TT

（散るさくら）

今日は宮之城練習会に行くつもりだったが
同級生の弟さんが亡くなったと聞き、お葬式へ行くことに。
実はこの同級生も小６の時に事故で亡くなっているのです。
出棺の時、お母さんが泣き崩れて動けなくなった姿を見たとき
（なぜに２人とも・・・）とやりきれない気持ちになり
とても心を痛めました。

帰宅後、近くの周回コースで30㌔TT。
1周目は抑え目に入ったつもりだが2周目で徐々にペースが落ちていく。
（こんなんじゃ、来週は先頭にもつけない）と落ち込みかけたが
何とか踏ん張り最後の1周は徐々に盛り返すことが出来た。
spAV36.0km/hはしばらく練習できてなかった割にはよく走れたな
と少し安心できた。

宮之城まであと1週間。
ベストコンディションで挑めるように大事に過ごしていきたい。

time:48:30
hrAV:165
hrMAX:178
spAV:36.0km/h
cad:100

LAP1
time:15:53
hrAV:162
hrMAX:171
spAV:36.6km/h
cad:103

LAP2
time:16:30
hrAV:164
hrMAX:171
spAV:35.2km/h
cad:100

LAP3
time:16:07
hrAV:169
hrMAX:178
spAV:36.1km/h
cad:97