携帯要注意・・・ですよね～

こんにちは～アイフォンデビュー３ケ月のもろずみです。



ガラケ（最近知った使ってみます）を卒業し・・・とうとうスマホ


一言で言えば　便利>


ただ・・・・・・・・めが辛くなることが増えた　それに、頭痛も


それでなくても視力がおかしいと感じていたのに


歳もそれなりに増えてきたので‘老眼‘。。。と頭をよぎったが、単に


‘見すぎ‘‘近すぎ‘‘使い過ぎ‘である。


携帯だけではないが、今後、‘目‘に注意していかないと視力が下がるばかりである。


視力が下がれば、必死に見ようと‘目‘はがんばってくれるが今度は‘頭‘や‘くび‘が悲鳴・・・・悪循環


便利も考え物である


今は、長時間の使用は気を付け、世間で言われている「ブルーライト」を遮るシールを貼ってみた


少し変わることを期待したい


皆様もきをつけてくださいませね




池袋西口接骨院　

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F


（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝　 １３：００～２１：００（フルタイム）


各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。　（自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！

ぎっくり腰

きびしい寒さが続いています。

重症のぎっくり腰の患者さんも増えています。

やばいなぁと思ったら早めに治療を受けてください。

そしてもしぐきっときてしまったら

じっくりお風呂は止めてくださいね。

当日はとにかく冷やしてください。

誤った処置で悪化させていらっしゃる患者さんも多いです。

我慢をせず当院へいらしてください。

正しい知識で正しい治療をうけましょう。



袋西口接骨院　

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F


（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝　 １３：００～２１：００（フルタイム）


各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。　（自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！

妊婦さんたいへんです

最近、産後の骨盤ケアをしてもらいたいと来院される方がいらっしゃいます。

出産が近いなぁ～と思う方を見かけると、ほんと大変だなぁ～っで思います。
うちのカミさんの時はそれほど思わなかったのですがf^_^;)

出産直前には、胎児と羊水合わせて５キロほどになるようですねっ！
１０ヶ月でそれほどになるのはやはりたいへんです。

産道を確保するために、骨盤の腸骨は開き、恥骨は離れ、お尻の後ろの仙骨は後方に押される。
筋肉もかなりのダメージをおいます。

出産直後は動けなくなるのも、納得いきますよね。骨盤のダメージは想像以上だと思います！

産後直後、まず身体を回復させるのが１番。そして少しずつ骨盤を戻していく。
出産後半年が骨盤を組み直すのに効果的だそうです。

ご自身で出来る事も産後すぐからのものもありますので、お気軽にお問い合わせください～(^-^)/

池野谷でした。