炎天下のジョギングそしてミニベロ・サイクリング。

前にも話しましたが、6/3から晴れた日は毎朝約30分走っています。
そのせいか最近ジョギングが楽しくなってきました。

体がだいぶ慣れてきました。
体重も62kg台に入りました。

先月の6/26（日）に5ｋｍのコースを41分35秒で走りました。
昨日、全く同じコースを炎天下の中走りまして、38分30秒でした。
タイムが少し良くなっています。

目指せ35分。
ということで、目標として10ｋｍを70分で走りたいと思います。

その後、ミニベロで20ｋｍほど走りました。


やっぱり自転車は楽ですよね。
20ｋｍ走ってもあまり疲れないし、速いです。






ジョギングもそれなりに楽しさを感じられるようにはなりました。
両方頑張って続けていきます。


話は変わりまして。
昨日はアクティーにラレーのＲＳＷを積んでいきました。



ジョギングするときは、基本的に自転車は積んできます。
あまりに疲れて、途中で転んでしまうといけないので。
しかし、意外ときつくないので自走でも大丈夫かも。



昨日は柏を中心に手賀沼周辺、一回りしました。