実践ロハス生活!~これであなたも医者いらず~

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実践!新ロハス生活~これであなたも医者いらず(第273号)

2010年10月11日 | メルマガ
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☆                                  ★
  ドクターロハスがお届けする殿堂入りマガジン
    『実践!新ロハス生活~これであなたも医者いらず(第273号)』
                     2010.10.11   1005部
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 ●今日のテーマ●
 【巻頭言】    電磁波障害と携帯電話
 【栄養療法】   今週はお休みします
 【日常診療から】 デトックスで改善した耳のかゆみ
 【本のご紹介】  『落ちこぼれてエベレスト』
 【編集後記】   かつおのサプリメントの可能性について
★                                  ☆
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 こんにちは。ドクターロハス陣内です。

 先週、電磁波障害が私にも起きてしまいました、というお話をしましたが、
 読者の方からこんなサイトを教えていただきました。
 http://ameblo.jp/kitakamakurakeitaing/

 私の場合には携帯電話で体の痛みができてしまいましたが、他にもいろんな
 障害がでるのですね(驚)。

 私、ホントは携帯電話を解約しようと思ったのですが、仕事上の問題でどう
 しても使わざるを得ないので、仕方なく麻袋に包んで、かばんに入れていま
 す。おかげで電話は出られないし、タイムリーなメール返信もできなくなり
 ましたが、あんまり気になりません。

 電車に乗ると、皆が携帯電話をいじっているので、とても心配になります。

 実践ロハス生活~これであなたも医者いらずブログ
 http://blog.livedoor.jp/lohas_j/archives/51485808.html

 では今週もはじめます。


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 【栄養療法】今週はお休みします
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 今年も分子整合栄養医学講座を受講しています。実は・・・

 会場で大学の同級生3人と劇的な再会をしてしまい、遅くまで飲んでしまっ
 て、しかも会場に「メルマガで書こう!」って思っていたことを書き留めた
 ノートもカバンごと置いて帰ってきてしまいました。明日も受講しますしね。

 今週仕入れたネタを来週から書いていくようにしますね。今週は休みます。

 質問はメールで結構ですのでお寄せ下さいね。
 lohas@jjclinic.jpまでお願いします。


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 【日常診療から】デトックスで改善した耳のかゆみ
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 補聴器をすると耳がすぐに痒くなってしまい困っているという患者さんがい
 らっしゃいました。耳の湿疹は別に通常のものなのですが、今まで何をして
 も治らなかったと言います。

 そういう方の場合、生活習慣の乱れをまず確認します。飲酒、睡眠不足、ス
 トレス、過労などが背景にあることが多く、それを一緒に探して指導するこ
 とで、かなり再発を防げると思っています。

 ところが、その患者さんの場合には目立った誘因となる生活習慣はありませ
 んでした。

 あとは免疫系を何かが乱しているのではないか?と考えるようになりました。

 そこでデトックスすべきものがないかどうかを確認しました。するとありま
 した!重金属です。どうもその重金属は歯科材料が原因のようです。

 少し感染もありましたので、それを漢方薬で修正しながら、重金属のデトッ
 クスを始めています。痒みを止める薬は使っていませんが、かなり痒みを止
 めることができています。

 歯周病もあるようです。体内各所の感染源になりますので、一応可能な範囲
 で対応しています。私も最近、口腔内の除金属を再開しましたが、体調管理
 にはどうしても歯科治療が必要になります。

 その患者さんにも歯科金属の除去をお勧めしています。

 金属の害について詳しい歯科の先生がなかなかいらっしゃらないので、どう
 しても遠方の歯科をご紹介することになってしまいます。金属の体に対する
 負荷について詳しい歯科医師が増えると良いなあと思います。

 陣内耳鼻咽喉科クリニックブログ
 http://blog.jjclinic.jp/archives/51102452.html


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 【本のご紹介】『落ちこぼれてエベレスト』
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 『落ちこぼれてエベレスト』
 野口健(著)、集英社文庫、2003/01
 http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4087475360/jjclinic-22/ref=nosim

 知人の医師が、これは面白かったよー、と言うので読んだ本です。あまり健
 康とは関係ありませんが、自然を考えるという意味でご紹介します。

 野口健さんは7大陸最高峰を達成されたあと、ヒマラヤ清掃登山、富士山清
 掃登山などの独自の活動をされています。命をかけて登る場所での清掃は、
 相当な困難が伴うことと思いますが、野口さんは果敢に取り組まれ凄いと思
 います~。

 外交官の父親が「肩書きのない人生を送れ」と野口さんに話したこと、学生
 時代に落ちこぼれていたときに、味方をしてくれる女性にめぐり会ったこと、
 良いシェルパ達に恵まれたこと、いろんな人に支えられて彼の成功があるの
 だと思います。

 そして、その経験を生かして山を清掃したり、シェルパを守る活動をする彼
 の活躍は、まさに自然や登山に関するロハス生活のように思いました。

 ドクターロハスの読書日記
 http://blog.livedoor.jp/mybook_j/archives/51447552.html


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 【編集後記】かつおのサプリメントの可能性について
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 かつおからできているサプリメントがあります。酒のつまみか?と思うほど
 美味しいサプリメントです。糖尿に効果があると聞き、サンプルをいただい
 て来ました。ローカルなものですので、東京では当方でしか入手できないと
 思います。

 自分で食後血糖上昇が抑えられるか実験しましたが、あまり効果がありませ
 んでした。そこで、1型糖尿病の知人にお願いし、飲んでいただきました。
 すると、いつも250くらいの血糖が190台にまで下がりました!

 今後も試していきますが、血糖がインスリンでも下げられないような重症の
 糖尿病の方に可能性があるように感じます。もしもご興味がありましたらメー
 ルをいただきたく思います。lohas@jjclinic.jpまで。

 ドクターロハスの何でも日記
 http://blog.livedoor.jp/kjin66/archives/51138795.html

 ではまた来週!


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 ◎健康情報に関してはご参考にしていただくに留め、気になる症状がござい
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実践!新ロハス生活~これであなたも医者いらず(第272号)

2010年10月04日 | メルマガ
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 ●今日のテーマ●
 【巻頭言】    食事を軽視する風潮~まずは家族の意識から
 【栄養療法】   ビタミンDについて2
 【日常診療から】 私にも起こった電磁波障害
 【本のご紹介】  『日本は世界5位の農業大国』
 【編集後記】   短距離ダッシュに対する批評に関して
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 こんにちは。ドクターロハス陣内です。

 私が家で「良い鰹節で良いだしを取り、良い味噌を使って味噌汁を作ること
 をこれから考えなくては」ということを話したところ、

 「そんな面倒なこと、できないよねー。」と娘に言われてしまいました(涙)。

 自分の足元がぐらつく感じがしましたよ。

 食事を軽視する風潮は、健康にも大きな影響を投げかけることになるでしょ
 う。我が家では私が遅くに帰宅して、簡単に食事を済ませてしまうことに問
 題があったのかもしれません。

 まずは自分の家族から意識を変えていかなくては!

 実践ロハス生活~これであなたも医者いらずブログ
 http://blog.livedoor.jp/lohas_j/archives/51481468.html

 では今週もはじめます。


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 【栄養療法】ビタミンDについて2
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 先週はビタミンDのトピックスについてお話しました。

 活性型ビタミンDが骨の形成のみならず、ウイルス性気道感染症を抑えると
 か、抗がん作用を持つということがポイントでしたね。

 ビタミンDには細胞の分化、角化を誘導する働きがあるため、皮膚病である
 乾癬の治療に用いられています。この働きは抗がん作用にも繋がると考えら
 れます。

 また免疫を担当するT細胞やB細胞に働きかけ、免疫を調整してホメオスター
 シスの維持に大きく役割を果たしていると思われます。これが感染症に対し
 て抑制的に働くのでしょう。

 また、ビタミンDは細胞核に直接働く形態をもっており、タンパク合成を調
 節していると考えられます。これがペプチドホルモンの分泌の調節に役立っ
 ており、インスリン(血糖を下げるホルモン)や、カルシトニン(血液中の
 カルシウム濃度を下げるホルモン)の分泌に関与するのでしょう。

 ビタミンDは食事が吸収される場合と、皮膚に光が当たることで合成される
 場合があります。加齢とともに食事からの吸収も、皮膚での合成も、低下し
 てくるため、少し運動して日光に当たるのが骨そしょう症の予防に効果的と
 されています。

 ただし、必要以上の日光浴は皮膚がんの原因にもなるため、注意が必要でしょ
 う。

 質問はメールで結構ですのでお寄せ下さいね。
 lohas@jjclinic.jpまでお願いします。

 新医療研究
 http://blog.livedoor.jp/jjclinic/archives/51082525.html


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 【日常診療から】私にも起こった電磁波障害
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 最近、電磁波障害がとても多いことに驚いています。

 一般に電磁波障害は診断が難しいのですが、気功をやっていると、科学的で
 はありませんが、簡単に電磁波障害を見つけることができます。

 例えば原因不明の難聴ですが、これも電磁波障害のことがあります。これも
 証明はされておりませんが、私の経験上、2000Hzで障害が生じることが多い
 ようです。

 原因不明の頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、関節痛・・・みんな電磁波障害
 の可能性があります。

 電磁波かな?と思って最初に伺うのは、寝る場所に電気製品を置かれていな
 いかどうかです。コンセントプラグが刺してあると、電気製品の電源が切れ
 ていてもコードまでは電流が流れるようなので、障害が生じる可能性がある
 とのお話を聞いたことがあります。

 電磁波が危ない!と言っておきながら、自分も原因不明の疲労性の筋肉痛に
 悩んでおりましたところ、携帯電話をいつも入れているポケットであること
 に気づきました。その後、携帯電話はかばんの中です。

 携帯電話はなくしてしまおうとも思いました。しかし自分の予定が携帯サイ
 トにないと出先で困ってしまうことに気づきました。さらにクリニックを他
 の先生にお任せしているときに、その様子を携帯サイトでモニターしている
 こともありますので、携帯電話を捨てるのは諦めました。

 電車に乗ると、携帯電話ばかり触っている人を多数見かけます。みなさんに
 症状がでないのは、何ともないからではありません。悪い状態に慣れている
 だけなのですよ。お気をつけて。

 陣内耳鼻咽喉科クリニックブログ
 http://blog.jjclinic.jp/archives/51100032.html


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 【本のご紹介】『日本は世界5位の農業大国』
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 『日本は世界5位の農業大国』
 浅川芳裕(著)、講談社α新書、2010/02
 http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4062726386/jjclinic-22/ref=nosim

 食料自給率にもいろいろな見方があるのだな、と実感しました。自給率が低
 いから何とかしなくては、と私は思っていました。しかしそのことを声高に
 いうことで得をする人たちがいることを知りました。

 確かに減反政策時に支払われるなどの補助金は、農業従事者の考える力を奪っ
 てきたかもしれません。やはり生産者はそれぞれの作物の性格に応じて、日々
 考えていくことが大切でしょう。

 私たちの食卓には、栄養価の低い作物たちが並びます。これも農政の歪みを
 端的に表しているのかもしれません。そんなことを考えさせられる本でした。

 ドクターロハスの読書日記
 http://blog.livedoor.jp/mybook_j/archives/51445305.html


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 【編集後記】短距離ダッシュに対する批評に関して
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 私が先週のメルマガで、「短距離ダッシュが最も老いと遠い行為だろうと考
 え、ときどきやっています。」と書きましたところ、「素人判断で運動や食
 事療法をする」のはお止めなさい、というご批判を頂きました。インターネッ
 トとはやたら有り難いものですなぁ。

 有酸素運動が心肺機能を高めることが現在は常識となっています。まあ心肺
 機能から長寿を考えることは重要と思いますが、俊敏さも含めて若さと捉え
 ている私の場合、短距離ダッシュするに至った。それだけのことです。

 それにしてもまさか実生活を論理的に批判されるとは思いませんでした(苦
 笑)。論理性の重要性は論を待ちませんが、実体験を伴わない論理的批判が
 横行しているので、親切のつもりなのかもしれませんが、困ったものです。

 ドクターロハスの何でも日記
 http://blog.livedoor.jp/kjin66/archives/51136118.html

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