薄皮パン

最近の夕錬前の捕食は「薄皮パン３個入」です。
二口くらいで食べられる大きさのパンが３個。
名前の通り、パンの部分が薄く中身のクリームが
「ずっしり」と詰まっており食べがいがあります。
しかも「ジャスト￥１００」というお値段も魅力です。
これ３個食べれば２時間くらいはもちます。

普段はクリームパンですが今日は気分を変えてチョコクリーム。
ちなみに「あん」もあるのですが「あん」はお腹にもたれるので
あまり食べません。

一昨日のTTが効いているのか足が重い。
２０㌔にしとけばよかったかな、と少し反省。
上りもしんどくなり途中で足を緩めてしまうほど。
ゆっくりペースで走りきろうかと思ったが
ダラダラと走るとかえって疲労がたまりそうだったので
疲労を引きずらないためにも思い切って帰宅。
入浴後、リカバーオイルを塗ってしっかりとストレッチ。
今日は早く寝て明日から元気に自転車に乗れるようにしたい。