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実践ロハス生活！〜これであなたも医者いらず〜（第11号）
2005.09.26 0114部
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
●今日のテーマ●
【診察室から１】 かわいた咳について
【院外活動】 院内電子化。これもロハスかな？
【診察室から２】 適者生存。さて人類は？
【本のご紹介】 『運命の法則』他１冊
【編集後記】 禁煙も自然体で！
★ ☆
★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
こんにちは。陣内です。
ある記事をみたのですが、1898年から100年間に平均気温が２度上昇してい
るとのことです。これは温暖化が議論されるときに言われる内容ですので想
像がつきます。
ところが同じ期間に平均湿度が１２％下がっているということはみなさんご
存知でしたでしょうか？
もちろん気温が高くなったことも理由として挙げられると思いますが、それ
にしても−１２％はちょっと異常ですよね。
私は最近どうも目が乾燥するのですが、そんなことも一因なのかな？と思い
ながらめるまがを書いております。
では今日も始まりです。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆◆◆
【診察室から１】かわいた咳について
____________________________________________________________________◆
最近、乾いた咳が止まらないという人が多くなってきました。秋になり気候
が乾燥してきたためだと思います。
昨日、小児科医院さんを見学させていただいたのですが、やはり喘息のお子
さんが増えてきているようです。
ただ気になるのは、喘息と言われたこともなく、咳だけやたらと出る患者さ
んが多くなっていることです。
こういう場合には胸焼けが原因で胃酸が口まで逆流して、のどを痛めてしま
う、ということがあります。逆流性食道炎という病気です。しかしこればか
りではありません。
それはのどの渇きによる咳です。アレルギーの一種と考えるのが良いと思い
ますが、喘息のように気管が狭くなって苦しいことはありません。乾くこと
でのどが刺激に弱くなるということが原因になっていると思います。
でも・・・
秋空はからっとして気持ち良いですよね。なのに乾燥しないようになんて冬
みたいで嫌、という人もいるかもしれません。
そこで、のどを乾燥させないためにとても簡単な方法があるのです。べつに
大したことではないのです。十分な睡眠と休息です！
たいてい咳が続く人は、睡眠不足かストレスに苛まれているかのどちらかで
す。ですので、休日くらいはゆっくりと過ごしてみましょう。
▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼▼▼▼
【院外活動】院内電子化。これもロハスかな？
____________________________________________________________________▼
今回は院内電子化を考えてみました。
一人を診察するにもおびただしい数の紙やフォルダを使用することになりま
す。データ保存に関しても大分安心感が出てきましたので電子化は世の流れ
だと思います。省資源や省スペースも達成できるのでこれもロハス的です。
●のずえ小児科さん訪問●
野末先生は私の大好きな先輩の一人です。昔から大変お世話になっていて
今回も、電子化されたクリニックを見せていただきました。
とにかく無駄のないクリニックでびっくりしましたが、野末先生の合理的
な整理術にも驚きです。私も真似をして手元の資料を整理し始めました。
私も将来、こんなクリニックにしたいなあ、と感じ入った次第です。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆◆◆
【診察室から２】適者生存。さて人類は？
____________________________________________________________________◆
動物はそのときの気象条件など、物理的に生存可能なものが生き残り、生存
が難しい、環境に不適合な動物が淘汰されてきました。
さて、現代社会は人間にとって生存しやすい社会なのでしょうか？
私はときどき感じるのですが、いつか人間が生存不適合になってしまい、人
類の中でも数パーセントが滅びていくということがありえるのではないでしょ
うか？
食料問題で飢餓状態の人たちもある意味ではそこに含まれます。それは環境
の影響を間接的に受けているからです。ただ、飢餓は人間の体にとっては予
想範囲内の状況であるはずであり、それを不適合の原因として挙げる事はで
きません。
では人間の体が予想していなかった不適合の原因とは何でしょうか？
パッと思い付くだけ挙げてみましょう。昼夜逆転の生活、高速エレベータ、
過度の避けられないストレス、などでしょうか。
続きはこちらです。
http://blog.livedoor.jp/lohas_j/archives/50192944.html
▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼▼▼▼
【本のご紹介】『運命の法則』他１冊
____________________________________________________________________▼
今週は少しロハスと離れました。でもどこかロハスに必要なことかなー？
★『運命の法則』★
天外伺朗（飛鳥新社、2004/11）
http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4870316455/jjclinic-22/
久しぶりに納得納得の本です。
私はフローから偶然を引き寄せる、という感覚は少しわかる感じがします。
どうしてもこうでなくては！というときに偶然が重なったことがあり、そ
れから自分でもその感覚を意識しています。何か悪いことが起こったとき、
落胆することなく、その事象が自分の人生においてどういう意味があるの
かと考えるようになりました。
続きはこちらです。
http://blog.livedoor.jp/mybook_j/archives/50192905.html
★『日本の常識 世界の非常識』★
竹村健一（幻冬社、2005/04）
http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4344007700/jjclinic-22/
軽く日本の経済環境を読みたいなら良い本だと思います。ロハスにはつなが
りませんが、さらっと読める本でした。
http://blog.livedoor.jp/mybook_j/archives/50192934.html
今までの読書記録はこちら↓
http://blog.livedoor.jp/mybook_j/
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★★★★
【編集後記】禁煙も自然体で！
____________________________________________________________________★
たばこを止めて２年になるという読者Ａさんからこんなメールをいただきま
した。ありがとうございます！
いまでもまだ、なんで吸いたくなるんだ！ という気持ちになることがある
と言うのです。ご本人の了解を得ましたので少し原文を紹介します。
「時代の流れに乗ってるし、2年もやめてんだからもったいねーよ！」って
いう自分と 、「どうせ個々の人間の寿命なんてだいたい決まってんだろうか
ら、無理して止め続けんのもどうなんだろうか？」なんていう自分も出てき
ます。
たばこを止めた人の複雑な思いが伝わってきますね。
私はこんな感じに答えました（正確でないかも。ごめんなさい）。
死期が定まっても養生はすべきものだと五木寛之が言っています。そう考え
ると、タバコを吸う吸わないで悩むべきではないでしょう。
我慢はよくないです。無理に吸わないというのは吸わないことの意義を自分
では心から認めていないのでしょう。いつの日かタバコを吸わないことが喜
びに変わると良いですよね。
Ａさん、メールをありがとうございました！
みなさんからメールをお待ちしています。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
発行者： 陣内耳鼻咽喉科クリニック 陣内 賢
http://www.jjclinic.jp/
E-MAIL： info@jjclinic.jp
■購読・解除はこちらからお願いいたします。
まぐまぐ → http://www.mag2.com/m/0000164378.html
★私の経歴です。どうぞよろしく。
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★ご意見、ご質問、仕事の依頼などどんな些細なことでもいいのでメールを
下さい。個々の症状に関する質問に関しては、お答えをご遠慮させていただ
くこともございますが、可能な限りメール、またがメルマガ上でお答えさせ
ていただきます。→ info@jjclinic.jp
★また、取り上げて欲しい話題・ご質問などもお待ちしております。
→ info@jjclinic.jp
★ブログも読んでみてください。
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★講演や取材はいつでも受付をさせていただいています。時間の許す限りお
受けしたいと思いますので、Subject（件名）に【取材希望】と記載して
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★コンテンツは今後増やしていきたいと思っています。
一般向けの漢方診療の基礎 風邪の予防に関すること
耳鼻咽喉科一般について 小児の耳鼻科診察について、など。
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◎健康情報に関してはご参考にしていただくに留め、気になる症状がござい
ましたら必ず専門の医師の診察を受けられるようにお願いいたします。
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●今日のテーマ●
【診察室から１】 かわいた咳について
【院外活動】 院内電子化。これもロハスかな？
【診察室から２】 適者生存。さて人類は？
【本のご紹介】 『運命の法則』他１冊
【編集後記】 禁煙も自然体で！
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こんにちは。陣内です。
ある記事をみたのですが、1898年から100年間に平均気温が２度上昇してい
るとのことです。これは温暖化が議論されるときに言われる内容ですので想
像がつきます。
ところが同じ期間に平均湿度が１２％下がっているということはみなさんご
存知でしたでしょうか？
もちろん気温が高くなったことも理由として挙げられると思いますが、それ
にしても−１２％はちょっと異常ですよね。
私は最近どうも目が乾燥するのですが、そんなことも一因なのかな？と思い
ながらめるまがを書いております。
では今日も始まりです。
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【診察室から１】かわいた咳について
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最近、乾いた咳が止まらないという人が多くなってきました。秋になり気候
が乾燥してきたためだと思います。
昨日、小児科医院さんを見学させていただいたのですが、やはり喘息のお子
さんが増えてきているようです。
ただ気になるのは、喘息と言われたこともなく、咳だけやたらと出る患者さ
んが多くなっていることです。
こういう場合には胸焼けが原因で胃酸が口まで逆流して、のどを痛めてしま
う、ということがあります。逆流性食道炎という病気です。しかしこればか
りではありません。
それはのどの渇きによる咳です。アレルギーの一種と考えるのが良いと思い
ますが、喘息のように気管が狭くなって苦しいことはありません。乾くこと
でのどが刺激に弱くなるということが原因になっていると思います。
でも・・・
秋空はからっとして気持ち良いですよね。なのに乾燥しないようになんて冬
みたいで嫌、という人もいるかもしれません。
そこで、のどを乾燥させないためにとても簡単な方法があるのです。べつに
大したことではないのです。十分な睡眠と休息です！
たいてい咳が続く人は、睡眠不足かストレスに苛まれているかのどちらかで
す。ですので、休日くらいはゆっくりと過ごしてみましょう。
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【院外活動】院内電子化。これもロハスかな？
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今回は院内電子化を考えてみました。
一人を診察するにもおびただしい数の紙やフォルダを使用することになりま
す。データ保存に関しても大分安心感が出てきましたので電子化は世の流れ
だと思います。省資源や省スペースも達成できるのでこれもロハス的です。
●のずえ小児科さん訪問●
野末先生は私の大好きな先輩の一人です。昔から大変お世話になっていて
今回も、電子化されたクリニックを見せていただきました。
とにかく無駄のないクリニックでびっくりしましたが、野末先生の合理的
な整理術にも驚きです。私も真似をして手元の資料を整理し始めました。
私も将来、こんなクリニックにしたいなあ、と感じ入った次第です。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆◆◆
【診察室から２】適者生存。さて人類は？
____________________________________________________________________◆
動物はそのときの気象条件など、物理的に生存可能なものが生き残り、生存
が難しい、環境に不適合な動物が淘汰されてきました。
さて、現代社会は人間にとって生存しやすい社会なのでしょうか？
私はときどき感じるのですが、いつか人間が生存不適合になってしまい、人
類の中でも数パーセントが滅びていくということがありえるのではないでしょ
うか？
食料問題で飢餓状態の人たちもある意味ではそこに含まれます。それは環境
の影響を間接的に受けているからです。ただ、飢餓は人間の体にとっては予
想範囲内の状況であるはずであり、それを不適合の原因として挙げる事はで
きません。
では人間の体が予想していなかった不適合の原因とは何でしょうか？
パッと思い付くだけ挙げてみましょう。昼夜逆転の生活、高速エレベータ、
過度の避けられないストレス、などでしょうか。
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【本のご紹介】『運命の法則』他１冊
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今週は少しロハスと離れました。でもどこかロハスに必要なことかなー？
★『運命の法則』★
天外伺朗（飛鳥新社、2004/11）
http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4870316455/jjclinic-22/
久しぶりに納得納得の本です。
私はフローから偶然を引き寄せる、という感覚は少しわかる感じがします。
どうしてもこうでなくては！というときに偶然が重なったことがあり、そ
れから自分でもその感覚を意識しています。何か悪いことが起こったとき、
落胆することなく、その事象が自分の人生においてどういう意味があるの
かと考えるようになりました。
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★『日本の常識 世界の非常識』★
竹村健一（幻冬社、2005/04）
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たばこを止めて２年になるという読者Ａさんからこんなメールをいただきま
した。ありがとうございます！
いまでもまだ、なんで吸いたくなるんだ！ という気持ちになることがある
と言うのです。ご本人の了解を得ましたので少し原文を紹介します。
「時代の流れに乗ってるし、2年もやめてんだからもったいねーよ！」って
いう自分と 、「どうせ個々の人間の寿命なんてだいたい決まってんだろうか
ら、無理して止め続けんのもどうなんだろうか？」なんていう自分も出てき
ます。
たばこを止めた人の複雑な思いが伝わってきますね。
私はこんな感じに答えました（正確でないかも。ごめんなさい）。
死期が定まっても養生はすべきものだと五木寛之が言っています。そう考え
ると、タバコを吸う吸わないで悩むべきではないでしょう。
我慢はよくないです。無理に吸わないというのは吸わないことの意義を自分
では心から認めていないのでしょう。いつの日かタバコを吸わないことが喜
びに変わると良いですよね。
Ａさん、メールをありがとうございました！
みなさんからメールをお待ちしています。
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発行者： 陣内耳鼻咽喉科クリニック 陣内 賢
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