3/17 水ちゃり

天気回復。週末、、また悪そうだし。。。

ちゃりで会社へGo~~
前日準備。
ライト類あらかじめ装備。と、、
ウェアも準備万端。にて

6ｋ弱。だから、、、１９分でついてしまう。。。
カラダもあったまる間も、、ない。
しかも、、ほとんどこがずについてしまう感覚。

走れるローディーが前をしゃかしゃか回してるんだけど・・・・
後ろにつくと、こっちはほとんど、、、回して、、、ない。

空力性能差、、、おそるべし。。

会社では、、、

隔離組三人部屋なので、、、
しっかり、自席に持ち込むおるとれくん。。。。



ああ、、、オルトレみながらシゴトなんて、、、贅沢～～～～


今日の走行。

朝夕合計。
20ｋ
時間67ｍ
消費CAｌ530ｋcal
平均速18.7
最高速45.9ｋ
Ave速度23ｋ
平均心拍130
最大心拍176ｂｐｍ