天気回復。週末、、また悪そうだし。。。
ちゃりで会社へGo~~
前日準備。
ライト類あらかじめ装備。と、、
ウェアも準備万端。にて
6k弱。だから、、、19分でついてしまう。。。
カラダもあったまる間も、、ない。
しかも、、ほとんどこがずについてしまう感覚。
走れるローディーが前をしゃかしゃか回してるんだけど・・・・
後ろにつくと、こっちはほとんど、、、回して、、、ない。
空力性能差、、、おそるべし。。
会社では、、、
隔離組三人部屋なので、、、
しっかり、自席に持ち込むおるとれくん。。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6b/90/6c2784577da5ce1a75aa02cf31efdef4_s.jpg)
ああ、、、オルトレみながらシゴトなんて、、、贅沢~~~~
今日の走行。
朝夕合計。
20k
時間67m
消費CAl530kcal
平均速18.7
最高速45.9k
Ave速度23k
平均心拍130
最大心拍176bpm
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