陽気が良い日。。

こんにちは院長の中嶋です。

あっっという間に月曜日になりました・・。


今日は夏をも感じさせる陽気ですね(-_-;)


院の中も心なしかいつもより暑い気がします


今日のように天気が良いとランニングや運動をしたくなりますよね



ランニングでふと思いだしたのですが・・・



僕の地元の高校でマラソン大会が毎年１回あり、なんと男子で６０ｋｍ、女子で４０ｋｍという距離を走ったことを思い出してしまいました・・


当時はなんとかクリアしましたが、今思うと人間の走る距離では無いですよね


ただ忍耐力は身についたと思います。（良くも、悪くもですが）


その伝統が続いているのはさておき、僕も少し走りこみをしなければ

若干体重が・・なので


薄着の時期に向け、運動を始められる方も多いかと思いますが、運動前、後のケアも十分に行いｓｔａｒｔを切る様お願いします


ご自分でされにくい方は是非ご相談下さい

ストレッチ等もバッチリさせて頂きます


お怪我ないように良い運動をしましょう


ではまた来週に
池袋西口接骨院　マッサージ院

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