今日は夏日のようで暑い
久しぶりに早めの散歩へ多摩川へ行くと河川敷のグランドでは会社の運動会
川の方では若者のバーベキュー。 秋を満喫してました
多摩川はかもが気持ちよさそうに沢山泳いでます。コサギもいっぱい。携帯でパチリ！撮ってきました
こんな場所をいつもカールと散歩してます
いったいこの気温の差はなんでしょう。夏日から夕方には一気に気温が下がります
風邪引かないようにしなければ・・・
夕方Yたんちへいくと、Yタンの成長ぶりに＼(◎o◎)／！
弟をお風呂で洗い、食事の後はお茶碗を洗い、寝るときはS君をだっこしたり。まるでお母さん（笑）
さっと描いてくれた絵は私の宝物です
今日のなるほどは
「老いの才覚」より
「喜びを見つけること」が、私達が本物の幸福を手にすることのできる第一の鍵
それはなかなか難しいけれど、でもやはり自分で楽しみを見つけないと・・・・・(^_-)ネッ
気持ちよく晴れ、布団を干したのでほっかほっかです
少し寒くなったので、暖かい布団は嬉しい～
秋の味覚・・・・
わが家の柿は鈴なりですが、今年は小さくて取るのが大変そう。なにしろ私が木に上るんだから（笑）
一つだけ食べてみましたが、まだ甘みが不足です
叔母に頼んでた新米がようやく届きました。 故郷のお米は一段と美味しいのよね～
早速娘に持っていこう。 白ご飯大好きなYたんたちきっと喜ぶだろうなー
何となく気分はイマイチですが、プールで泳いで少しすっきりできました
時々差し入れしてくれるご近所さん。今日は甘酒とおいなりさんでした
これでまた少し元気出た！♪ d(⌒o⌒)b♪
今日も行けるかな～と思いましたが、いい天気に誘われて思い切って参加してきました
里山の中は心地いい風が吹き、雲一つ無い空の下で小さな草花を見つけながら歩いてきました
長い松ぼっくり。今まで見たことがない。これは孫の幼稚園で重宝するかもと大事に持ち帰りました
今までの松ぼっくりと一緒に出番を待ってます
そして懐かしい「シイの実」・・これは子どもの頃の思い出です
学校から帰ると友達と山へ行き、シイの実を拾ってフライパンで煎ってもらって食べたものです
稲の刈り取りを終え穂を掛けています。これも懐かしい光景でした
里山は今がいい季節。汗もかかず心地いい気温で歩いてきました。１８０００歩
思い切って参加してよかった！
予報では昨日と１０度下回るというので心配しましたが、思ったほど寒くなかった
今朝の多摩川の散歩は、丁度日が上がり始めてきれいだった
赤い実が鈴なりになってたけれど、これは鳥が嫌いのようで本当にいっぱいで～す
行けるかなーと心配しましたが，気分転換にと都内を散策してきました
「神田明神」はきれいでした。江戸っ子の祭りが今月末に行われるそうです
今日のコースは・・・江戸の名所で「広重コース」
亀岡八幡宮→神田明神→愛宕山→谷中天王寺→王子飛鳥山
JR１日乗り放題で回るのですが、私は最後の１つを残してタイムアウトで戻りました
谷中天王寺は「長谷川一夫」のお墓があるようです
いろんなコースがあるようですがこのような散歩もまたいいかもしれない
それぞれの場所でクイズに挑戦しながらのこんなコースめぐりもまた楽しいものです
どこもはじめての場所。行って良かった！
暖かいので、半袖を着てプールへ行くと「珍しいねー」といわれた
寒がりの私が半袖では珍しいのかも（笑）
やっと夕顔のツルを片づけました。今年はじめて植えたけれど２５０個くらい咲いてくれた
今年の夏のヒット花。毎夕楽しませてくれました。来年もきっとまた植えよう
しかし、サツマイモはやっぱりダメ。折角田舎から持ってきたのに・・・
「スジだけかなー」そう言われないようにと願っていましたが、今年も・・・収穫ゼロなり
なんでーー？？といいたいのですが、放ぽっていたから文句も言えないなー
柿は今年は豊作。その分小さいのです。毎年”ももうダメかな”と思いつつ期待してます（笑）
先日、歩いてるときにめずらしいトケイソウ発見です
体調不良で、皆さんへ心配をかけてるようです
今日は今日で、散歩の時に多摩川で滑って尾てい骨打って痛いこと 
無理せずにいかなくちゃ・・・
晴れてきました
フリマへ行こうかと約束して行ったものの・・・・なかった
聞いてみると、今日は「大道芸大会」という。では見ようかと孫と一緒に見ることにしました
孫は「どうしたらこんなに足が長くなるんだろうねー」と不思議そうに見てました
午後Yたんにプロのピアニストの演奏を聴かせたくて、ママと久しぶりのリサイタルに行くので
私はS君相手。これがまたまたついて回るのが大変でしたが、よく考えたら・・・・
つい先日まで「だっこ」そう言ってたS君。幼稚園へ行き始めしっかりと歩きます。成長したなー
故郷の知人よりはじめてのメールを頂きました
小学校の後者が添付されていました。今も変わらず・・・・懐かしく思いました
今になって思う故郷の良さ・懐かしさです
どんよりした雨です
区民祭が行われる日で、今日はちょっとのぞきたい場所があるのにこの雨・・・
雨天決行ですがどうなるやら
昨日沢山のコスモスの切り花が送られてきました。この写真の５倍はあるかなー
あちこち飾って部屋中コスモスの香りがいっぱいで～す
少しへこんでた私にはとっても嬉しいプレゼントでした。ありがとう＞昭ちゃん
これに比べて、わが家に咲いた一輪のコスモスが寂しげでした（笑）。でも嬉しい！
コスモスは元気のもとだから・・・ね
雨がやんだりもしてますが、今日はどうも雨の１日になりそう
区民祭どうするかなー
ということで気になってた区民祭、小雨になったので出かけました・・・ら、途中で雨になって
おかげでびしょぬれです。何しろ自転車ですから（笑）
びしょぬれで走るおばさんを見て、変に思ったでしょうね。まぁいいかーです
最近低血圧が影響してるのか、めまい頭痛があります
低血圧には薬はないといわれますので、自己管理かなと思いつつも、やっぱり辛い
コスモスに元気もらいましょう！！
くーママに誘われて、新宿の損保ビルの「東郷青児美術館へ行って来ました
ここはゴッホの「ひまわり」が常設ですので、今日は本物を見てきました
今日の本命は「モーリス・ドニ」の美術展です
家族の絵が多く、ドニの家族愛の様子がとてもよくわかりとても優しい絵ばかり
ホットできる絵ばかりでした。行って良かった～
４２階から見た東京はもやっていましたが 左奥にスカイタワー、右に（写ってないですが）東京タワー
右端の巨大ビルは「モード学園」です
今日もまたビルを間違えてしまった。４２階へ行くと事務所ばかり・・・
おかしいな～と思っていたら、お隣のビルでした。（いつもの私のパターンだね（笑）
高いビルを眺めながら、今日はすっかりお上りさんになってました
そう言えば新宿も本当に久しぶり。相変わらず人でごった返してました～
朝早く散歩へ行き、実践 ・・・いったい何を？ですねー
実は、昨日聞いた右足と右手同時に出して歩く方法
これか体のためにもいいし慣れたらとても気持ちいいそうです。特に階段が楽とのこと
でも、人前では”変”ですので、人がいない時間に・・・ということでしたので
多摩川で実践してきました。 でもやっぱり変です（笑）
今朝は久しぶりにパンを焼きました。クルミとレーズン入りです
香ばしい香りが何とも言えません
さて、昨日の玉手箱の紹介です。Yたんに見せたらすぐに「欲しい」と言われそうですが。とにかくすごい！
一つ一つが手作り。それもこの箱の一辺が８センチだから・・・ご想像ください
クリックしてみてください。箱を開くとごらんの通り・・・・
わが家の朝顔がまだ咲いてます。早く片づけたいのですが、毎朝咲く花を見るとそれもできない
もう少し楽しませてもらおう
朝から呼吸法を取り入れた体操に参加。相変わらず体は硬いしグー! (^O^)gパーの
頭の体操がうまくいかない。いつもと同じ・・・と思いつつやってきました 
体操の疲れ（？）をほぐすためにプールで泳ぎ。でもまだあちこち痛い・・・
ついにマッサージへ
一体今日は何をしてるんだろう。体にいいことしてる割には効果が薄そうな感じ（笑）
でも、体を動かすと気持ちいいのは確か
今夜の「ためしてがってん」で途中から見た”お腹を引っ込めウエストが細くなる”体操
ゆっくる動かすことで効果も大だと言われればやらなくちゃと思う
しかし、何せ一人では「自分に甘い」私は究極までやらないで、まぁいいかで終わりそう
がんばれ＞janko
さて、今日は友人より「玉手箱」を頂いてきました
この中は・・・？？？ 明日お披露目致します。しかしビックリでした～
今夜フト空を見るときれいな夕焼けです。カメラカメラ・・・・と手にしてベランダから撮りましたが
コンパクトカメラでぶれぶれでしたが、あっという間に雲が出て１枚だけ
今日は急に気温が下がり寒くなってきました
風邪を引かないようにしなくちゃ・・・・
皆さんも風邪お気をつけくださいね
