2/7 ワリとがっつり系、の、筋トレ。
ラットマシン、チェストプレス、(メイン)
アブダクション(内転筋)、外転筋、
三頭筋、二頭筋、腹筋マシンも、軽く、、、
で、終了~
チョコザップ、行き始めて、、、体重は、増加傾向。
正月太りを、、、そのまま継続しつつ、、、ある。
これは、、、筋肉がついてきてんだろ~~~~、、、
生涯最高体重更新中ーーー!!
げろろろろ~~~~~~、、、、
2/9 ヤヴァイ。これは、、、やばい、。な
バイクライドへ、、
チョコザップバイクライド。30分がっつり。
(-_-;)、かく、、
腹筋も。、、
でも、、、汗、、(;'∀')がっつりかいたあとの。。。。。。
ぷしゅ!🍺が、、、ががが、、
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