リフレッシュする工夫を

先日修学旅行中の引率の先生が、朝おきたら急に腕が上がらなくなったといって

来院されました。

宮城の方で家も流されたそうです。

 

頸や肩がかなり張っているのかと思いきや、さほどではありませんでした。

幸い熱感や痺れなどもなく骨にも異常もないようだったので

電気とマッサージで治療させて頂きました。

 

通常は５月に行われる旅行ですが、震災の影響で９月に伸びたそうです。

寝違いといえばそれまでのような症状ではありましたが

子供たちの思い出を作るため、ここまでくるのにいろいろなご苦労があったと思います。

 

自覚してないところでもからだは精神的なダメージを受けやすいものです。

現代の働く皆さん、無理せずどこか、何かでリフレッシュする工夫を生活の中に取り入れることを

お勧めしたいです。

池袋西口接骨院　マッサージ院

東京都豊島区西池袋３－２５－１１　第八志野ビル１F


（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日　　　　 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝　 １３：００～２１：００（フルタイム）


各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。　（自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！

肌寒くなりいかがおすごしでしょうか

こんにちは、台風の日院の前で転んでしまったE藤ですあの時、声をかけて下さった患者様ありがとうございました。

最近、特に涼しくなり、体調管理が難しくなってきていませんか

周りの、患者さんも体調を崩している方が目立ってきています。それに比べ私はスーパー、コンビニに並ぶチョコレートを食べるようになり体重増加中でになってきています。

今年の冬の目標は体調管理ではなく体重管理をしていこうと考えています

さて、最近、手の関節捻挫をされた患者さんが先週末完治されました。

受傷時は、関節全体に腫れがあり、重度のものでしたが、最初の頃は安静に出来る様に、固定具や包帯などを使い固定をし続けました。

その後、腫れや痛みが引いてきたところで、後療法（電気治療、マッサージ、関節の可動域運動）を行い続けました。

この患者さんは約２カ月ほどかかりました。

ただし、損傷程度や、日常生活の動作によって治療期間は人それぞれです。

やはり、患者さんも、私自身も症状が良くなるととても嬉しくなります。

自分自身では、『ちょっとしたケガ』　『ほっとけば治る』と思っていても、痛みがひどくなったり、症状が長引く事もあります。

少しの痛みでも、気になった事はすぐお尋ね下さい。急性期から慢性期までなんでも対処いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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はじめまして

はじめまして。８月から池袋西口接骨院でお世話になっております池野谷です。鍼灸と整体を担当しております。

虫の声が秋だな～って気分を盛り上げる季節になりましたね。
そうなると冷たい麦茶よりもホットコーヒーが欲しくなります。

でも(-_-)。。。
夏に買った麦茶のティーパックがまだ少し残ってるし…
うぅ来年までとっておくか？
いやいや…
おっ！じゃぁホットで飲むか！！
うん、そうしよう(^O^)/

なんてホット麦茶を飲んでいたんですが、そもそも麦茶自体に身体を冷やす作用があるからホットで飲んでも身体冷えちゃうんだそうです。
そーか、だから夏は麦茶なのか…食は深いですね～

まぁ、麦茶はともかく、
今は身体のコントロールが難しい季節。冷えに限らず、不調を感じる方もいらっしゃる思います。
是非、当院に身体のケアをしにいらしてください。

台風

　台風だ

　すごい雨　すごい風

　　

　こんな日はなるべく家から出ないのが一番

　外は危険がいっぱい

　物が飛んできたり、すべって転んだり

 

　さっきも治療院の目の前で

　通行人がすってんころりん

　大丈夫？！と駆け寄ったら

　ウチのスタッフ　Ｅ藤さんでした

 

　カッコ悪っ（笑）

 

　皆さんもお気をつけて

　後藤でした

 

 

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ゲルマニウム温浴の一か月フリーパス券あります！
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ゴルフ。。

こんにちは。院長の中嶋です

 

今日はさっきまで携帯で投稿するつもりでしたが・・・

 

途中まで書いたところ、タイムオーバーとなり、結局院にての作成になりました

 

今日は肘でご近日来院された方の症状について書こうと思います。

 

その痛みの原因はゴルフなのですが、

 

ゴルフというと、前に飛ばすのも本当に難しいですよね

 

自分ごとですが、親戚の伯父にはじめて打ちっぱなしにつれて行ってもらい3打め程で、

力みすぎてヘッドを折るという衝撃的な結果に終わった事を思い出しました。（まさかの）

と、そんなセンスがない僕はさておき、

 

 

肘の外側の痛みが１，２週間前から始まり、気がつくと鍋をもつだけでもツライという事になってしまったという事ですが、来院されて3回ほどの、鍼、超音波、ストレッチ治療にてかなりご改善して頂きました。

（外側上顆炎）という、使い過ぎによるものですが、腕の疲労から筋が緊張し腱が骨の付け根で摩擦を起

こし、痛みになるものがほとんどです。

週2.3回練習に行き２００～３００発程打たれているとの事ですしかも約1時間程で打ち切るということ

で

 

始められてからもうかなり経っていたようなのですが、今まで症状がでなかったことにビックリでした。

 

きっちり自己管理されている方なので自宅での腕の使い方と、ご自分で出来るストレッチでほぼ痛みがとれて頂き本当に良かったと思います

 

今現在、練習の方、これから始められる方、アフターケアを大事にしましょう

 

 

 

大事に使い痛みで休んで出来ないとかはつまらないですからね。

 

良いスコアも伸びにくいですし・・・いつヘッドが折れるかもしれませんから・・・

 

 

それではまた来週に

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継続中

こんにちは～　もろずみです。

少々あいてしまいました申し訳ありません　続きです

現在は、少し1.2キロ増えたり減ったりしていますが余り気にしていません

まず　夜の食事は’野菜’中心　炒め、煮る、蒸す、生・・・何でもよし

野菜→汁物→メイン（肉、魚）→炭水化物

という感じたいていは最後にいくまでに腹八分目になるので終了

あと絶対にはずさないのは’甘い物’必ず1個だけは食べてます

食べないとストレスが溜まり、続かないのは目に見えていたのではずしませんでした

食事に関してはこれだけです。あとは・・・歩く

家から駅まで約2キロ、往復4キロ。片道20分弱

夜などは、周りの視線も気にせずに姿勢に注意しながら歩く

使っている筋肉を感じながらあるいています・・簡単な引き締めになるんです

私は家に帰るのが頑張っても11時はすぎてしまいます

家に帰り何かを始め様とすれば、睡眠時間を削らないといけないのでＮＧ

今までに様々なダイエットをしましたが、どれもリバウンドするばかりでしたので今回は自分でもびっくり

8キロ減　とくに下半身がサイズダウン

これからも続けて、今度は筋トレを中心にいきたいなあーと思うこのごろです

 

 

 

 

どんなことでも相談してください。

先日来院した患者さん。

初回寝違いのような症状でこられましたが、

その日は握力が落ちてボタンも締められないほどだというのです。

即病院でレントゲンを撮ることを勧めました。

幸い想定される骨の異常や難病といった問題はなく、ホッとしましたが、

素人判断ではとても危険な場合があります。

いずれ治るであろうと放置していた期間が長ければ長いほど

治癒を遅らすこともあります。

何か異常を感じられましたらどんなことでもご相談してくださいね。

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残暑いかがお過ごしでしょうか？

こんばんわ、遠藤です

台風やゲリラ豪雨など傘を手放せない時期で大変ですがいかかお過ごしでしょうか

最近では、骨折の患者さんが多数来ています。

その原因としてほとんどが転倒した際に受傷された方ばかりです

以前にも、ご案内したとおり、捻挫、骨折、脱臼、打撲など診させていだだきますのでどんなことでもお尋ね下さい。

もし、すぐに来れない際には、

①安静

②冷やす

この２点を必ずして下さい。

では、また登場します。

 

 

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