http://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/31/3d/0a19fc05c0eac7a7b5ce7404d0216b40_s.jpg
先日、職員検診がありました。
なんと！
昨年よりウエストが４ｃｍもダウン！
いかに昨年まで怠けていたか、
好き放題していたか
昨年、検診後から少しずつ身体を動かし始め
なんとか続いている
数字に表れたのは正直うれしかった
が…、
最近、その油断がチョー出た
お菓子を食べたり、夜食を食べたり、食べ放題に行ったり、運動サボったり
ダメだ ダメだ ダメだ
お菓子禁止 夜食禁止 食べ放題禁止 毎日運動 ！！
やるぞ やるぞ やってやるぞ！
…来週から
後藤でした
池袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
こんにちは～
アイフォンデビュー３ケ月
のもろずみです。ガラケ（最近知った
使ってみます
）を卒業し・・・とうとうスマホ
一言で言えば 便利>
ただ・・・・・・・・め
が
辛くなることが増えた それに、頭痛も
それでなくても視力がおかしいと感じていたのに
歳もそれなりに増えてきたので
‘老眼‘
。。。と頭をよぎったが、単に‘見すぎ‘‘近すぎ‘‘使い過ぎ‘である。
携帯だけではないが、今後、‘目‘に注意していかないと視力が下がるばかりである。
視力が下がれば、必死に見ようと‘目‘はがんばってくれるが今度は‘頭‘や‘くび‘が悲鳴
・・・・悪循環
便利も考え物である
今は、長時間の使用は気を付け、世間で言われている「ブルーライト」を遮る
シールを貼ってみた少し変わることを期待したい
皆様もきをつけてくださいませね
池袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
きびしい寒さが続いています。
重症のぎっくり腰の患者さんも増えています。
やばいなぁと思ったら早めに治療を受けてください。
そしてもしぐきっときてしまったら
じっくりお風呂は止めてくださいね。
当日はとにかく冷やしてください。
誤った処置で悪化させていらっしゃる患者さんも多いです。
我慢をせず当院へいらしてください。
正しい知識で正しい治療をうけましょう。
袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
重症のぎっくり腰の患者さんも増えています。
やばいなぁと思ったら早めに治療を受けてください。
そしてもしぐきっときてしまったら
じっくりお風呂は止めてくださいね。
当日はとにかく冷やしてください。
誤った処置で悪化させていらっしゃる患者さんも多いです。
我慢をせず当院へいらしてください。
正しい知識で正しい治療をうけましょう。
袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
最近、産後の骨盤ケアをしてもらいたいと来院される方がいらっしゃいます。
出産が近いなぁ～と思う方を見かけると、ほんと大変だなぁ～っで思います。
うちのカミさんの時はそれほど思わなかったのですがf^_^;)
出産直前には、胎児と羊水合わせて５キロほどになるようですねっ！
１０ヶ月でそれほどになるのはやはりたいへんです。
産道を確保するために、骨盤の腸骨は開き、恥骨は離れ、お尻の後ろの仙骨は後方に押される。
筋肉もかなりのダメージをおいます。
出産直後は動けなくなるのも、納得いきますよね。骨盤のダメージは想像以上だと思います！
産後直後、まず身体を回復させるのが１番。そして少しずつ骨盤を戻していく。
出産後半年が骨盤を組み直すのに効果的だそうです。
ご自身で出来る事も産後すぐからのものもありますので、お気軽にお問い合わせください～(^-^)/
池野谷でした。
出産が近いなぁ～と思う方を見かけると、ほんと大変だなぁ～っで思います。
うちのカミさんの時はそれほど思わなかったのですがf^_^;)
出産直前には、胎児と羊水合わせて５キロほどになるようですねっ！
１０ヶ月でそれほどになるのはやはりたいへんです。
産道を確保するために、骨盤の腸骨は開き、恥骨は離れ、お尻の後ろの仙骨は後方に押される。
筋肉もかなりのダメージをおいます。
出産直後は動けなくなるのも、納得いきますよね。骨盤のダメージは想像以上だと思います！
産後直後、まず身体を回復させるのが１番。そして少しずつ骨盤を戻していく。
出産後半年が骨盤を組み直すのに効果的だそうです。
ご自身で出来る事も産後すぐからのものもありますので、お気軽にお問い合わせください～(^-^)/
池野谷でした。
この頃、いろいろなカフェで時間を過ごすのがブームな鈴木です。
仕事の前に行ったり、休憩時間のあいまにちょこっと行ったりなど暇があれば・・・探してます。
何をするかというと本を読んだり、音楽を聞いたりたりたりたり
コヒー一杯で１時間、２時間、、3時間、、、？いやな客ですね・・でも混んでいない時間などをみつけ
て行くので時々店員さんが、いろんな話を聞かせてくれて気づいたらそんな時間
とってもいい時間１！！！！！！
写真は豊洲駅近くのカフェです。さっぱり塩タレのハンバーグ
皆さんもぜひぜひ一度行ってみてください
仕事の前に行ったり、休憩時間のあいまにちょこっと行ったりなど暇があれば・・・探してます。
何をするかというと本を読んだり、音楽を聞いたりたりたりたり
コヒー一杯で１時間、２時間、、3時間、、、？いやな客ですね・・でも混んでいない時間などをみつけ
て行くので時々店員さんが、いろんな話を聞かせてくれて気づいたらそんな時間
とってもいい時間１！！！！！！
写真は豊洲駅近くのカフェです。さっぱり塩タレのハンバーグ
皆さんもぜひぜひ一度行ってみてください
新年あけましておめでとうございます
昨年より当院のブログをご観覧頂いております皆様、また新にご観覧頂く皆様、本年も宜しくお願い致します
皆様のご健康面、美容、ボディメンテナンス等様々な方向より、不調の改善に取り組ましていただきたく思います。
当ブログにて本年もお役に立てる内容、新規コース等も投稿させていただきますのでお見逃しなく
～本年も頼れる接骨院を目指しスタッフ一同心よりおまちしております～
池袋西口接骨院 院長中嶋
昨年より当院のブログをご観覧頂いております皆様、また新にご観覧頂く皆様、本年も宜しくお願い致します
皆様のご健康面、美容、ボディメンテナンス等様々な方向より、不調の改善に取り組ましていただきたく思います。
当ブログにて本年もお役に立てる内容、新規コース等も投稿させていただきますのでお見逃しなく
～本年も頼れる接骨院を目指しスタッフ一同心よりおまちしております～
池袋西口接骨院 院長中嶋
今年一年も、いよいよおしまいですが、自分にとっては、あっという間の一年でした
今年一年を振り返ると、去年よりかは、少しは成長できたかなと思います
来年は、どんな年になるのか、楽しみです
さて、来年からは、当院から、移動となり、違う部署に勤務が決定しました。
今まで、来てくれ、声をかけてくださったり、ありがとうございました
今年一年を振り返ると、去年よりかは、少しは成長できたかなと思います
来年は、どんな年になるのか、楽しみです
さて、来年からは、当院から、移動となり、違う部署に勤務が決定しました。
今まで、来てくれ、声をかけてくださったり、ありがとうございました
腹筋を割ろうと思います
トレーニングなしで割ろうと思います
皆さんご存知でしょうか？
ＥＭＳという器械を
着けるだけで腹筋何千回！ってやつです
当院では医療用の高性能なＥＭＳがあるのです
一日２０～３０分
本当に割れるかやってみます
割れた私の腹筋がアップされるのを
期待していて下さい
果たして皮下脂肪も落ちるのか？！
後藤でした
池袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
トレーニングなしで割ろうと思います
皆さんご存知でしょうか？
ＥＭＳという器械を
着けるだけで腹筋何千回！ってやつです
当院では医療用の高性能なＥＭＳがあるのです
一日２０～３０分
本当に割れるかやってみます
割れた私の腹筋がアップされるのを
期待していて下さい
果たして皮下脂肪も落ちるのか？！
後藤でした
池袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
こんにちは～
もろです寒いですねー
昨日は京都も雪だったみたいですし・・・・けどテレビから流れた金閣寺は素敵でしたえーーー私事ですが
本日ナント4○うんさいの‘バースデイ‘でございます３０代半ば辺りから自分の年齢を間違える事が多くなり、今日も患者さんに聞かれても「たぶん」とつけてしまいました
１年、1年、時間がたつのが早くなり年齢等どうでもよくなりつつあるもろです。
それよりも・・・体は正直なもので
年齢を重ねるごとに変化が・・・・・今は、‘目‘も気になりますが、冷えからくる‘腰‘が
何とも言えない‘鈍痛‘との戦い
そこで登場～
「張るホッカイロ」
そして、今年初
登場～「ポケット付き腹巻」腹巻はここ数年様々なブランドよりでていますね
そんな高価なものではありませんが‘ぽけっと付‘に惹かれ購入
張るタイプは、どうしてもズレテしまったり、剥がれてしまい落ちたりなど
・・・イマイチポケット付きはというと・・・・いいですね～
ウエスト辺りがもたつきますが‘あたたかい‘には変えられないまあ～しいて欲を言えば、一か所ではなく反対側もほしかった・・・残念
腰痛は様々な要因がありますが、冬とくゆうの冷え等も原因。
皆様はどんな対策をしていますか？
池袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！