秋めいて涼しい～
それではと、午後から多摩川を歩いて来ようと出かけました
ボラのジャンプは見られなかったけれど、心地いい川の風を満喫しました
道は草でますます狭くなってます。でも、それだけ草が元気なのがうれしい
空がきれいです！！！
先日の台風以来水が増えてます。
なぜか鳥さんも少なめです
あら！中学生が頑張ってます。ファイト！！！
チョウがいました
＜スベリヒユ＞
先日テレビで見た野草の野菜
どうしようかと迷いながら、でもちょっと興味あって注文しましたら、本日到着です
明日タネを蒔こう。でも野草を食べるんだーね (~_~;) 興味津々です
今日は日中は少し暑くてクーラーをかけましたが、夕方は秋の風で涼しい！！
幾分涼しく、午後になると買い物へ行く途中の風は「秋！」でした
でも、今週は暑くなる日もあるそうなので油断禁物です
＜画像＞
秋の様子が見られます
コスモス
そばの花
シュウメイギク
シモバシラの花
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＜季節の変化に注意＞ ラジオより
寒暖の差が激しいこの時期は特に注意しましょう
眠りが浅い。冷たいものの取りすぎは消化機能や自律神経の低下になりやすい
3食バランスよく食べ、消化によくミネラル豊富な食べ物がいい
ビタミンB(肉、豆など） ミネラル(昆布など）
特にキノコはビタミンもミネラルも多く含み。食物繊維も多いので良し
いつのベッドの中で聴いてるのでメモがなかなか取れませんので、聞き逃しがあります
でも、いつもためになる話が多く聴くようにはしてますが、時折眠ったり・・・が多い！
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＜本＞
昆虫大好きな養老先生。昆虫のことになると夢中になる様子がとても楽しい
そんな中でも
脳のために不可欠なものは・・・
モテることに大層な意味があるのか・・・・
方向音痴には・・・・
中島みゆきと研ナオコの歌が好きと思いがけないことがあったり、東大について云々
東大の医学部出身ですが、ちょっと変わった視点から見てるのが読む者にはとても楽しい
以前テレビで、猫と散歩する養老先生のドキュメンタリーを見ましたが、今思い出しています
明日は快晴の予報です
洗濯大好き人間には嬉しい日なのですが、洗濯物を探さなくちゃ
今日もまたきれいな晴れ
風は何となく秋の風で心地いいのですが、プールから戻る時はやっぱり暑い
まだまだ暑日が続きそうなので、先日仕舞った夏物をまた出した。あぁ・・・しょうがない！
＜画像＞
池には親子のボートだけですが、とっても楽しそうでした
「日本庭園」はいつも楽しみ！です。そんな中から・・・
いつも見かける休憩室からの眺め。まるで額縁です
ナンバンギセルがまだ健在でした
ハコネギク
ハギの花
スイレンボク
ツリバナ
めだかちゃん いつも園内のこの場所で泳いでます
＜我が家のメダカ＞
今日は子メダカちゃんの水替えでした
とにかく逃げる逃げる、そして挙句の果てには石の中へもぐるので、移すのが大変
元気に動き回るを追っかけるのに必死な私。いったい何を？？？の姿。誰も見ないようにと願いつつ
あっという間に日が短くなって5時は薄暗くなり、我が家の夕食「6時」は守られず、日の入りと同時です
今夜も5時半。やっぱり早すぎ・・・と思いつつ
綺麗に晴れました
暑さを気にしながら「やっぱり行ってみよう」と大好きな昭和記念公園へ行ってきました
いつもの場所から歩いていくと、原っぱに咲いてるはずのコスモスが、先日の雨で無残な姿に・・・
そんな中から頑張って咲いてるコスモス
まずは目指すコスモスの丘へと行ってみました
ワーーーーすごいすごい！！！ コスモス（レモンブライト）の絨毯です。満開 ＼(^o^)／
ちょうどいい時期です。来てよかった！！
今日のきれいな青空にコスモスが映えます (^^)/
子供連れのママさんも多く、コスモスを楽しそうにスキップ！ 
パークトレインも大活躍
まだまだお土産の画像はあるのですが、徐々にアップしていきます
久しぶりの歩きで大丈夫かなーと思いながらでしたが、きれいなコスモスに癒されてきました
しかし、思いがけない暑さで汗びっしょり。帰宅してすぐにシャワー。ホント暑かった～
16578歩。(ノ・ω・)ノオオオォォォ-久しぶりに1万歩超。 よく歩きました◎
今日もきれいに晴れて暑いです！
出てるだけの半そでで過ごすにはちょっと辛いかも・・・
羽毛の布団も干して万全なんですが、しばらくは不要のようですねー
布団を見るだけでも・・・暑い暑い！の今日でした
午後からちょっとだけ電車で近場に出かけてきましたが、徐々に人が多く出てますね
そして旅行会社には待ち人多し。旅の補填もあるのでこれから多くなるのかなー
＜画像＞
酔芙蓉 いい色になってほろ酔い
セージ
ウツギ
ホトトギス
梨ジャム作りました。2瓶できたので1瓶は孫に上げます
甘くておいしい～。(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 上出来です！
＜スベリヒユ＞
先日見たテレビで「スベリヒユ」が人気だという
調べてら雑草なんです。(@_@)。これを店に出したらすぐに売り切れになるという
雑草が食用でも、どんなものかな聞く話ですが、これは初めての名前
種でも撒いてみようかと調べてますが、オットトはまず食べないし・・・・で、や～めた
でも、どんなものかなーと興味はあるけれど (^_-)-☆
見事に晴れました
ならば洗濯をといっぱいいっぱいしました。超楽しい～
しかし昨日は服の入れ替えをして半袖は2枚しか出てない。うーん 困った！
この2枚で残暑を乗り切っていかなくちゃ。しかしこの気温の差は何で！！！です
ふと「ブログに乗せる画像がない」そう思って、いつもの緑化センターへ走りました
しかし、いい出会いがありました
目の前を車いすを押しながら優しそうに話しかける青年を発見。施設の方の散歩の介護と思う
最近、施設でのイヤなニュースが多い中で、こんな姿を見ると嬉しくなります
仲良しさん 「アイス、どれにしようか」
白いヒガンバナが咲いてました
あらら・・・・珍しく裸足で走ってます。がんばれーーー
すてきな名前「ハートカズラ」 ホント！ハートです 💛
帰りに見かけた鳥と少年
車いすを押しながら、花の説明をしたりなんともいい感じでした
母も施設へ入ってるときはこんなだったのかなーと思いながら、しばらく眺めていました
今、母と同じ施設にはお95歳の叔母が入所しています
その叔母は年齢の割にはしっかりした手紙を書いて私にくれます
先日は「そうめん流しの写真です」と写真が同封されてました。元気そうで嬉しい
やっぱり出かけてよかった。いろんな出会いは楽しい～
台風の影響で、今日も一日雨です
我が家はいつも休日なので変化はないですが連休の人にはちょっと厳しい休日かも
時折雷が鳴ったり、雨が激しくなったりと落ち着かない日でした
少し寒くなったことだし、服の入れ替えをしようとあれこれと頑張りました
が、今夜の天気予報では、明日は暑くなるという。えーーーなんで？ですがしょうがない！
暑さ、寒さも彼岸までというのもうなずけるかもと思いきやどんでん返しもあるのかも
カメラ持って庭をうろうろするも大して変化なしだよねー
＜画像＞
二階から見るとハナミズキの実がたくさんありました。来年も咲いてくれるかなー
タデもよく咲いてくれました。これで最後かな
ヤブラン もうすぐ咲くかな金色のヒガンバナ
ツルムラサキの葉が虫食い。よく見たらバッタさんのペア？
可愛いので許そう！
モミジアオイも咲き終えて
＜いろいろあって＞
実家から戻っても、あれこれといろんなことが出てきます
近くの人からの電話で、畑にある大きな木が倒れて道をふさいでると。そんな木あったかなーの心境
いずれにしても処理しなければならず、思いもかけないことが出てくる。あぁ・・・面倒だなあー
あまり意味のない発明を夢見てる兄貴。ノー天気でいいよな
「ボケないためにはいいんだよ」そう言いながら、これは死ぬまで続くんだろうなあーとあきらめ気味
聞いてる中で「こんなの無理だよね」と影でひそひそ話。もう少し役に立つ発明頼みまっせ！＞兄貴
今一つ宿題を出してるのでどうなるか？？？
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Hiroshiの画像「アオサギ」
捕った！
→
今日はお彼岸
こんな日は長い長いお線香を焚きます
もう少し香りがすればと思うのですが,あまり香らないなー
友人より初物の栗をもらったので、それじゃ「栗ご飯」ということで作りましたら・・まぁ美味しい～
娘のとこへ大部分、そして友人に少しお裾分け、で、我が家は1回分で終了。あら、なんでこれだけ？
まぁいいか！ 今日はおはぎの代わりの我が家の栗ご飯・・・でした！
栗の味が損なわないようにとしめじを少し入れて、モチ米とお米を半々に
少しもちっとして栗のホクホク感と甘みがあって、(･∀･)ｳﾝ!! 美味しかった！
孫の大好きな煮物とエビのてんぷらも一緒に！ 元気な孫の顔を見て(´▽｀) ホッ！
＜画像＞
ベゴニア
マリーゴールドと蝶
ダリア
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＜帯状疱疹＞ ラジオより
ウイルスで起きる病気で80歳まで3人に1人がかかる・・加齢、疲労、ストレスが原因
発症の2割が3ケ月以上傷みが続き、合併症は目や耳に症状が出る（耳鳴り、難聴、めまいなど）
帯状疱疹にならないためには、食事のバランスに気を付け睡眠をきちんととって免疫力を上げる
まずは早めの受診が大事！
高齢者がかかるのが今まででしたが、最近は若い人が多いという
コロナ禍でやっぱりストレスがたまるのかなー
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Hiroshiの画像「ダイサギ」
見て見て！！
→
午後から雨ととの予報で気になったので、午後にってすぐにお墓参りへ行ってきました
8月に行ったばかりなのに、ドクダミがいっぱい！
蚊に刺されながら頑張ってきれいにしてきました。お花を挿すとホッとします
あちこちのお墓にはヒガンバナが咲いてますが、この場所でのヒガンバナはいいですねー
我が家のお墓はドクダミ(笑)。虫が逃げてくれるかなー
そのあと3時ごろには雨。(ノ・ω・)ノオオオォォォ- 早めに行ってよかった～
＜画像＞
我が家のヒガンバナ、今日はしっかりと咲いてくれました
これからまだまだ咲いてくれそうです
孫たちにもらったウインターコスモスが今きれいです
シクラメンもきれいに咲いて
ご近所で ルリマツリ
＜友人からの電話＞
この年になると何か病気が見つかるものです
高校の友人からの電話では、今まで病気らしきことはしたことないのに、最近調子悪く検査してきたと
剣道をずーっと続けてたので本当に元気だったのに・・・
みなそれぞれ医者とお友達になる年齢。「あまり考えすぎないで！」そう言って電話切りましたが
26日に検査結果が出るとのことで、結果を聞くまでは気になります。
合間にはあ「香典を先にもらっておこうか」そんな冗談を言いながらでしたが、やはり落ち着かない様子が
伝わってきた。どうかいい結果が出ますようにと願いながら・・・
今朝は寒さが苦手な私は涼しいを通り越して・・・寒い！
急なこの気温の差には堪えるなー
でもプールは行きます
寒さが苦手で、冬にはあまり出られなかった私は、プールに助けられた
とにかく雪が降ろうと雨が降ろうと、行かねばならぬで今日まで来たのは自分でもびっくり
寒さは苦手ですが、これからも何とか頑張れると思う (^^)/
＜画像＞
ランタナ
ゼラニュム シュウメイギク
センニンソウ
我が家に珍客 何かいる！でライトで照らしたらヤモリ君
しっかり家を守ってね～
我が家のヒガンバナ 気が付けば咲いてる・・で、いつもびっくり！
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＜これからは温活が大事＞ ラジオより
＊ 温活・・・体温を上げるためのさまざまな活動
① お風呂につかる
② 腹巻をする
③ 体を内側から温める(腸内環境を整える）
ショウガやネギなどの薬味を使う
キノコを食べることも大事(菌活）
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昨年「干し柿」に挑戦して成功したので、今年も頑張って作ろう
ネットで注文すればOkですが、さて、昨年何キロ作ったか記憶にないなー
楽しみ！！
