昨夜は涼しくて、慌てて肌布団を出しました
急な気温の変化も慌ててしまいますが、でも今までの暑さを考えると嬉しい～
久し振りにクーラーをつけない夜と今朝。 快適！で～す
”今は もう秋・・・
”と、歌が出ていそう
＜画像＞
センニチコウがかわいい （クリックで大きくなります ←で戻ります）
我が家に咲いてるペンタス
モミジアオイの蕾と花 花もきれいですが、蕾も好き！
デニウム
ヤブゴボウ 我が家の裏で気が付けばずいぶん大きくなってた (@_@)
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＜体にいいこと＞ ラジオより
＊ 椅子に座ったら足が地面に着くように・・腰痛の防止。足がつかないときは台を置く
＊ 布団の上で曲げる、伸ばすを10回・・変形性膝関節症に効能
＊ びんぼうゆすりがいい・・足のむくみ解消
＊ 寝るときは仰向けに(無理なら横向きに）・・血栓ができにくく、むくみ解消
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Hiroshiの画像「アオサギ」
なかなかエサが見つからないなー・・とうろうろ
