2/7,9 連ちょこ

2/7　　ワリとがっつり系、の、筋トレ。
ラットマシン、チェストプレス、（メイン）
アブダクション（内転筋）、外転筋、
三頭筋、二頭筋、腹筋マシンも、軽く、、、

で、終了～

チョコザップ、行き始めて、、、体重は、増加傾向。
正月太りを、、、そのまま継続しつつ、、、ある。

これは、、、筋肉がついてきてんだろ～～～～、、、
生涯最高体重更新中ーーー！！

げろろろろ～～～～～～、、、、


2/9　　ヤヴァイ。これは、、、やばい、。な
バイクライドへ、、
チョコザップバイクライド。30分がっつり。
(-_-;)、かく、、
腹筋も。、、


でも、、、汗、、(;'∀')がっつりかいたあとの。。。。。。

ぷしゅ！🍺が、、、ががが、、