神代植物園

　

　良い天気なので、久しぶりに神代植物園へ出かけました
　途中にある孫のところへ、お裾分けやら孫へお小遣いを渡そうと寄ってきた
　「じーじありがとう」と嬉しそう。まだまだほんの少しお小遣いで喜んでくれるので助かるーー（笑）

　神代植物園は梅の花が満開

　　　

　展示場では「クリスマスローズ展」を開催してます。沢山の種類があるんですねー　

　　　

　　　

　園内の落ち葉の中を歩いてきました

　　　

　大気な木に花が咲いてます。なんだろう・・・？。　通りがかりの方が「シキミ」よっって教えてくれた
　かわいらしい花でした

　　　

　
　広いこの公園は、自然いっぱいで四季を通じて歩くには快適な場所です
　桜のつぼみも少しふくらんで、満開の桜が楽しみです。かなりきれいなしだれ桜があるんですよ
　また桜の時期には行かなくちゃ・・・。o(^ー^)oワクワク

　いつもここでは鳥を撮るカメラマンが居ますが、今日もかなり集まってました
　「今日は鳥が来ないねー」そんな話をしながらたむろってました。そこへ「きたきた！青バトが・・・」
　大騒ぎしてるのに鳥さんはのんびりと眠ってます　　（Ｈｉｒｏｓｈｉ撮影）

　　　

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　今日のＨｉｒｏｓｈｉの画像は「ワカケホンセイインコ」

　外来種の鳥だそうです。広い公園内を大きな声で鳴き飛び回ってました

　　　　

朝の散歩で

　

　朝日が上がる時間の散歩でした
　昨夜の雨が、今朝は多摩川のもやがきれいで、そして朝日がさしてそれはそれは幻想的でした
　しまった！カメラ・・・と思いましたが。間に合わないので携帯でパチリ

　朝日が上がる時間の散歩は気持ちいいです

　　　

　
　午後からプチワークで品川へ行きましたが、お店は春で賑わってます。かわいいこんなものも・・
　お団子もこんな風に飾るときれい！

　　　　

　おひな祭りにとかわいいものを見つけてYたんに買ってきました

　　　　

　最近、絵はがきに書こうとすると、果てどこへ切手を？ってこまってしまうのです
　今まで買いためた５０円切手がたくさんあるのと、好きで買った記念切手なのでそれを使いたい
　でも２円切手も貼るので、ハガキに２枚貼ると、自分の名前が書けなくなるので困ってしまう

　消費税が上がるたびに貼る切手の枚数が増えてしまう。これからどうしたら・・・
　今の切手を断捨離するには、せっせとハガキや手紙を出すことしかないようですねー

　さて、先日通りすがりに見た芝桜がきれいでした

　　　　

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　Hiroshiの画像は「メジロ」　　河津さくらの枝で鉄棒してます。(゜゜;)＼(--;)オイオイ 　落ちちゃうよー

　　　

久しぶりに

　

　朝から雨で肌寒い日です
　三寒四温。この時期は寒暖の差が激しくて本当に困ります

　友人からのメールで「春のお花買ったよ」って
　そういえば、このところわが家もお花がない・・・。いつも買ってるおじさんは、３月まで休眠中。
　そうだ！と急遽花やさんへ直行。花屋さんをのぞくと春が来たようです

　その中からいつも買ってた小さなバラを見つけた。それにかすみ草を入れて・・・
　うんうん(^-^)やっぱり家の中にお花があると心ウキウキですね～

　花といえば、今スイセンがきれい。近くの多摩川でみっけ！

　　　　　　

　そしてわが家の花”クモマソウ”も、今きれいに咲いてます

　　　

　
　あまり家にじっとしてることがない私も、今日は出不精で、スイミングのあとは家にこもってた
　そうだ！と思い立ってひさしぶり友人に手紙を書きました

　彼女は中学校時代からのペンフレンド。奈良に住んでいます
　今のようにパソコンや電話がある時代ではなく手紙の交換が流行ってた時代ですが、そのころからだから
　もう数十年来の友人です。でも、昔のように頻繁に手紙の交換はしないけれど、お互い気になる存在です
　一度は万博の時彼女の家で。そのあとは結婚して家族で東京でお会いして・・・・

　ペンを走らせながら、なんだか妙に嬉しい気分です。今頃何してるかなーと思いながら・・・
　つかず離れずのこの関係って大事ですねー

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　Ｈｉｒｏｓｈｉの画像は「カンムリカイツブリ」　　　頭が　うんうん(^-^)

　　　

庭も少しずつ春に・・・

　

　プールのあと、庭の草取りをしたら、いろんなところからいろんな芽が出てます
　多分私が花が咲き終わったプランターの土を庭に返したからでしょう
　そんな芽があちこち目につきます。＼(__ ) ハンセィ

　今わが家にサンシュウウが咲き始めてます

　　　

　故郷から持ってきたシロタンポポも咲き始めました
　九州では当たり前のこのタンポポ。関東では珍しいらしい

　　　

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　希望

　昨夜のテレビで「補聴器」の話を見ました
　今は開発が進んで、雑音もかなり解消されて聞きやすくなったようです。これからに朗報です

　難聴は、今は生まれて三日目に検査して異常を調べるようです
　早くに見つけ出すことで、回復もいい方向に行くようでできるだけ早めの気づきが必要だと思います

　今、日本で開発中の補聴器を子供の難聴が多いベトナムで普及させてあげたいと調査に乗り出してます
　７才くらいの子供につけたところ、今まで口を開かなかったのが先生と一緒に歌い始めたのを見て嬉しかった～

　少しでも沢山の子供達に、皆と同じように聞こえるようになって欲しい
　それはどこの国の子供でも一緒。誰もが抵抗無くつけるようになって元気に育って欲しい

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　さて、今日は図書館から本を借りてきました。
　阿川さんの「叱られる力」はリクエストいつだったか忘れたくらい前だった。やっとやっと読めます

　　　　

　私は本を買うと安心してなかなか読まず積ん読になってしまうので、図書館から借りて期限があると読むんです
　それと、本が増えると大変（断捨離しなくちゃいけない）なので、もっぱら図書館利用です
　先日リクエストした本は、なんと８００番目でした（笑）。まぁいつでも読めればいいし・・・・(^_-)ネッ

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　これは赤い卵？・・・じゃないのよ。卵より大きなイチゴ　＼(゜o゜；）/ウヒャー
　S君大奮闘してます

　　　 　

　散歩道の多摩川で、河津桜が咲いてます

　　　

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　Hiroshiの画像は「モズ」　　　かわいらしくて好き！

　　　

　　　

梅見のウォーキング

　

　食生活推進委員の仲間でウォーキングです
　湯河原の梅林を見に行くのですが、途中小田原駅で飾ってたおひな様。w(゜_゜)w オオー!
　それぞれ特徴があり、いろんなおひな様を見るのは良いですね～

　　　

　梅はまだまだ全体的にはつぼみが多く寂しいですが、木によっては満開できれい！

　　　

　あらら・・・・ロッククライミングしてます。　e(^。^)g_ファイト!!！！
　沢山の岩があり、クライマーいとっては格好の場所かもしれません。登り切ったとき、思わず拍手しました（笑）

　　　

　
　赤、そして少し緑色っぽい梅の花もきれいでした

　　　　　　

　河津さくらのつぼみもふくらんで・・・

　　　

　山の上の方から下の方を見てると　あっ！っという間にトンビがお弁当をねらって急降下
　何かを取ってすぐに上の方に飛んでいきました。あっという間の数秒。本当にビックリした～

　
　さて、おばさん達のウォーキングは何かと大変
　我関せず、自分勝手に好きなところへいく・・・。常に人数を数えて”OK"で次に移ります

　帰りは歩こう・・・ということになって、歩き始めたのは良いのですが、あちこちに寄り道ばかり
　「(／_;)/アレー。これはさっきより高い」　「これは珍しいよねー」そんなことを言いながら買っていきます
　だからなかなか駅までが遠く、３０分でいけるところが倍の時間がかかってしまい、少々疲れて途中で
　座り込む人あり・・・
　駅に着くと「まるで買い出しのようだよ」とふくらんだリュックを見て大笑いです

　そうそう、歩いてるうちに「五月みどりの店」みっけ！
　小物やバッグ、洋服など意外とリーズナブルでありました。次回ゆっくりと・・(^_-)ネッ

　梅見が結果的には買い出しツアーのようになってしまったけれど、楽しかった～」の声でホッとしました

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　Hiroshiの画像は「ヒレンジャク」　　はじめて見た鳥ですが、妙にかわいいですね～　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘヤースタイルがいいじゃん

　　　　

　　　
　
　今日は１８７００歩。　よく歩きましたが疲れもなく(^。^;)ホッ!！

 

　
　
　

品川で

　

　まるで春のようなぽかぽか陽気で、コートも不要な日でした
　暖かくなるのは良いのですが、こんな風に一気に春が来ても戸惑いますね～

　スイミングへ行き、午後からは品川へプチワークで出かけてきました
　以前も行ったことあるビルなのに、駅から出る方向が？？？。で、いつものように駅員さんへ
　「この場所は？」と聞いてやっと(^^ゞ　　　方向音痴は毎回新鮮ですが困りますー

　１１階から品川のあたりを見ると・・・・。　　そしてよく見るとハートの柱がが！

　　　　

　花屋さんが春を告げています。きれいです！

　　　　

　終わって、品川の駅に行くと福島のPRしてました。アンケートを書いたら頂きました　m(._.)m

　　　

　　　
　品川の駅は新幹線の駅でもあるので、人も多く町もおしゃれです
　いつも通り過ぎるだけの駅ですが、たまにはゆっくりウインドウショッピングも良いかもしれないですねー

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　そうそう、今日のスイミングでおじさまが嘆いていました
　「これから先どうなるのかなと考えていたら、暗くなるよね～」って
　だから、昨日書いた「脳のトレーニング」のことをお話しして・・・・

　これから先のことは、きっと誰もが持ってる不安だと思う
　でも、そんなことばかり考えていたのでは、気持もすさんで何もする気もおきない
　「だったら、プールへきて、皆と話をして無理のない程度に運動すれば体も心も大丈夫よ」
　こんな話をしながら、時には大笑い。「笑うっていいのよね」っていうと「ありがとう」って

　脳を鍛えるには年齢はないと言います。適度に刺激を与えながらいきましょう(^_-)ネッ

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　Hiroshiの画像は「ホオジロ」　　

　　　
　　　
　

　　　

　　　

 

埴 沙萠先生

　

　夜に埴　沙萠先生より「入院しました」とのメールが入りました
　突然のことですので、ビックリしましたが、そのあとのメールで少し安心しました

　　「大仕事してます。食って寝るだけのことが、こんなに大仕事とは思いませんでした」と

　つい先日８４才を迎えられた先生。ホント　お元気だったんですよ！
　毎朝、雪の中の散歩がとても楽しいとおっしゃってた先生が、毎日病院での生活になると
　なんと窮屈で、今にも外を歩きたい衝動に駆られるんだと思います

　先日は、これからの夢を語ってくださいました
　常に少年のような心をお持ちの先生。まだまだお元気で夢の実現に向かって欲しいと思いながら
　今は１日も早く退院されることを祈ってる私です。　大仕事頑張って！

　　　　　http://ciabou.com/ciabou/diary_f.htm　　埴　沙萠先生の絵日記です

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　今、福寿草がきれいに咲いて見頃です

　　　

　この花多肉植物の花かな。きれいでした

　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　なるほど！

　＜脳は使えば成長する＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加藤俊徳先生（医学博士）

　　　・整理整頓と繰り返し読書・・・右脳（本棚の整理）・左脳（昔読んだ本を再読）

　　　・１日２０分の暗記タイム・・・・暗記タイムで時間制限を設けると、思考系も働くので記憶系が働くやすくなる

　　　・１日を振り返る時間・・・・一番（大変だったこと・楽しかったこと）・やり残したことなど思い出して整理

　　　・考えながら話す・・・・・いろんな人と話すこと。相手に分かるようにと考えながら話す行為が伝達系を鍛える

　　　・見る・動きをとらえる・目利きをする
　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・カメラで写真撮ったり、名画を模写したりでものを見る行為が「刺激になる

　　　・音や言葉を意識的に聴く・・・ある音に絞って集中して聴いたり、時間を制限して聴くことを増やす

　　　・普段使わない筋肉を使う・・・運動だけで無く、利き手と違う手で歯磨きをして、一定の負荷をかけた動き

　　　・自分をほめよう・・・・・日常のほんのささいなことでもほめることでストレスが減る

　これだけをやるにはなかなか難しい。しかし確かに脳は鍛えれば鍛えるほど成長するらしい
　良いことは”まず実行”　かな？

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　Ｈｉｒｏｓｈｉの画像は「ハヤブサ」　　水浴びも終わって飛び立ちです

　　　

　明日は暖かくなるようです。気温の変化に注意です

 

　
　

春も近づいて

　

　日が長くなって、ホッとします
　春が近づいてきた証拠ですね。寒さからの脱出もあと少し！

　庭を見ると、少しずつ芽が出始めて楽しみです
　花桃、サンシュユ、梅・・・それぞれ芽がふくらんで花を見られるのが楽しみです

　　　

　今日はフォトの定例会です
　皆さんの写真、そして自分の写真を先生に批評して頂きます
　相変わらずいい写真が撮れないのですが、自分なりに毎回何か得ることはあります
　
　今年の展覧は写真の大きさが大きくなり「A3のび」のサイズ。A3より少し大きめなんです
　それだけに写真もごまかしがきかず、出せる写真があるのかなーと心配
　自分の額を用意することになり、今日購入してきました。　(?_?)え?　こんなに大きいの？？
　でも、でも・・・・・がんばりま～す！

　昨日見た「キンチャカ」　今年は花がいっぱい咲いてきれいでした

　　　

　ネモフィラもそろそろ時期かなー。ひたち海浜公園きれいなのよね～

　　　

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　＜今日の良い言葉＞　　　　　　　　　　　　　　　松下幸之助

　　　　　桜花らんまんを待って　　浮かれるのもよいけれど

　　　　　色づくつぼみを仰いで　　その耐えた日々を　　そっとねぎらうのも

　　　　　また人間らしい思いやりであろう

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　今日のHiroshino画像は「モズ」　　　(・_・)......ン?何見てる？　

　　　

　

天ぷらはわが家で

　

　日々暖かくなったようで、朝の散歩もあまり苦にならなくなってきた・・と言っても眠いですが（笑）

　プチワークで人形町へ行きましたが、朝の電車は相変わらず混んでいますね～
　人形町で地上へ出るとき、いつも変だなと思うこと
　エレベーターじゃないと地上へ上がれない場所があるのです
　大体この場所から出ることが多いのでいつも”あら不思議”と思いながら出ます

　今日、夫の希望で天ぷら鍋がわが家にやってきました
　これはプロの天ぷら屋さんも使ってる専用鍋のようで、均等にうまく揚がるようです

　　　

　今までは中華鍋で天ぷらを揚げていましたが、先日テレビで「底が平べったい方が均等に揚がる」
　これを知って、早速注文です。カロリーオーバーになりますが、わが家は天ぷらが好きなんです
　少し前に「ノンフライヤー」を利用した音がありますが、やっぱり天ぷらは油で揚げなくちゃ・・・と
　”天ぷらは好きなものをわが家で熱々を！”

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　ちょっとだけ緑化センターを除くと、近くの常連さんが花を見に来てました
　花のこといろいろ説明して頂きながら楽しい時間でした。今、クリスマスローズがきれいです

　　　

　　　

　そしてマンサクも咲いてます

　　　

　＜ストレス＞

　先日、腰痛はストレスから・・・そんな記事を読んでビックリしましたが、実はじんましんもそうらしい
　そういえば体状疱疹もストレスからと聞いたことがある
　勿論ストレスだけが原因ではないと思いますが、世の中ストレスは誰もが持ってるよね

　先日会った友人は「笑うことよ」っていってた。そして人に話を聞いてもらうことって。(^-^)そうかも。
　ストレスを発散するのは難しいけれど、できるだけためないようにしなければ・・・・
　今夜も　”徳永英明”のCDを聞きながら気分を上げています♪ d(⌒o⌒)b♪

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　Hiroshiの画像は「ハヤブサ」　　”水浴びをみないで！”と言ってるような

　　　

　
　
　

小杉は今・・・・

　

　昨日よりは暖かです

　今、ちまたで話題の川崎の武蔵小杉
　高層マンションが建ち並び、次々とショッピングのビルができてすごい町になりました
　まだ高層マンションも建っていますし、これから総合ビルもたつようです。とにかくすごい！です

　　　

　その近くに住む友人と待ち合わせ、イタリア旅行の報告を兼ねてのランチしようと・・・
　小杉に向かいましたが、ベビーカーを押す若いママがなんと多いことにビックリ。それもステキなママ達
　小さい子供の連れて、このような場所でショッピングやランチできるこの時代がなんとめぐまれてるか
　目の当たりにして、ただただ驚くのは私だけなのか・・・・

　ショッピングセンターの屋上にできた子供の遊び場をちょっとのぞいてまたまたビックリ
　まるで公園です。これが屋上？？？？って思うくらい自然いっぱいです。小さな子供にとっては良い遊び場です

　　　　

　方向音痴の私は、３ヶ所あるショッピングビルのそれぞれの目的地に到着するのは大変
　友人も「貴女は行き着かないよ」って言われるとおり・・( ;^^)ヘ..。出口が見つからないのです
　しかし時間を考えないでお店をあれこれ眺めるには楽しい場所ですねー

　その友人から頂いたイタリア土産。レモン入りのオリーブですって

　　　

　今日、図書館で借りてきた本。何か収穫があるかなー

　　　　

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　Ｈｉｒｏｓｈｉの画像は「カワラヒバ」　　おすましの時と羽を広げた様は違いますねー。羽がきれいです

　　　

　見て見て！！