ダイエット～そして２０１０へ

おはようございます

内田です

昨日はダイエットの話をしましたが
もうちょっと掘り下げて

今回は脂肪細胞というもののお話です
ヒトのからだには

褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞というものがあります

褐色脂肪細胞…主に、脂肪を燃やす。　背中と首のあたりに多く存在する

白色脂肪細胞…脂肪をため込む。　下腹部、太ももなどに多い。

とまぁ、２種類あるわけです

そして、褐色脂肪細胞については
幼児期が最大に多いので、ダイエットについてはあまり参考になりません

白色脂肪細胞も、成人になると量は増えないのですが
細胞一つ一つが脂肪をため込む量に制限がありません

どんどんため込む状況を作り続けた場合
どんどん脂肪が溜まるということになります

そして、某患者さんから質問がありましたが

サプリメントを摂取して
ダイエットをすればいいんじゃないの？

みたいな質問でしたが
サプリメントはあくまで、栄養補助食品です

食べるということは、ストレスの解消にもつながるので
サプリメントで補うより

色々な野菜や肉などを彩りよく食べるのがホントは一番いいです

食事も楽しんで食べるのが一番ですから

楽しいと、ついつい食べ過ぎてしまうんですが・・・・ね

年始年末の営業時間のご案内を、下の方に張り付けてあります
ご参考にしてください！

池袋西口接骨院　マッサージ院

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝　１３：００～２１：００（フルタイム）

年始年末の営業時間のお知らせ

１２月３０日…２０時まで営業
１２月３１日…お休み
　　１月１日…お休み
　　１月２日…お休み
　　１月３日…お休み
　　１月４日…通常営業

各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。　（自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
ゲルマニウム温浴の一か月フリーパス券あります！
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
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