自分へのご褒美

相変わらず寒いですね。

患者さんでも風邪をこじらせている方が多いです。

共通するのは、それなりに予防をされていても

お疲れがたまっている人が多いなぁというのが実感です。

頑張るのもいいけれど病気になっては意味がないです。

風邪ごときならまだしも、高齢になれば危険な病気のリスクも高いです。

ときに自分を振り返る時間をもつのはいかがでしょう。

少し自分にご褒美をあげる工夫を提案します。

おいしいものを食べに行ったり、映画を見たり、久しぶりのお友達を誘って

お茶したり・・・。

思いつかなかったらどうぞ当院においでください。

元気なスタッフが疲れたあなたをお待ちしています。

身もこころもリセットしませんか？

 

 

 

もう２月も終わりですね

あっという間に、新年になったかと思っていたら、もう２月も終わりになりますね

まだまだ、寒い日が続きますが、お体のいかがですか

今年は、寒いせいもあり、さくらが３月の終わりごろ咲くそうです。

花粉症がある方は、春になるのがたまらないと思いますが、私は春が待ちどうしいです。

さて、今日はテレビや、実際に出場した方もいると思いますが、 東京マラソンでした。

当院でも、以前から東京マラソンに向けて、来院する患者さんが多くみられました。

まだ、痛みが出ていない方も、体のメンテナンスに来てはいかがでしょうか

相性

最近、ベビースターにはまってる池野谷です。

「ベビースターラーメンおつまみ」っていうちょっとピリ辛でピーナッツ入りのがあるんです。

これが、おいしい(￣▽￣)

どうしてピリ辛系とピーナッツはこんなに相性がいいんですかねー。

話変わりますが、最近睡眠についての記事をみました。

充実した睡眠をとって朝スッキリ目覚める…

あ～難しいっ(-_-)

理屈はわかるんです。
例えば、
・起床就寝時間を決める
・運動する
などなど。

自分にあった寝具を選ぶというのもありました。
確かに、寝具選びは難しい。
だって、試せないし。
特に枕。
数ミリの高さの違いで、かなり変わるらしいです。

枕が、頭痛や肩凝り、首の張りの原因ということも少なかれあるんですね～。
枕も相性ってことでしょうか。

たまに、いつもの枕を変えてみるのも、新鮮な睡眠になるかもしれませんねo(^-^)o

十分な睡眠で疲れを回復できればベストですが、お手伝いできることがあればどうぞご相談ください！
お待ちしています！

インフルエンザの恐怖

インフルエンザのピークは過ぎたらしい

しかしまだまだ怖い

 

近所の内科医が言っていましたが

ここ数年

微熱のインフルエンザも流行っているらしい

 

これってすごい怖いことで

微熱だと自分がインフルエンザに感染してるなんて思わない

病院に行かない

まき散らす

 

恐ろしい

 

また私も最近知ったのだが

発症する一日前から

ウィルスをまき散らす可能性があるとのこと

つまり症状が全くないのに広めてしまう可能性があるらしい

 

結論

マスク　手洗い　うがい

自分の身は自分で守る

 

 

後藤でした

 

 

池袋西口接骨院　マッサージ院

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F


（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
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平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
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