昨夜はＣＳ戦にて巨人がヤクルトの６－２で勝ち、逆王手をかけてた！９
回表の巨人攻撃で、満塁から代打高橋由伸選手の走者一掃の２塁打が素
晴らしいかった。これで対戦成績が１－１となり、今日勝利した方がファイナ
ル進出となる。巨人ファンとしてはなんとしても勝利して貰いたいと願うのみ
であります。やはり巨人が勝つとその日は気分がよいのであります！
昨日は休診日。Ｗと十和田湖紅葉を見に行ったのでありますが・・・。
発荷峠展望台からの景色はすっかり葉が落ち、落樹だらけで紅葉が
終わっておりました。途中落ち葉の中から観光客で踏みつけられたドン
グリを見つけて一個ポケットに入れ持ち帰りました。帰りに七滝で紅豚
メンチを食して、ソーセージを買いました。また小坂付近では季節のきの
こ（ギンダケや松茸など）を買ってきました。夕食には自宅できのこご飯
と土瓶蒸しを食しましたが、些か香りが弱く残念でした。やはり、時期を
逸すると色あせてしますものですね。そんな訳で改めて人生の無常を
感じたのであります。あと１週間早ければ・・・。
夜食は何故太るのか？疑問に思っている方も多いと思います。特に夜行性人間
や飲酒家はどうしても夜中にお腹が空（すく）のであります。私もその傾向があり、
それなりに注意しているのでありますが・・・。最新の時間栄養学の進歩により、食
べる時間帯によって太るか痩せるかが決定されるという知見があります。それによ
ると脂肪蓄積に関係する体内時計蛋白（Ｂｍａｌ-１など）が同定されており、その体
内変動パッターンに呼応して食事を取れば、摂取カロリーを気にせず食べて、痩せ
る（ダイエット）ことが容易にできるとされています。つまりこの蛋白は朝から減少し
て午後３時頃（ゴールデン時間）が最低になり、その後しだいに増加して、夜の１０
時から深夜２時が最も増加するらしい（ハザード時間）のであります。したがって、
朝食はしっかり食べる。昼食は軽め（蕎麦やうどん）にする。３時のおやつは甘いも
のＯＫ．夜食は早め（６～７時まで）にしっかり食べる。８時以降は原則食事を取らな
いを実践すればダイエット効果は十分期待できることになります。メタボ傾向の方で
は是非実践してみるべき価値があると思います。また自律神経系の体内時計でも
同様のパッターンを示すようでこれを支持することになります。これでダイエット成功
です！
昨夜は巨人の今季最終戦（対横浜）があり、９回無死満塁で首位打者
長野選手が満塁サヨナラ弾で有終の美を飾った（５－２）。その結果、内
海投手に最多勝１８勝をプレゼントしたことになった！思えば今季の巨人
は貧打で１点差ゲームが多く、後１本が出なかった。巨人ファンとしては
イライラが募り、何度ＴＶのスイッチを変えたかわかりません。しかし、最後
まで微かな期待を持って応援していました。その甲斐あってなんとかＣＳ
まで進出してくれました。後はＣＳを勝ち抜き、日本シリーズに進出勝利
することを願うのみであります！頑張れ！巨人！
おなら臭（重度）でお悩みの方もいらっしゃると思います。恥ずかしながら
私も結構レベルが高いのであります。実はおなら臭の原因はアリル化合物
のアリシンとされています。これはにんにくに多く含まれており、肉やネギと
混じると強烈なおなら臭を発生させるらしいです。アメリカではオナラパンツ
とやらが市販されており、その脱臭効果（活性炭）は９９％らしくかなり有効
と考えられます。しかし、お値段も高価で１万円ほどするらしいです。しかし、
みなさん御存知のようににんにくは健康食品であります。実際、アリシンに
は強力な殺菌・抗菌作用、抗血栓作用、脂質改善作用、肝庇護作用などが
あり、毎日１～２個食べることで健康を維持することが期待できます。したが
って、臭いおならは健康のバロメーターとも言える訳であります！
