと
争って写真を撮ってくれたので１枚ＵＰ(〃∇〃)テレッ*

それから。
伝統建造物が立ち並ぶ佐原の風情漂う町並みに、とても癒されました。
千葉県内にこんなにもイイところがあったんだなぁって思ったほど。
お祭りの時期だけでなく訪れたい場所のひとつになりました。

次は、パワースポットでもある香取神宮に参拝するぞ～☆ミ

佐原観光協会

ストレスマネジメント

最近、ストレスを感じていませんか？


こんなサイトを発見しました。
ストレスチェックから、エゴグラム、
ワークライフバランスのチェックまでできて、
ストレスコーピング等についても幅広く掲載されている、
かなりいいＨＰです。
参考までに紹介します(*^-^*)


頑張りすぎているあなたへ☆ミ
ストレスケア.com

お出掛け♪

最近どうも嫌な夢ばかり見ます。
ドキドキする夢ばかりです。
起きてから、涙が出たり、不安になったり。
常に何かに急かされているような、焦ってばかりいるような、
そんなふうだから、いろんな面で嫌な目に遭うのかもしれないなと、
ちょっと反省してみたり。。。
もっと、心を落ち着けて、ゆるりゆるりと構えて、
流れに身を任せて、良い方向に導かれたいと感じる今日この頃です。

ところで、７日には稲毛海浜公園にて
美浜区民フェスティバルが催されました。
一番の目的とも言えるフリーマーケット（笑）では、
LOVERS HOUSEやBETTY'S BLUEなどの
ほとんど着ていないようなお洋服を売っている
気のいい奥様のお店を発見し、
そこでいろいろお話ししながら値引きしていただき、
かなぽん＆あっち用に、6着1,400円で購入☆
それから別のお店で、しゅんしゅん用に
GAPのシャツなど2着400円でゲット♪
イイモノがお安く手に入れられて大満足でした(*^-^*)

その日は、その後スパビューナ蘇我へ。
「お風呂に行きた～い！」というしゅんしゅんパパの御要望によりｗ
最近はメンズDAYもあるらしく。男性もお風呂で癒されたい時代ですね。
湯ったりのんびり。岩盤浴もできて嬉しかったです。

そうそう。最近はまりそうな予感がしているのが、図書館（笑）
もっと早くから利用すればよかったと後悔していますｗ
毎週土曜日には、絵本を読んだり、本を紹介したりしてくれる
「おはなし会」もあるそうで。
思い思いの本をそれぞれたくさん借りて、ニコニコ顔の３人。
「また行く！」「次は○○の本を借りる！」と大喜び。
家で本を読ませてもあっという間にゲームなどに興味が移るのに、
図書館の空気の中では、あれもこれも読みたくて、
なかなか帰りたがらないなんて。おもしろいですね。
ちゃぁ～んと静かに読んでるから偉いです。ウフフ*
ついでに私も心理学コーナーで本を借りて、
ありがたくゆっくり読ませていただきました。笑

さてさて。
金曜日から始まった秋休みが、とうとう今日でおしまいです。
ということで、今日は私もお休みをいただき、
あっちの御要望により、みんなで温水プールへ行ってきました。
明日からは後期が始まります。
前期に引き続き、２人とも頑張って欲しいです☆

さてさてさて。
私にはアロマの試験が迫ってまいりました。
全然勉強が進んでおりません（汗）
大嫌いな歴史が足を引っ張ります（滝汗）
どうしようどうしようどうしよう・・・

がっかり(*p_q)

今日はみんなが「バスに乗りたい～！！」って言うので、
駅前までバスで出てきました。

せっかく楽しみに乗ったというのに…
とても嫌な言葉を掛けられてしまいました（涙）

やっぱりもう子連れでバスなんか乗らない！！っていう
気持ちです...((((*T-T)



もっと子連れに優しい社会にならないかなぁ。。。



先日、噴水で遊ぶ子供の声がうるさいという隣家の訴えで、
噴水をとめることにしたという記事を読みました。

何だかがっかりです。



うまく言えないけれど・・・

((((＿ ＿|||))))

ホッと一息♪

忙しい議会の季節も残りわずか。
やっと落ち着きを取り戻しつつあります。

最近、体調を崩している人をたくさん見かけますが、
皆様お元気でいらっしゃいますか？
昨日、インフルエンザ予防接種の予約をしました。
毎年寒くなってから慌てて受けていたので、予約が一苦労でしたが、
この季節なら楽に取れるものですね（苦笑）


最近、はまっていることがあります☆
お出かけ前に、ハンカチにエッセンシャルオイルを数滴落とすことです(〃∇〃)

バッグの中もいい香りいっぱいに広がるし、
仕事中は足元のバッグに掛けているハンカチからのほのかな香りが
とてもいい感じなんですよ☆

ちなみに今日は、ローズマリーです。
すぅ～っとして爽やかな気持ちになれます♪

自然の恵み、自己治癒力を高める、エッセンシャルオイル。
皆様もどうそお試し下さいね！！