気分良く

こんにちは二週間ぶりの登場もろずみです。

今日は真面目に書いてみようと

先週は夏休みを頂きゆっくりと過ごしていました・・否

仕事している方が楽な程予定ビッチリで疲れてしまいました

そんな中、気分良くランチをとれる出来事がありました

両杖をついて動く母と入った店は、普通に二人机に案内され座りランチを選んでいたら

店の責任者？らしき方が広い席（4人席）が空いたので・・と移動させてくれた

ある百貨店・量販店では、店員さんの案内は口頭が多かったのに、同じフロアーなら店舗まで案内してくれた。


‘普通‘‘当たり前‘・・いろいろとあるとは思いますが、このチョットした気づかいが店の印象をかなり変え、リピート率及び売り上げに返ってくる

「顧客満足度」以前よりどの業界でも力をいれているように感じた夏休みでした





mush/}池袋西口接骨院　マッサージ院

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝　 １３：００～２１：００（フルタイム）


各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。　（自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
ゲルマニウム温浴の一か月フリーパス券あります！
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
詳しくはお問い合わせを

田舎。。

こんにちは院長の中嶋です。

先週実家にまたまた帰ってきました。


毎回実家話でスイマセンが・・・


今回は祖母が肩が長い間痛い

と、いうことでマッサージをしてあげました

年も今年で83歳になり、あまり動かないということと、血圧も高く、


長い間、降圧剤を飲んでおり、かなりガチガチに・・・


ガンガン揉むのはＮＧのため、軽めにしてあげた所、２・３分で、
「あ～、よかったよ～、もう治った気がする」と言われ・・


はや

と思いました。



たしかに短くても少し解れるだけでだいぶ楽にはなるのですが・・


速効効果に驚きでした。（気持ち的な部分もあるとは思いますが）

多少でも楽になってもらい良かったと思いました

肩、首の張りが強いと、脳へ行く血流量も少なくなり、心臓の負担がかかります、
適度な運動やストレッチは効果的なので毎日血圧の高めの方は生活に取り入れて
頂くと良いと思います



やっぱり田舎は良いですねまたまめに帰りたいと思いました



それではまた来週に・・
mush/}池袋西口接骨院　マッサージ院

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
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平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝　 １３：００～２１：００（フルタイム）


各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。　（自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
ゲルマニウム温浴の一か月フリーパス券あります！
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
詳しくはお問い合わせを！

ストレッチ

　　　　　　　　　
　　久しぶり登場の渡辺です

　　昨日筋トレしてきました。トレ後のストレッチを怠ったため激しい筋肉痛に襲われています。　　

　　翌日に少しでも筋肉痛を残さないようにするにはストレッチなどが有効なのですが私の性格上ど～も苦手です。
　　いつも同じことの繰り返しで苦しんでいます。
　　　
　　運動後はスタティックストレッチ（静的ストレッチ）が有効です。
　　反動を使わず深呼吸しながら２０～３０秒伸ばします。

　　肩こりや腰痛にも効果的です。

　　是非試してみて下さい。
　　詳しく知りたい方はスタッフに聞いて下さいね
　　　
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予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
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関連痛

関連痛というのがあります。

胃や心臓、胆嚢などの神経と、肩や背中の神経が

脳へ行く途中で交差するところがあるため、脳が内臓の痛みを

肩こりなどと勘違いすることがあるようです。

たかが肩こりと我慢せず、気になる時はお気軽にお越し下さい。

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頭痛の時は

　頭痛に襲われた。

　頭痛はしんどい。

　患者さんの気持ちがよくわかる。

　
　あまりにもつらく石さんに治療して頂いた。

　
　スッキリ！

　やっぱりウチのスタッフは素晴らしい！

　皆さんも頭痛の時は池袋西口接骨院に！



　後藤でした。





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異常気象

今朝は幾分過ごしやすく

季節の移ろいを感じ、やや安堵しました。

が、それでも陽が昇るとやはりこの暑さ・・・

いつか地球が滅びるとき、灼熱に燃え尽きるのがいいか

氷河期のように凍え死ぬのがいいか

真剣に考えてしまったこの夏でした。


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もう

ど～もササキでございます。


８月も、もう１９日を過ぎてしまいましたね。

なんだかあっという間ですよね～

この間８月入って、お盆だなぁとか思ったりしてたのに…

しかしながら、暑い日はまだまだ続きますので

気をつけましょう

寝苦しい夜も続くと思います。

クーラー、扇風機、保冷剤や冷えピタなどをうまく利用して

残り１０日ちょっとほどの８月を乗り切りましょう







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夏風邪

　風邪をひいてしまった。

　節々が重だるい。

　
　こんな時はガリガリ君だ。

　火照った身体にしみわたる。

　ガリガリ君はいつでも私の味方だ。

　皆さんもつらい時、悲しい時にガリガリ君を。

　必ずや彼はあなたに力を与えてくれる。　　　　‥‥‥はず。


　皆さん夏風邪には気をつけましょう。



　後藤でした。



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お肌

こんにちは～もろずみです

昨日は暑いというより溶ける，のぼせると言ったほうがあってましたね

何十年ぶりに‘流れる汗‘を体感何度シャワーを浴びた事やら

でも・・悪い事ばかりではナイなぜか

今日は朝からいつもとり格段に肌の調子がとても良い

いつまでも続いてほしいものだとセツに願うおとしである





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目のストレッチ。。

こんにちは院長の中嶋です


昨日田舎より帰ってきました


いや～暑いですね、どこにいても。


予定を立てていればよかったのですが、あまく見ていたせいか、

思いっきり電車で立ちっぱなしということに


２時間位の間ですが、一冊本を読みました。


患者さんに勧められたものですが、仕事の間にちょっと疲れたら読む本と、
いうもの


その中で目のストレッチというものがありました。


普段、筋肉が馴染みが深いのですが・・・


やってみると以外にすっきり

何かしない事を新しくすると以外に変化するものですね


皆様も
これを

と、いうものがあれば是非来院された時に教えて下さい

ご興味ある方は書店で見てみて下さい。
身体に気を使うこと、とても大事ですね。

ではまた
池袋西口接骨院　マッサージ院

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