こんにちは！
雨の降りそうな曇り空です。
内田です。
池袋はお祭りでにぎわっております。
内田はこんな雰囲気が大好きだったりするんですが、
毎年なかなか見に行けません…
秋口のお祭りは、結構楽しみなんですがね…
それと…
池三小学校 ママさんバレーのみなさん
優勝おめでとうございます！
全勝優勝だそうで…
次も、がっつり勝ち
に行ってください！！
怪我をした際は、どうぞ当院へ！
怪我はやっぱり、しない方がイイんですけども
アツくなってると…
どうしても、してしまうのです
そして、試合が終わってから
気付くのですね…
捻挫（軟部組織損傷）というものは、初期治療がとても重要になります
なるべく早い段階で、RICE治療を行うことが
早期復帰への近道です
まず、
Ｒｅｓｔ…無理させず、休息をとらせること。
Ｉcing…氷などで、冷却すること。
Ｃompression…圧迫、固定。伸縮性包帯などで、圧迫、固定し腫れの増大を防ぐこと。※注 あまりきつくせず、抑える程度にすること。
Ｅlevation…上にあげる。心臓より高い所に上げる、仰向けに寝て座布団か何かで、心臓より上に上げる。うっ血や腫れをひどくならないようにできます。
応急処置なんで、あまりひどいようなら、病院か接骨院へどうぞ
とまぁ、たまには
接骨院のブログらしいことを、書いてみるわけです。
今日のネタの提供、ありがとうございました！！
池袋西口接骨院 マッサージ院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
ゲルマニウム温浴の一か月フリーパス券あります！
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
詳しくはお問い合わせを！
雨の降りそうな曇り空です。
内田です。
池袋はお祭りでにぎわっております。
内田はこんな雰囲気が大好きだったりするんですが、
毎年なかなか見に行けません…
秋口のお祭りは、結構楽しみなんですがね…
それと…
池三小学校 ママさんバレーのみなさん
優勝おめでとうございます！
全勝優勝だそうで…
次も、がっつり勝ち
に行ってください！！怪我をした際は、どうぞ当院へ！
怪我はやっぱり、しない方がイイんですけども
アツくなってると…
どうしても、してしまうのです
そして、試合が終わってから
気付くのですね…
捻挫（軟部組織損傷）というものは、初期治療がとても重要になります
なるべく早い段階で、RICE治療を行うことが
早期復帰への近道です
まず、
Ｒｅｓｔ…無理させず、休息をとらせること。
Ｉcing…氷などで、冷却すること。
Ｃompression…圧迫、固定。伸縮性包帯などで、圧迫、固定し腫れの増大を防ぐこと。※注 あまりきつくせず、抑える程度にすること。
Ｅlevation…上にあげる。心臓より高い所に上げる、仰向けに寝て座布団か何かで、心臓より上に上げる。うっ血や腫れをひどくならないようにできます。
応急処置なんで、あまりひどいようなら、病院か接骨院へどうぞ
とまぁ、たまには
接骨院のブログらしいことを、書いてみるわけです。
今日のネタの提供、ありがとうございました！！
池袋西口接骨院 マッサージ院東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
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平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。ゲルマニウム温浴の一か月フリーパス券あります！予約優先になります。肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！詳しくはお問い合わせを！