夏こそ食べよう！

「夏バテしないようにちゃんと食べなくちゃ」
って思うのに、ついつい冷たいものや飲み物でごまかしちゃうとかありませんか？

夏になるとウチではモロヘイヤが登場します！

モロヘイヤ＝ザッ・緑黄色野菜って感じです。
これを茹でて、みじん切り(？)というか細かくたたく(？)…すると粘りがでる。
めんつゆで味つけしたり、納豆を混ぜたりして冷やしておくんです！

臭みもクセもなく、しいて例えれば、とろろみたいな感じですねーo(^-^)o
温かいご飯にかけてズルズルッとすするのがいいんです！

という自分も初めて見たときは、
「なんだこりゃ??(゜Q。)??」
って感じでしたけど、正直。

それに栄養も豊富らしいです。
バランス良く食べないと駄目ですけど、食欲のないときはオススメです！

ネバネバ最高ー！！

池野谷でした(^-^)


池袋西口接骨院　マッサージ

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F


（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝　 １３：００～２１：００（フルタイム）


各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。　（自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！

ジョグ

私はジョギングが嫌いです


そんな私が奇跡的に三週間、あさのジョギングが続いています。


そんな私がジョギングって気持ちいいって

ほんの少し思っちゃってる。


そんな私が心地よく張った筋肉を

ストレッチなんかしちゃってる。


そんな私が少し距離を伸ばしてみようかな

なんて思っちゃってる。



そんな私がいつまで続くか

自分でも楽しみにしている。


次のブログ当番の日まで続いてるか

また報告します。


ジョギング嫌い　後藤でした





池袋西口接骨院　マッサージ院

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アレルギー

こんにちは～

最近・・・金属アレルギーで天然ネックレスつくってしまった久しぶりのモロです。

いやーーーーまいりました

今まで何ともなかったのに・・・・突然10分そこそこの間にの形で赤くなり、かゆくなりはじめた

皆様は、いかがです？アレルギーはありますか？

私見た目より意外と敏感or繊細ともいいますがけっこうある

食べ物・化粧品・繊維・金属・・・思いつくだけでもこれだけある

反応もいろいろ。

今回の反応も金属だけではなく、‘日焼け止め‘・‘汗‘も加わり出てしまったみたいで・・・ショックの嵐

それに、いつになく肩や首もつらく頭痛もヒドイ

食べ物では、じんましんはもとより、トイレとお友達・・・出てこれないくらいお腹がくだるのが一番辛い

お腹の中が空になっても、体中がだるく、あちこち痛い



年をとって体質が変わることもあるそうで、またアレルギー検査をまたやらねばと思うもろでした


皆様もご注意くださいませ






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マイブーム！！！

この頃、海外ドラマがマイブームな鈴木です。

CSI　化学捜査班シリーズ、ボーンズ、メンタリスト、グレイズアナトミーなどなど
おもしろいものばかり

特にCSI化学捜査班はラスベガス、ニューヨーク、マイアミとはなしがわかれていて
それぞれにおもしろさがあります

内容は、だいたい同じで殺人事件などを科学捜査で解決していくものなのですが、
その中でいろいろな医学関係の知識や用語がでてきて、なかなかべんきょうになるんです。
　　

皆さんも興味があれば、見てみてください。また面白いドラマなどしっていたら
教えてください

サマーキャンペーン

サマーキャンペーンを始めています。
整体３０分で2,500円です。
本格的夏に向けて、からだのラインを調整してみませんか？

冷房も気になる季節。
症状にもよりますが、冷房で固まった肩腰には鍼などがお勧め。

街ではバーゲンが始まっていますが、
アフターファイブは自分に投資、自分にメンテナンスをお勧めします。





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暑いですね

こんにちわ

今日の気温は、なんと30度まで達したそうです

九州では、雨で被害も出ているし、昨日は地震もありました。

今年も暑い日が続くため、節電とはいえ、室内を冷やす生活が続くと思います。

最近は、暖かくなってきても、気温や気圧の変化についていけずに、体を壊されている患者さんが多いいです。

私の健康法は、やはり毎日歩くことです。

患者さんで、膝、腰の痛みのある方が頑張って1日一万キロ歩いたと、よく聞きますが、やはり無理せず、自分の体と相談しながら、歩くようにしましょう。

では、またお待ちしています。　　　遠藤