BikeRide&Climbing
クライミングと自転車。
エナジー日記。
・・・飲酒日記と料理の日々・・
 



ゆっくり朝寝。
シアワセ。

小物と、クライミング関係の洗濯。
ロープとバッグも、、、軽く吹き上げ。
みけネットの設置と、、ダウン二種、、洗剤を浸した布で吹き上げ。

などと、、、やってたら、、、軽く二時を廻り・・・・

ビアンキの修正もできないし、
その他予定してたこともまだ。。


とりあえず、、、えないっちゃお。

驚くほど体幹が無かった・・・・
それでも、、、オレンジばー練習。
&、、追い込みトレ。

****************

帰宅して、、、カレー作成。

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