４あわせ

今の時期になると「シロツメクサ」つまりクローバーの白い花が咲きます。
小学生の頃、学校の帰りに道端にしゃがみ込み「四つ葉のクローバー」を
一生懸命探したものです。そしてやっとの思いで見つけた四つ葉のクローバーは
教科書やノートに挟んで大事に採っておいた思い出があります。

それ以外にも噛むと甘酸っぱい汁が出る、５０センチくらいの高さに伸びる草の茎を
噛みながら帰ったり土手からはえている野苺を採ったりと
まさに「道草」を食って帰っていました。
今時の小学生はこんなこと知ってるのでしょうか・・・

朝起きれず、今日も自動車通勤・・・だが夕方から雨が降り出し「ケッカオーライ」。
帰宅後、ローラー台に６０分。
４５分までLSD。あとの１５分はアウター×トップをCAD80キープで。
上体がぶれないように腹筋に力を入れ、縦踏みにならないように「踏み回す」イメージで。

今年は３レース出場しているがいずれもレース途中で足が攣っている。
なので次のレースのテーマは「攣らない足」を作ること。
そのためにも積極的に負荷をかける練習をしていこうと思う。