チャリ＆えなじ＆料理

カテゴリー増やさなくっちゃ。

風邪の気管支炎がまだまだ残る。
いちにちじゅうねてよーかとも思ったのだが、
午前中、とりあえずちゃりころがし45ｍ。20ｋ弱。
秋がせ橋～羽倉橋周回こーすを二周。

えなは、、かる～～～～くリード。
と、、おもったら、、、、
あっ！！
有笠行くときにハーネス＆ぐりぐりを持って帰ってた！！
ハーネスがない。。。

ま、今日はぼるにしときますか。。
リード壁は柴ユーキ師弟の貸切もーど。
柴ちゃん、、今日は40ｋ走ってきたあとだとか。

コース聞いたらニアミスしてんじゃん。。。

さて、、ぼる。
1Fウェーブ中心に。
栗氏に聞いたオカイドク二級をGet。茶山。
あとは3級打ち。
紺バー、紺×Get。
杉、、紺↑は、、打ち続けたけど、、次回もちこし。
ちょっとやりすぎたかな。。？

～～～～～～～～

さて、早めにあがって、
せいゆーで買出し。
安いのは、、鳥胸肉特売。
で、、これまたさくせい、。



コレね。。