6/14 ちょこっと、チョコザップ

昨日は、、、前を通過しちまった、、、、

ホントは、、えないきたかったけど、
ちょこっと、チョコザップ！

１５分程度。。。

スクワット、腹筋、ラット、チェスト、ショルダー。
軽く、、、2～4セット。