30w1d 助産師外来

本日は定期健診ＤＡＹでした。

いつもは医師の診察で、超音波検査や内診等していただきますが、
今回は「初」助産師外来を受けてきました。

基本の健診（子宮底・血圧・体重測定、尿検査、児心音確認）と
妊娠の各時期に合わせて、おっぱいケアや、妊娠中の食事や運動、
流産・早産・妊娠高血圧症候群の予防についてや、育児準備等、
きめ細かい指導を行ってくれるというものです。
30分枠を予約できるので、ゆっくりとお話もできて、
医師に聞きづらいようなちょっとしたことも
気軽に相談できるようになっています。

医師の診察と、助産師外来とを組み合わせての経過観察だなんて、
いいアイディアですよね！！

ベビーの大きさも、心音も、問題なし。
ちなみにここ最近でぐぅ～っと大きくなったみたいです。
ママの血圧、尿検査結果も、問題なし。
やっぱり指摘されるのは、体重が増えすぎ！ということのみｗ
「まずは、おやつをやめましょうねー。」って（笑
出血があり安静にしていた⇒全く運動をしていなかったので、
「これから少しずつ身体を動かしていきましょうねー。」と。

「あと２kg増までを目標に頑張りましょう！！」とも。
・・・２kg？！　いやいや無理でしょうｗ
あと１０週もあるのにーどぅよー、みたいなｗｗ

・・・はい。できるかぎり気をつけてみます。。。しょぼん。