おはようございます
今朝はとても涼しく、私の部屋は26℃です
外へ出るとひんやりとした空気で気持ちよかったです
見るとキンカンの実と花が同時に見えました。えぇ・・・でした
花が咲いてそれから実がなると思ってたんですが
<眠れるために>
ラジオで聞きました
*朝は日光に当たる
*寝る前に瞑想
*寝る前に軽いストレッチ
寝つきの悪い私は実行せねば・・・です
数か月ぶりの涼しさにほっとしてますが、まだ油断できそうにないですね
暑さもまたやってきそうですから
今日も平穏でいい日になりますように・・・