人間ドックにて！

今日は午前中、人間ドッグだった。
一年に一回は診てもらわなきゃ！

去年より良くなっている。
なんせ20キロも体重が減ったもの！

この状態をキープするぞう～。
既に、3ヶ月はキープしているが・・・

気を抜かずにやって行こう。

人間ドッグで
看護士さんや栄養士さん驚いてたっけ！
体脂肪率も30%から15%になり
ウエストも75㎝になりニコ(*^_^*)ニコ

ただ身長が縮んだ。163㎝から162㎝！
チェ（ーー；）！
若くないんだんな～
と実感して帰路につきましたとさ！

雨でも

今日は地区の共同作業。
雨の中で用水路の草刈。

びしょ濡れになりながら終了後のシャワーが気持ちいい。
昼間のお風呂はなんて気持ちがいいのでしょう。

雨が降り続いている。
そして、寒い。

畑の野菜達は元気に空へ新芽をピンと伸ばす。
背伸びをするかのごとく。

その姿を見て剪定しなきゃと考える。

しかし外は雨。
こんな日は読書でもするか！

雨の中

朝は晴れていたのに！
今は雨、でも夕方、涼しい！
いいなあこんな感じの夕方。

テレビをつけるわけでなく、静かに外の雨音が聞こえるだけ。
こんな時間がいい。

久しぶりに

ドライブ。
天気もいいし！
軽トラで往復150㎞のドライブ。
お昼は手作り弁当。

気分転換になった。
今度はバイクでツーリング。
そして手作り弁当持って！